توصیه های طب سنتی و اسلامی در فصل زمستان کدامند؟🔍 🍽سیستم هضم بدن در فصل زمستان قوی‌تر است، به همین دلیل #کله_‌پاچه، #حلیم و غذاهایی مانند فسنجان را در این فصل می‌توان بیشتر مصرف کرد، به دلیل اینکه این گونه غذاها بالفعل دارای طبیعت گرم است؛ البته زیاده روی مجاز نیست. 🍛مصرف غذاهای گوشتی و استفاده از ادویه‌های مختلف در تهیه آن می‌تواند موجب گرمتر شدن بدن شود و مانع از تولید رطوبت و تری در بدن می‌شود. مصرف #خرما نیز در این فصل توصیه می شود. 🏐انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش در فصل زمستان مفید است؛ ورزش‌هایی مانند پیاده روی و ورزش‌هایی که در آنها از توپ استفاده می‌شود، بدن را گرم می‌کند. ‌ . #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami