#انواع_ماساژ ۱ 🔴 در دنیا حدود ۸۰ نوع ماساژ مهم وجود که تمام این ماساژها به ۶ نوع مهم قابل بازگشت است و در صورت یادگیری این ۶ نوع اجمالاً با همه انواع ماساژ آشنا خواهیم شد: 🔷 ۱. ماساژ سطحی: روشى است که در آن از مشت و مال دادن، خمیر کردن و ماساژ تمامى بدن به وسیلۀ کف دست استفاده مى شود و نواحى هدف آن عموماً لایه هاى سطحى تر عضلات و سیستم گردش خون در آن نقاط است و نیم نگاهى نیز به مفاصل دارد. 🔹 غالباً از این ماساژ براى بهبود گردش خون و تسکین اسپاسم هاى ماهیچه اى استفاده مى شود. 🔶 ۲. ماساژ عمقى: در این سبک ماساژ از انگشتان و کناره هاى دست با نیروى بیشترى استفاده مى شود تا گرفتگى هاى مزمن و طولانى عضلات از میان برداشته شوند. 🔸 این شیوه درمقایسه با روش ماساژ سطحی براى گرفتگى هاى مزمن مؤثرتر است. ─┅🍃🌸🍃┅─ @tebbetabiee

#انواع_ماساژ ۲ 🔷 ۳. بازتاب درمانى: این نوع ماساژ مبتنى بر دانش بازتاب شناسى یا بازتاب درمانى است و یکى از روش هاى درمانى سنتى به شمار مى رود. 🔹براساس این روش، هریک از اعضاى داخلى بدن به بخش خاصى از دست ها و پاها مرتبط است؛ درنتیجه مى توان با تحریک آن نقاط و روش خاص ماساژى که وجود دارد، آن عضو را تحت تأثیر قرار داد. 🔹به زبان ساده تر، در این نوع ماساژ دست و پاها آیینۀ اعضاى مختلف بدن هستند و تمامى نواحى بدن ما روى پاها و دست هایمان تصویر شده اند. در فصل دوم به طور مفصل در این رابطه توضیح داده خواهد شد. 🔶 ۴. ماساژ کف پا در آب ولرم و نمک: در ایران باستان رواج داشته و جزو تکنیک هاى بسیار مؤثر قلمداد مى شده و به مرور زمان، به فرهنگ عامه نیز انتقال یافته، تکمیل کنندۀ همین سبک ماساژ است. 🔸عده اى پیشینۀ این سبک را به ۵۰۰۰ سال قبل و در زمان تمدن چین نسبت مى دهند. تصاویرى نیز از مقبره هاى مصر باستان به دست آمده که در آن از این نوع ماساژ استفاده شده است. @tebbetabiee

#انواع_ماساژ ۳ 🔮 ۵. انرژی درمانی: نوع دیگری از ماساژ، از عوامل غیر حسی و گاهی ماورائی استفاده می کند، در عالم عوامل مؤثره غیر محسوس که از نگاه ما غیب محسوب می شوند نیز وجود دارد. ⚠️ برخی از این عوامل توحیدی و برخی شیطانی هستند. ⚠️ در امور مختلف و حتی درمان بیماری ها این عوامل غیبی می توانند مؤثر باشند. ✅ استفاده صحیح از این عوامل در شریعت با عناوینی همچون دعا، شفاء، معجزه، توسل، ذکر و... پیش بینی شده است ⛔️ ولی استفاده از عوامل مؤثر حرام نیز وجود دارد همچون استفاده از اجنه، فرادرمانی. 📿 ذکر درمانی: این روش در ایران قدیم به کار گرفته مى شد و جزو تکنیک هاى اسرارى درمان محسوب مى شده و سعى بر آن داشته اند که این دانش سینه به سینه نقل شود. 🔰 در این روش، براى هریک از اعضاى بدن ذکر خاصى وجود داشت که در هنگام ماساژ دادن آن عضو، فرد ماساژ دهنده آن ذکر را مدام زیر لب تکرار مى کرد. 🔰 در این شیوه، باور بر آن بود که هر عضو از اعضاى بدن با یکى از نام هاى خداوند در ارتباط است و هرگاه عضوى از مجارى تعادل و سلامت خارج شود، با آگاهى از جریان الهى مى توان آن را به مسیر سلامت بازگرداند. ✅ شرط اصلى براى انجام درست کار آن بود که ماساژ دهنده توسط استادش به این نام ها تشرف یافته باشد. 🔷 کانال های انرژی: براساس این روش، در بدن کانال هاى انرژى ظریفى به نام مردین وجود دارد که هر مانعى در این مسیرها موجب برهم خوردن تعادل در بدن شده و درنهایت موجب بروز انواع مشکلات و بیمارى ها خواهد شد. 🔹این شیوۀ ماساژ سعى در آزادسازى و مرتفع کردن موانع انرژى در این مسیرها را دارد. @tebbetabiee

