💠#درمان_نرمی_کشکک_استخوان_و_زانو 💎با دکتر خیراندیش💎 ♦️1- خوراک انجیر: انجیر در طب سنتی محکم کننده ی ساق پا است. ♦️2- برای وارد کردن کلسیم طبیعی به بدن هر هفته سه وعده #آبگوشت_ گوسفندی با لوبیا سفید و نخود تهیه شود. (آبگوشتی که به صورت آرام پز باشد و در آن استخوان نیز موجود باشد) @tebbetabiee