🍲 #غذای_مفید #نخود_آب ⬅️ فواید : 🌕 دارای طبع گرم و برای تقویت بنیه یکی از بهترین حبوبات است 🌕 برای #تقویت_نیروی_جنسی و رفع #ناباروری‌ها مصرف نخود به اشکال مختلف توصیه می‌شود ⬅️ به طور مثال به این افراد توصیه می‌شود روزی یک لیوان آب نخود تهیه و میل کنند ⬅️ برای این‌کار چهارده عدد نخود را شب در آب خیس کنند و صبح آب آن‌را صاف نموده و آن آب را با کمی عسل شیرین نموده و میل کنند ⬅️ خود نخود را نیز پس از خیس خوردن می‌توانند خام یا پخته میل نمایند ✅ این غذا ضمن آن که مقوی بدن‌های ضعیف و تقویت کننده‌ی نیروی جنسی است؛ در تحلیل بادها نیز اثر مفیدی دارد 🖍 نخود آب به عنوان #منضج بلغم و همچنین برای بیماری‌های کلیه و مثانه نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد 🖍 برای تقویت صدا و درمان گرفتگی صدا نیز مفید است @tebbetabiee

☝️ حلوای خرما و بادام علاوه بر رفع بی‌خوابی که خانم دکتر گفتن و همانطور که اشاره کردن بادام جزو مقویات مغز هست و... ✍ اینم اضافه کنم که در #ناباروری‌ها و یا جهت تقویت #باروری، تقویت مغز در افرادی که ضعف مغزی دارند مثل همین بی‌خوابی‌ها بسیار مهم هست 🧠 مغز جزو اعضای رئیسه‌ی بدن می‌باشد و در بحث باروری باید مورد توجه قرار گرفته شود ✅ یکی از موارد مهم در تقویت باروری که سبب تقویت مغز می‌شود؛ همین حلوای خرما و بادام است #حلوا #حلوا_خرما_بادام @tebbetabiee

💡نکات کلیدی اصلاح سبک زندگی 🪔 شب‌ها قبل از ساعت ۱۱ بخوابید ⬅️ • و صبح‌ها تا ساعت ۸ صبحانه بخورید ⬅️ • قبل از ساعت ۹ شب شام بخورید ⬅️ • تمام مواد غذایی دارای قند و شکر را حذف کنید؛ خصوصا در بحث #ناباروری‌ها به هر دلیلی حتی پلی‌کیستیک‌ ⬅️ •مواد نگهدارنده را حذف کنید؛ غذاهای کنسروی سس‌ها و... ✍️ متابولیسم بدن تحت تاثیر 🔖 خواب 🔖 فعالیت روزانه 🔖 تغذیه 🔖 و استرس است ⬅️ پس ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کنید ⬅️ فعالیت مناسب داشته باشید ⬅️ از استرس و عوامل ایجاد آن دوری کنید ⬅️ رژیم غذایی طبق مزاج خودتان داشته باشید ⚠️ همچنین بیداری بعد از ساعت ۱۱ شب خصوصاً در فصل‌های سرد آسیب‌های جبران ناپذیری به بدن شما وارد می‌کند 📚 #اصلاح_سبک_زندگی @tebbetabiee