#انواع_ماساژ ۴ 🔷 ماساژ ایرانی اسلامی ترکیبی از همه ماساژها 🔹این ماساژ ترکیبی از همه ماساژ ها است که به وسیله دست و پا و به منظور رفع گره های عصبی، عضلانی و رسیدن به آرام تنی انجام می گیرد. 🔹در این نوع از ماساژ، ماساژ دهنده با ارائه حرکات موجی، نوسانی و ریتمیک که با توجه به نحوه عملکرد شعور سلولی و بخش لیمبیک مغز، بر سیستم اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک اثر گذاشته و به این طریق برای افزایش آرام تنی و درمان برخی از اختلال ها و بیماری ها از این روش طبیعی استفاده می کند. @tebbetabiee

#حرکات_دست ۱ ✋ ۱. جنبانیدن یا حرکت های ضربه‎ ای: عملی ملایم می‎باشد که برای کلیۀ قسمتهای بدن به کار می‎ رود تا به گردش خون کمک کند و عضلات سفت را شل کند. 🔹مالش، عضلات را کشیده و شل می‎کند و مشخصاً برای نواحی پرگوشت مانند ران‎ها مفید است. 🔹اصطکاک مالشی یا حرکات مالشی به صورت عمیق، برای آزاد کردن فشار محسوس در عضلات اطراف ستون فقرات و شانه ‎ها بصورت فشار مستقیم استفاده می‎شود. ✋ ۲. مالش آرام و منظم: دست ها به آرامی و بطور موزون بر روی پوست، به صورت حرکاتی متناوب یا به صورت حرکاتی گردشی یا بادبزنی، سر می‎خورند. #آموزش_ماساژ #ماساژ @tebbetabiee

#حرکات_دست ۲ ✋۳. مالش منظم همراه با ورز دادن: این عمل مانند ورز دادن خمیر است. 🔺از دستها برای ایجاد و سپس رها کردن فشار، به صورت موزون (در نقاط گوشتالو) بین انگشتان و شست، استفاده می شود. ✋۴. مالش اصطکاکی: برای نفوذ عمیق، از فشار شست ها بر یک نقطۀ ثابت در کنار ستون فقرات، یا بصورت یک دایره کوچک روی پوست، استفاده می ‎شود. ✋۵. ضربه زدن: با دستانی شل که بسرعت بر روی پوست کار می‎کنند، انجام می‎شود. 🔺کناره دستان ضرباتی آهسته، تند، کوتاه و متناوب بر روی بدن وارد می‎کنند. 🔺در ماساژ به منظور درمان، توجه روی موقعیت های خاصی نظیر کشش عضلات مبذول می‎شود. 🔸در ماساژ به منظور تخلیه دستی لنف، از یک ماساژ پمپی ملایم استفاده می شود که هدف از آن افزایش سرعت برداشت مواد زاید به وسیله تحریک دستگاه لنفاوی است. #آموزش_ماساژ #ماساژ @tebbetabiee

#تاثیرات_ماساژ 🔸دردهای مزمن 🔹آسیب‌های تاندونی 🔸مشکلات مفصلی و ستون فقرات به ویژه کمردرد و گردن‌درد 🔹بازتوانی پس از سکته مغزی 🔸فلج مغزی 🔹آسیب‌های ورزشی 🔸گرفتگی‌های عضلانی 🔹سیاتیک 🔸آسیب‌ها و درد مفصل شانه 🔹سردردها 🔸یبوست 🔹میگرن 🔸چاقی موضعی 🔹اختلالات قاعدگی 🔸استرس 🔹ضعف و فلج‌های عضلانی از جمله مواردی است که ماساژ می‌تواند به درمان آنها کمک کند #آموزش_ماساژ #ماساژ @tebbetabiee

خوردن چای به طور مداوم باعث :☕ ▫️خشکی روده و معده ▫️خشکی سر و سرد شدن مغز ▫️بیماری‌های کبدی ▫️استسقاء ▫️گرفتگی عضلات ▫️کمبود آهن #چای @tebbetabiee

خواص درمانی دوغ 🔸مصرف دوغ موجب می شود تا از رشد باکتری های مضر در سیستم گوارشی انسان جلوگیری شود. 🔸برخی از سر درد ها که ناشی از گرمای هوا می باشند، با نوشیدن دوغ بهبود و التیام می یابد. 🔸مصرف دوغ به گردش خون بهتر در بدن کمک می کند. 🔸خواص دارویی دوغ به هضم غذا کمک می کند. 🔸نوشیدن دوغ از بوی بد دهان جلوگیری می کند. 🔸دوغ به دلیل خاصیت ضد عفونی که دارد، کرم کش و خلط آور خوبی است و برای التیام علائم رماتیسم مفید است. #دوغ @tebbetabiee

