👌 سفارش‌ها در مورد خواب ۵
✅ پیامبر صلی الله علیه و آله فرمود :
«هرگاه یکی از شما به بسترش برود باید آن را با گوشه پوشش خویش پاک کند او نمی‌داند که چه اتفاقی روی آن می‌افتد .»
قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ:
إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَمْسَحْهُ بِصَنِفَةِ إِزَارِهِ فَإِنَّهُ لاَ يَدْرِي مَا حَدَثَ عَلَيْهِ
📚 الوسائل۳ : ۵۹۰ ح ۶۷۳۹
#خواب
@tebbetabiee
👌 سفارش‌ها در مورد خواب ۶
✅ خوابیدن بر رو ، بی نهایت بد شگون و نکوهیده است و دستور داده شده که هر که بر رویش خوابیده باشد ، باید #بیدارش کرد .
النوم علی الوجه فهو مشووم و مذموم إلی أقصی الحدود و ورد الأمر بإیقاظ من وجد نائماً علی وجهه
📚 الخصال ۱: ۱۲۶
#خواب
@tebbetabiee
👌 سفارش‌ها در مورد خواب ۷
✅ در رساله ی ذهبیه آمده است :
« چنانچه بخواهیم بخوابی ، باید خوابیدن تو در آغاز بر پهلوی راستت باشد . سپس بر پهلوی چپ خود غلت بزن . و همچنین : آنگاه از خوابگاه خود از پهلوی راستت برخیز ، همان گونه که هنگام خوابیدنت آغاز کردی .»
لما جاء فی الرساله الذهبیه: فأذا أردت النوم فلیکن اضطجاعک أولاً علی الشق الأیمن، ثم انقلب علی شقک الأیسر، و کذلک، فقم من مضجعک علی شقک الأیمن کما بدأت به عند نومک.
📚 مستدرک الوسائل۵ : ۱۱۴ح ۵۴۶۴
#خواب
@tebbetabiee
جلسه۸ ساعت۱.mp3
20.89M
◾️ جلسه ی هشتم _ ساعت اول
🎙 #استاد_حسن_قربانپور
✅ چرا امت پیامبر عمر کوتاهی دارند ؟
✅ تدبیر پروردگار برای جبران این کوتاهی عمر چیست ؟
✅ چه چیز باعث از دست رفتن دنیا و آخرت می‌شود ؟
✅ رابطه خواب و ثروت چیست ؟
✅ چه چیز دشمن انسان معرفی شده است ؟
✅ ریشه ضعف چشم کجاست ؟
✅ وجه تشابه #دشمنی #آتش #خواب و #بیماری چیست ؟
✅ چگونه پف زیر چشم را درمان کنیم ؟
✅ چگونه با خواب حافظه‌یمان را تقویت کنیم ؟
✅ آیا #ترک عادت موجب #مرض است ؟
✅ شیطان چه زمانی سربازانش را در زمین پخش می‌کند ؟
✅ حکمت سفارش به #بیداری در بین الطلوعین چیست ؟
✅ عوامل موثر در ابتلا به #دیوانگی چه هستند ؟
✅ چه کنیم که در زمان خواب قلبمان بیدار باشد ؟
✅ پرخوابی معلول چیست ؟
@tebbetabiee
اهمیت خواب چیست !؟
امام رضا (عليه السلام) :
#خواب، سلطان مغز و مايه قوام و نيروى بدن است.
الإمامُ الرِّضا عليه السلام : إنَّ النَّومَ سُلطانُ الدِّماغِ ، و هُو قِوامُ الجَسَدِ و قُوَّتُهُ
📚بحار الأنوار : 62 / 316
@tebbetabiee
🌱🛋اهمیت خواب صحیح در اسلام
💛امام رضا عليه السلام :
#خواب، سلطان مغز و مايه قوام و نيروى بدن است
الإمامُ الرِّضا عليه السلام : إنَّ النَّومَ سُلطانُ الدِّماغِ ، و هُو قِوامُ الجَسَدِ و قُوَّتُهُ
📚بحار الأنوار : 62 / 316
@tebbetabiee
✍🏻درمان #خشکی و #خارش
#پشم_گوسفند به دلیل دارا بودن خواص #آرامبخش و ضد التهابی، می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای کمک به درمان خشکی و خارش پوستی استفاده شود.
👈🏻بهبود خواب: پشم گوسفند به دلیل دارا بودن خواص #گرمایی و #آرامبخش، می‌تواند به عنوان یک ماده درمانی برای کمک به بهبود #خواب و #کاهش_اضطراب و تنش استفاده شود.
@tebbetabiee
🔰برای #خواب بهتر😴
✍🏻یک خواب عمیق و آرام اساسی‌ترین نیازهای انسان است.
#تشک_پشمی و #بالشت_پشمی به دلیل قابلیت تنفس طبیعی‌اش، به شما کمک می‌کند تا به خواب عمیق‌تری دست پیدا کنید.👌🏻
👈🏻این تشک ها ی پشمی دمای بدن شما را تنظیم می‌کند و به شما اجازه می‌دهد در هر فصلی به طور مطلوبی به خواب بروید .
🔰رفع #استرس و #اضطراب
👈🏻 تشک پشمی می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند.
به شما احساس آرامش و اطمینان می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا استرس و اضطراب را فراموش کنید.😊👌🏻
@tebbetabiee
✍🏻درمان #خشکی و #خارش
#پشم_گوسفند به دلیل دارا بودن خواص #آرامبخش و ضد التهابی، می‌تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای کمک به درمان خشکی و خارش پوستی استفاده شود.
👈🏻بهبود خواب: پشم گوسفند به دلیل دارا بودن خواص #گرمایی و #آرامبخش، می‌تواند به عنوان یک ماده درمانی برای کمک به بهبود #خواب و #کاهش_اضطراب و تنش استفاده شود.
@tebbetabiee
🔹علایم در #خواب و بیداری:
○ خواب کم: نشانه ی خشکی و گرمی مزاج است
○ خواب زیاد: نشانه ی سرد و مرطوب بودن مزاج است.
○ خوابیدن معتدل: نشانه ی مزاج معتدل است.
@tebbetabiee
✅ اهمیت تنظیم خواب
🔸با تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین ترشح میشه و نور هم باعث سرکوبش میشه؛
این هورمون ۵۰۰ژن رو در بدن کنترل میکنه؛
از جمله ژنهای سیستم ایمنی ؛
یعنی اگر خواب تنظیم نباشه تمام سیستم بدن از جمله سیستم ایمنی و باروری مختل میشه:
🔸خواب واسترس:با خوابیدن هورمون کورتیزول و استرس کم میشه
🔸خواب و هورمونها : کم خوابی هورمون کورتیزول و استرس رو زیاد میکنه و این هورمون ترشح هورمون های زنانه رو سرکوب میکنه
و هورمون رشد رو سرکوب میکنه
🔸خواب و چاقی : بی خوابی تنظیم انسولین و بهم میزنه و باعث گرسنگی کاذب و خوردن کاذب و چاقی میشه
🔸خواب و سیستم ایمنی : سوخت و ساز بدن مختل میشه و بدن میره در فاز التهاب و مقاوم به انسولین میشه
✅ پ .ن : خواب در تنظیم هورمون ها و کنترل استرس و کاهش وزن و رفع مقاومت به انسولین نقش اساسی داره👍
#خواب
@tebbetabiee