❗️ تکنیکی برای حل بسیاری از مشکلات روحی و جسمی و مشکلات قلبی و فشار خون و مشکلات گوارشی مثل رفلاکس و یبوست و...کمک کننده‌ هست❗️ ✳️ در کل این تکنیک یک آرامشی را به همراه دارد⬅️ به این کار تنفس دیافراگمی میگیم ✍ بهترین روش انجام آن در حالت نشسته یا خوابیده هست و در حالت آرامش و بدن را شُل نگه دارید (هیچ انقباضی نداشته باشید) ⬅️ با بینی تا جایی که می‌توانید نفس بکشید، نفس رو به داخل ببرید و همزمان سعی کنید عضله‌ی دیافراگم باز شود و شکم به جای قفسه سینه باد کند ⬅️ این کار باعث میشه کلِ حجم ریه پر از هوا شود؛ تا ۴ ثانیه نفس را نگه دارید و بعد با آرامش و از طریق دهان (مثل فوت کردن شمع ) هوا را خارج کنید ⬅️ در زمانی که این تمرین تنفس دیافراگمی رو انجام میدین، با خودتون تلقین کنید که خون به سمت دست و پا در حرکت است و از قفسه سینه دور میشه ☝️ این عمل باعث کاهش استرس‌ها و افزایش آرامش و...می‌شود #تنفس_دیافراگمی @tebbetabiee

پیامبر (صلی الله علیه و آله): خودتان را به یاران مهدی(عج‌الله فرجه) برسانید،حتی به قیمت سینه خیز رفتن روی برف ها... 🔸و مردم #فارس( #ایران) را گرامی بداريد که دولت ما در ميان آنها می‌باشد. (غيبت نعمانی، صفحه۱۵۶) @tebbetabiee

🔴 اثبات وجود امام زمان عج توسط عالم اهل سنت @tebbetabiee

🎙استاد امینی خواه : 🔈 #مهمانی 🔊 جلسه نوزدهم * دو اصل مهم در بهبود روابط و تحکیم معاشرت " مرنج و مرنجان" * قواعد و ضوابط معاشرت از منظر اسلام * مبنای میهمانی ارزشی رضای خداوند متعال بدون خودنمایی و تفاخر * از آداب میهمانی: برخورد صمیمی بدون پرداختن به حاشیه * از آداب میهمانی: بردن لوازم شخصی در حد متعارف در میهمانی های بلند مدت * روایت داستانی از حلم و مهمان نوازی امام حسن مجتبی علیه السلام ⏰ مدت زمان: ۲۷:۲۹ #مشهد #رمضان94 @tebbetabiee

✅آداب خرید میوه ✍نبی رحمت صلوات الله علیه و آله: هرگاه میوه خریدی، به همسایه ات هدیه کن؛ وگرنه پنهانی وارد خانه کن؛ مبادا فرزندت با آن میوه بیرون بیاید و موجب ناراحتی فرزند همسایه شود! ‌ 📚 بحارالانوار، ج ۸۲، ص ۹۴ @tebbetabiee

آیا می دانید شیخ محمد خیابانی، عالم و مجاهد بزرگ تبریزی، شوهر عمه رهبر معظم انقلاب بوده است. ۱۷ فروردین برابر است با قیام شیخ محمد خیابانی و مردم تبریز علیه قرارداد ننگین وثوق الدوله در سال ۱۲۹۹ @tebbetabiee

🎬حساسیت بهاری اگه حساسیت 🤧داری و می خوای مشکلت حل بشه❗️ حتماً این ویدیو رو ببین 😉 #طب_اسلامی #حساسیت #سلامتی #ماه_رمضان @tebbetabiee

⭕️حجامت در ماه رمضان 🟪 حجامت فرد روزه دار باعث ضعف و افت قوای بدنی می‌شود 🟪 حجامت در حال گرسنگی و تشنگی نهی شده و حجامت در این حالت نتیجه عکس می دهد 🟪 به عبارتی حجامت فرد روزه دار باعث می شود خون کثیف در بدن بماند و خون تمیز از بدن خارج شود 👈پس در ایام ماه مبارک رمضان حجامت توصیه نمی شود مگر در شرایط خاص و با تجویز طبیب حاذق @tebbetabiee

🍿سرخ کردنی 🥘غذاهای سرخ شده در روغن های مایع و نباتی عامل فرسودگی دستگاه گوارش و بیماریهای کبدی است 🍟سرخ کردن مواد غذایی باعث می شود املاح و ویتامین های موجود در مواد غذایی از بین برود سرخ کردن خوراکیها موجب 👇 🥘طولانی شدن هضم غذا شده و سبب فشار بر سیستم گوارش و کبد شده و سیستم گوارش و کبد را خسته و فرسوده می‌کند @tebbetabiee