به جای قند، توت خشک بخورید !👌🏻 ▫️بهترین قند طبیعی ▫️مفید برای کاهش وزن ▫️کاهنده کلسترول بد خون ▫️ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️سرشار از فیبر و ملین است ▫️دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️حاوی آهن و داروی کم خونی #توت #توت_خشک @tebbetabiee

#اصلاح تغذیه در طب سنتی ایران غذا فقط به معنای نوشیدنی‌ها و خوردنی‌ها نیست و به مجموعه بهره‌مندی‌های انسان از جهان غذا گفته می‌شود و بر این اساس هشت نوع غذا داریم: ۱ -#خوراکی‌های مجموع آشامیدنی‌ها و خوردنی‌ها یا همان غذا در مفهوم رایج. در قسمت مزاج‌شناسی غذاهای مناسب و نامناسب هر مزاج آمده است ۲-#غذاهای شنیداری آنچه که می شنویم شامل انواع صداهای طبیعی و مصنوعی، انسانی و غیره، غذای شنیداری انسان را تشکیل می‌دهند و مانند تمام غذاهای هشتگانه، هر غذایی باید با سرنوشت و مزاج هر انسان سازگاری داشته باشد، موسیقی درمانی، قرآن درمانی (شنیدن آیات) و ... از جمله کاربردهای این نوع غذا هستند و البته بایست از شنیدن صداهای آزاردهنده، خیلی بلند، فحش و ... پرهیز کرد. ۳- #غذاهای پنداری هر آنچه که می‌اندیشیم و به ذهن ما خطور می‌کند یک غذاست و روح و جسم ما تغذیه می‌کند، بایستی نیک فکر کرد و تا پندا نیک نباشد گفتار و کردار نیک و سلامت جسم و روح پدید نخواهد آمد. افرادی که افکار آسیب رسان، تنفرآمیز، خشونت‌بار و ... دارندقبل از هر آسیبی به دیگران به خود انسان و سلامتی امروز و فردایشان صدمه می‌رسانند. ۴- #غذاهای دیداری مناظر، رنگ‌ها و تمام آنچه که می‌بینیم، غذای دیواری ما هستند و مناسب نبودن آن می‌تواند بیماری‌زا باشد حتی رنگ درمانی، طبیعت درمانی، نگاه کردن به آیات قرآن، نگاه کردن به چهره عزیزان، همه و همه در درمان انواع بیماری‌ها تاثیرات شگرفی دارند. ۵-#غذاهای بویایی هر آنچه که استشمام می‌کنیم و از راه بینی داخل بدن می‌شود (بوها)، غذای بویایی محسوب می شود و عطر درمانی، رایحه درمانی و ... در درمان بیماری‌ها خصوصا بیماری‌های مغز و اعصاب کاربردهای فراوان دارند. استفاده ناصحیح از عطرها سبب ایجاد سردرد، اختلالات خلقی، هیجان‌های کاذب جنسی و ... می‌تواند بشود. ۶- #غذاهای جذبی قسمت‌های مختلف بدن انسان توان جذف متفاوتی دارند و منافذ پوست یک دهان بزرگ هستند که در جذب مواد مفید و مضر نقش اساسی دارند. بهتر است هم پوست تمیز و پاکیزه و عاری از سم باشد و هم ما غذاهای مناسب به آن برسانیم. ۷- #غذاهای جنسی تمام انسان‌ها نیاز دارند که هم ابراز محبت کنند و هم مورد محبت واقع شوند و نرمال‌ترین غذای جنسی، ابراز محبت انسان به انسان است «نه به حیوانات و ...» و هر قدر این غذا حلال‌تر و مشروع‌تر باشد بیشتر در حفظ و تامین سلامتی نقش مثبت خواهد داشت. استفاده از غذاهای جنسی حرام یا نامناسب ثمری جز ایجاد بیماری جسم و روح ندارد. ۸-#غذای انسی برترین غذای دنیا و آخرت است و بهترین آن انس با خدا و خالق جهان آفرین است. تمام غذاهای خوب کناری فردی که با او انس نداریم می‌شود زندگی تلخ و جهنمی یا تمام نعمت‌های دنیا بدون انس با خدا می شود زندگی پوچ و بیهوده. در مورد تمامی غذاهای هشتگانه، فرد بایستی مزاج خود و سرشت انسانی عمل نماید و زیاده خو اهی از طبیعت و استفاده عکس مزاج و ذات آدمی و عدم توجه به غذای مصرفی و مفدی یا مضر بودن آن یقینا ثمری جز بیماری جسم و روح نخاوهد آورد. در پایان توجه عزیزان را به دو مطلب اساسی در اربطه با غذاها معطوف می‌کنم. ۱- رعایت غذا و تطابق آن با مزاج انسان ۲- استفاده از مصلحات غذایی جهت مزاج غذاها و دستیابی به غذای معتدل @tebbetabiee

#تشخیص_بیماری_ها_از_زبان @tebbetabiee