{۱ از ۲}
🚿 آداب #استحمام (حمام کردن) 🛁
⏪ حمام کردن، یکی از درمان های اصلی برای بیماری هاست. همچنین باعث دفع مواد زائد بدن و پاکسازی آن می شود و بدین طریق موجب سلامتی و پیشگیری از بیماری هاست. حمام کردن برای دفع فضولات بدن لازم است.
↩ اما توجه داشته باشید، منظور از حمام، دوش گرفتن چند دقیقه ای نیست! در ادامه با حمام کردن صحیح و تدابیر آن آشنا خواهید شد.
💢 هندسه حمام:
حمام، هندسه خاصی دارد که دارای ۴ بخش است و بر اساس چهار طبع بدن طراحی شده است:
1⃣ اطاق اول؛ سرد و خشک
2⃣ اطاق دوم؛ سرد و مرطوب
3⃣ اطاق سوم؛ گرم و تر
4⃣ اطاق چهارم؛ گرم و خشک
که به ترتیب باید وارد هر یک از این اطاق ها شد👆
💢 فواید حمام:
🔹 نرم کردن اعصاب
🔹 درمان غلبه بلغم
🔹 نشسته حمام کردن، پیازچه های مو را تقویت می‌کند.
▪نکته:
خاصیت درمانی، در حمامِ بسیار گرم حاصل می شود.
💢 مقدار حمام رفتن:
⤵ حداقل؛ یک روز در میان
⤴ حداکثر؛ هفته ای یک بار
▫نکته:
هر روز حمام رفتن، بدن را لاغر و یک روز در میان حمام رفتن بدن را چاق می‌کند.
💢 زمان رفتن به حمام:
❌ در حال سیری و پر بودن معده، به شدت نهی شده است.
❌ به صورت ناشتا نیز خوب نیست و باید مقداری غذا داخل شکم باشد.
💢 توصیه‌ها:
🔰 نباید یکباره از جای سرد به جای گرم و از جای گرم به جای سرد وارد شد بلکه باید بدن آماده تغییر باشد؛ همچنین درجه آب را نباید به صورت ناگهانی از گرم به سرد یا بالعکس تغییر داد. به همین علت توصیه شده که انسان قبل از وارد شدن به حمام باید ۵ جرعه آب گرم بنوشد و پنج کف آب گرم روی سر بریزد. این عمل برای پیشگیری از سردرد هم بسیار خوب است.
🔰 نوره کشیدن بدن؛ هر ۱۵ روز یکبار [نوره اسلامی (واجبی) به جای تیغ، مؤکد است]
🔰 خضاب کردن بدن با حنا
🔰 در کانون اول ماه های رومی (۲۳ آذر تا ۲۳ دی) حمام رفتن و همبستری باید کم شود.
▪نکته:
ورود از آب گرم به سرد و بالعکس که در استخرها رایج است بسیار خطرناک میباشد.
💢 صابون طبیعی برای حمام:
مخلوط آرد و روغن زیتون را باید روی کیسه با الیاف طبیعی ریخت. (کیسه های پلاستیکی مضر است)
💢 شامپو طبیعی برای حمام:
🍃 استفاده از آسیاب شده برگ سدر
🍃 شستن سر با لعاب گل خطمی سفید (هر جمعه)
👈 فواید گل خطمی:
— لطیف و نرم کردن موها
— از بین بردن چربی و چرک سر
— از بین بردن همّ و غم
— درمان شوره، شپش سر و میگرن
— جلوگیری از کچلی و کم مویی و باریکی مو
👈 روش مصرف:
۱- خود گل خطمی را آسیاب کرده و به سر و بدن بمالند (برای کسانی که موهای کوتاهی دارند)
۲- ابتدا گل ختمی را به مدت نیم ساعت در آب گرم خیسانده و با مایعی که پس از صاف کردن حاصل می‌شود سر را می شویند؛ هر بار قبل از استفاده، اینکار انجام شود چون مایع برای مدت طولانی ماندگار نیست؛ می‌توان حنا و سدر نیز مخلوط کرد.
