👈 #پیشگیری_از_پوکی_استخوان ✅مصرف منظم و روزانه گوجه فرنگی خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋کم خونی در بانوان یکی از علل اصلی افسردگی میباشد 👈انار 👈جگر 👈پسته 👈مصرف لبو برای بانوان بسیار توصیه میشود 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈مصرف کلسیم به تنهایی کافی نیست مخصوصاً اگر بدن ویتامین D کافی برای جذب کلسیم از روده ها نداشته باشد ✅مصرف کلسیم و ویتامین D با هم از پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈یکی از بدترین رفتارها در پاییز، خوابیدن هنگام غروب آفتاب است که در طب باستانی به خواب هلاکت معروفست، خواب در هنگام غروب سودا را در بدن افزایش میدهد و موجب بدخلقی میشود ! 🍎 @tebbe_eslami 🌿

.: ✅ حدیثی درباب حجامت سر 💎 پیامبر اکرم صل الله علیه و آله: 👈 حجامت سر ، درمان بیماری های دیوانگی،جذام، شب کوری، پیسی و سر درد است. 📚طب جامع پیامبر ص ۱۰۱ – بحارالانوار ج۶۶ 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅پنیر منبع کلسیم است و غذایی خوب برای خواب راحت و عمیق 👈بهترین موقع مصرف پنیر #شب است چون جذب #کلسیم در این زمان بیشتر از هر وقت دیگریست. پنیر را با #گردو مصرف کنید 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋 #تعیین_جنسیت_فرزند 👈آیا والدین در دختر یا پسردار شدن جنین دخالتی دارند؟ 📚 #حکیم_ضیایی 🍎 @tebbe_eslami 🌿

✅چطوری درفصل پائیزاز سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟ 👈پوست پرتقال رسیده رادر۳ ليوان آب بجوشانید و بعد آن رابا عسل شیرین کنید و میل کنید؛این معجون مقاومت بدنتان را بسیار بالا می برد 🍎 @tebbe_eslami 🌿

👈 #قهوه در مقایسه با #چای_سبز عوارض کمتر و قدرت #لاغرکنندگی بیشتری دارد ، اما باعث بی خوابی می شود بنابراین بهتر است شب ها مصرف نشود. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

❌چای را با شکر شیرین نکنید! 👈شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا می برد و کارایی مغز را کاهش می دهد. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋رفع خشونت سینه 👈برای نرم شدن سینه و رفع گرفتگی صدا باید چند عدد انجیر خشک را پخته تا ژله مانند شود. سپس آن را صاف کرده و با کمی عسل به قوام آید و آرام آرام میل کنید. 🍎 @tebbe_eslami 🌿

🖋 #شیر_پاک_کن_طبیعی 👈یک هویج تازه و بزرگ را ریز رنده‌‌ کرده و با یک پیمانه شیر مخلوط کنید برای پاک کردن آرایش به صورت‌تان بمالید و با آب بشویید 🍎 @tebbe_eslami 🌿