فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 #اعمال_یداوی
ﻭﯾﺪﯾﻮﯾﯽ ﺁﻣﻮﺯﻧﺪﻩ از ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ حبیبی که در مورد جراحی کانالهای مچ دست ( #کارپال) و راهکار ساده ای که برای جراحی نکردن آنها آموزش می‌دهند
حتما ببنید ☝️🏼
@tebbetabiee
📌تجربه ثابت کرده است که ورزش مچ دست می‌تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند و همچنین درد آن را کم کند؛ قبل از شروع کار و در زمان استراحت، این ورزش‌ها را انجام دهید☝️👇
✅توصیه می‌شود افرادی که تنگی کانال مچ دست(کارپال) دارند روزانه چندین مرتبه مچ دست را با روغن بابونه، روغن‌مالی نمایند👌
#کارپال
@tebbetabiee