💢 آداب خروج از حمام:
ریختن آب سرد روی پاها جهت آماده کردن بدن برای خروج از محل گرم به مکان سرد
https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e
ادامه ... 👇🏻👇🏻👇
@tebbetabiee
📌ویژگی‌های یک #استحمام خوب چگونه است؟
⭕️ فرد در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد
⭕️در هنگام پر بودن معده یا خالی بودن آن حمام نکنید
⭕️حمام کردن بلافاصله پس از اعراض نفسانی مثل خشم یا شادی مناسب نیست و مضر میباشد
⭕️نوشیدن آب سرد یا مصرف غذا در حمام یا بلافاصله پس از آن مناسب نیست
⏪برخی از افراد به هنگام حمام کردن و استراحت در وان یا استخر اقدام به خوابیدن می‌کنند که این حرکت مضر است چرا که توقف زیاد و ماندن در حمام جایز نیست❗️
⏪ و باعث سستی و ضعف بدن و کم شدن مواد مورد نیاز بدن می‌شود
⭕️ بهتر است گرم مزاجان در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و افراد سرد مزاج با آب گرم شستشو دهند
⭕️در طول روز افرادی که دچار ضعف و سستی شده‌اند باید از استحمام در حمام بسیار داغ مثل سونا به دلیل ایجاد ضعف خودداری کنند
@tebbetabiee
🔴 ویژگی‌های یک #استحمام خوب چگونه است؟
✍ فرد در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد
در هنگام پر بودن معده یا خالی بودن آن حمام نکنید
حمام کردن بلافاصله پس از اعراض نفسانی مثل خشم یا شادی مناسب نیست و مضر میباشد
نوشیدن آب سرد یا مصرف غذا در حمام یا بلافاصله پس از آن مناسب نیست
برخی از افراد به هنگام حمام کردن و استراحت در وان یا استخر اقدام به خوابیدن می‌کنند که این حرکت مضر است چرا که باعث سستی و ضعف بدن و کم شدن مواد مورد نیاز بدن می‌شود
در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد شستشو دهید.
در طول روز افرادی که دچار ضعف و سستی شده‌اند باید از استحمام در حمام بسیار داغ مثل سونا به دلیل ایجاد ضعف خودداری کنند
و از همه مهمتر اینه که در حمام حتما حداقل هفته ای یکبار از نوره سنتی اصل نه این بسته بندی های بازاری با هر نامی که فروخته میشن برای بدن استفاده شود.
@tebbetabiee
🌸 اسکان شبانه زائران در حرم مطهر امام رضا (علیه السلام)
#خوابیدن_شبانه و #استراحت_روزانه
🔹هر زائر با ارائه کارت شناسایی معتبر می تواند برای مدت ۵ شب در طول سال در محل های تعیین شده اقامت نماید.
🔸تذکر: طرح اسکان شبانه، فقط ویژه زائران با کدملی غیر مشهدی می باشد.
🔹پذیرش اتباع با گذرنامه یا کارت ویژه اتباع، امکان پذیر است.
🛏 محل #ثبت_نام برادران :
بست پایین خیابان (شهید نواب صفوی)، ورودی حر یک (جنب مدرسه عباسقلی خان) مراجعه نمایند. سپس میتوانند به رواق #دارالمرحمه جهت خواب و استراحت رایگان مراجعه نمایند.
🛏 محل ثبت نام #خواهران:
جهت انجام مراحل پذیرش به اتاق ۱۰۵ روبروی باب السلام واقع در بست نواب صفوی مراجعه نمایند. سپس می توانند به #رواق_حضرت_زهرا س جهت خواب و استراحت رایگان مراجعه نمایند.
🛏 ساعات پذیرش
از ساعت ۲۱ انجام می شود اما سه شنبه شب ها و پنجشنبه شب ها بعد از برگزاری مراسم دعا انجام می شود.
🛏 استراحت روزانه در حرم
🔸این امکان برای زائران و مجاوران امکان پذیر است.
🔹برادران: ضلع جنوبی صحن پیامبر اعظم (ص) (سمت قبله)، جنب ایوان ولی عصر، اتاق ۱۰۵
🌹خواهران: بست نواب صفوی، رواق حضرت زهرا (س)
ساعات مراجعه و استراحت:
از ساعت ۱۴ الی ۱۷
⛲️محل #استحمام زائران در حرم:
( شبانه روزی)
در هریک از این سرویس های بهداشتی، تعدادی دوش جهت استحمام زائران در نظر گرفته شده است.
☘سرویس بهداشتی شماره1 واقع در خروجی صحن غدیر.
☘سرویس بهداشتی شماره4 واقع در خروجی صحن کوثر.
☘سرویس بهداشتی شماره5 واقع در صحن امام حسن مجتبی (ع) (ضلع شمالی بست نواب).
☎️ تلفن تماس: 138
🌺🍃لطفا توی تمام گروه ها و کانالها بفرستید شاید به این واسطه زائری نائب الزیاره ما هم بشه
@tebbetabiee