🔴 راهکارهایی برای #درمان بی‌خوابی ♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. 🛑🛑توصیه‌های مشترک : 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از #صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از #سودا باشد مورد دوم. 🔵درمان بیخوابی با هر علتی👇👇👇 1⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است 3⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 @tebbetabiee ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌

♦️راهکارهایی برای #درمان_بی‌خوابی♦️ ♻️بی‌خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. ✅اگر در تابستان شدت آن بیشتر می‌شود می‌تواند خشکی ناشی از #غلبه_صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از #غلبه_سودا است. ♻️توصیه‌های مشترک👇 🔸 خوردن سرکه‌انگبین و کاهو قبل از خواب 🔸 استفاده از دمنوش‌های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج، افتیمون و سنبل‌الطّیب بصورت جداگانه یا ترکیب که بسیار #مجرب است. که معمولا اگر از صفرا باشد مورد اول بهتر جواب می‌دهد و اگر از سودا باشد مورد دوم. البته مسائل روحی روانی و اعراض نفسانی هم نقش بسزایی در برهم زدن تعادل تمام ارگانها از جمله تنظیم خواب دارد. ♻️ بیخوابی با هر علتی که باشد به درمانهای مجرب موجود اغلب به خوبی پاسخ میدهد: 1️⃣ در وعده شام #حتما کاهو میل نمائید. 2️⃣ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 3️⃣ مالیدن #روغن_بنفشه پایه #بادام‌شیرین به ملاج سر 4️⃣ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب در صورت نداشتن منع مصرف لبنیات 5️⃣ اسپری کردن #گلاب بر روی بالش @tebbetabiee

پیشگیری از مشکلات مغزی، گوش، حلق و بینی پیشگیری از سینوزیت، عفونت گوش، کاهش شنوایی، پولیپ، لوزه سوم، خلط گلو، عفونت گلو، برخی سردرد ها، برخی ضعف چشم ها، آلزایمر، پارکینسون، ام اس و... 🚥#استنشاق استنشاق با آب خالی ، موقع وضو مستحب است. میتوانید دو بار در هفته با آب نمک استنشاق کنید که فضای پشت حلق ضد عفونی شود. 🚥شبها موقع خواب حتما #کلاه بپوشید؛ هم زمستان و هم تابستان خصوصا تابستان که کولر و پنکه روشن است پوشیدن کلاه ضروری است . 🖍#بعد_از_حمام حتما سر خود را بپوشانید 🖍در #هوای_سرد حتما کلاه بپوشید تا سر در معرض هوای سرد قرار نگیرد. 🖍 حتما همیشه و هر روز از عطر های کاملا طبیعی و گلاب استفاده کنید و از خواص بیشمار آن بهره مند شوید. 🚥#خواب_شبانه در تقویت مغز موثر است خواب روز باعث نزله سازی میشود. البته خواب قیلوله استثناست. 🖍کسانی که در طول سال آبریزش بینی ندارند بخاطر #خشکی_مغز است 🖍حتما چند شب بخور تخم گشنیز و مرزنجوش بدهند + روغن بنفشه کنجدی در بینی + انفیه هفته ای یکبار تا نزله ها از مغز خارج شود و به عبارتی مغز #پاکسازی شود. ✅نکته : آب لوله کشی حاوی کلر و مواد شیمیایی است ؛ با آب لوله کشی استنشاق نکنید قبل از وضو با آب جوشیده ولرم و هفته ای دو بار آب جوشیده ولرم با کمی نمک دریا. @tebbetabiee

✅درمان‌های خانگی (34) ❌خشکی مغز 👈علائم بدخوابی و کم خوابی ،  فهم دقیق و عمیق ،  خشکی لب و صورت و چشم ، وزوز گوش ،  خون دماغ . 👌درمان: روغن بادام شیرین یا بنفشه کنجدی یازیتون داخل بینی و روی پیشانی و ملاج مالیده شود ، بخورات ( با آب گرم یا حمّام و سنا و ...) ، استفاده از کاهو و خیار، ترک ادویه و خوراکی‌های خشک کننده مثل کندر و اسفند. #خشکی_مغز @tebbetabiee

🧠 آیا #خشکی_مغز دارید‌؟ ✅ از علائمش بی‌خوابی و سبک بودن خواب و عدم تحمل سرو صدا و گاهی سوت کشیدن گوش و...می‌باشد ❌  ادویه‌های تند، شوری‌ها، و سرخ‌کردنی‌ها کمتر مصرف شود. 👍 بادام، فندق، مویز، شیره‌انگور، نخود، سبزی پلو، ته چین، سیب شیرین، آب‌هویج  توصیه می‌شود 👍 روغن مالی ملاج و داخل بینی و ناف با روغن بنفشه‌ی پایه بادام شیرین انجام شود. 👍 اسپری گلاب در محیط بسیار کمک کننده می‌باشد. ⛹‍♂ ورزشِ کتف و شانه برای بهتر رسیدن خون به مغز بسیار مفید است. @tebbetabiee

❌خشکی مغز 👈علائم بدخوابی و کم خوابی ،  فهم دقیق و عمیق ،  خشکی لب و صورت و چشم ، وزوز گوش ،  خون دماغ . 👌درمان: روغن بادام شیرین یا بنفشه کنجدی یازیتون داخل بینی و روی پیشانی و ملاج مالیده شود ، بخورات ( با آب گرم یا حمّام و سنا و ...) ، استفاده از کاهو و خیار، ترک ادویه و خوراکی‌های خشک کننده مثل کندر و اسفند. #خشکی_مغز @tebbetabiee

✅درمان‌های خانگی ❌خشکی مغز 👈علایم بدخوابی و کم خوابی  فهم دقیق و عمیق  خشکی لب و صورت و چشم  وزوز گوش  خون دماغ  👌درمان: روغن بادام شیرین یا بنفشه کنجدی یازیتون داخل بینی و روی پیشانی و ملاج مالیده شود  بخورات ( با آب گرم یا حمّام و سنا و ...)  استفاده از کاهو و خیار ترک ادویه و خوراکی‌های خشک کننده مثل کندر و اسفند #خشکی_مغز @tebbetabiee