📌 #معده‌های سرد (بخش اول) ✍️متاسفانه بیشتر افراد امروزه دچار سوء مزاج سرد معده هستند؛ مهم‌ترین دلیل این اتفاق این است که آداب غذا خوردن را رعایت نمی‌کنیم ⬅️ با آداب امروز یعنی مصرف بی رویه فست فودها و لبنیات معده‌ها به سمت سردی می‌روند اگر می‌خواهید سالم بمانید؛ تا گرسنه نشدید دست به غذا نبرید هنوز در حالی که که گرسنه هستید دست از غذا بکشید و غذا را خوب بجوید تا معده بتواند غذا را به خوبی هضم کند ⬅️اگر ما غذا را نجویده قورت بدهیم معده به اجبار کار بیشتری باید انجام دهد و حرارتش کفاف هضم غذا را نمی‌دهد، به تدریج از حرارت آن کاسته می‌شود و دچار سردی معده می‌شویم مصرف آب زیاد در بین غذا، مصرف لبنیات مخصوصا در فصل های سرد و در افراد با مزاج سرد باعث حرکت معده به سمت سردی می‌شود ⬅️آروغ های زیاد، رفلاکس های مکرر، عدم احساس گرسنگی تا ساعت‌ها بعد از خوردن غذا از علایم سردی معده هستند @tebbetabiee

📌#معده‌های سرد (بخش دوم) ✍️حتی ممکن است شخص مزاجش گرم باشد ولی معده‌اش سرد شده باشد؛ این دسته از افراد معمولاً تمایل به مصرف سردیجات هم دارند، به صورت کاذب تمایل به مصرف ماست، دوغ و شیر زیاد دارند و مشکلاتشان بدتر می‌شوند ⬅️ اولین قدم در درمان بسیاری از بیماری‌ها از دیدگاه طب سنتی اصلاح سیستم گوارش و مخصوصاً معده است؛ به همین علت است که حتی برای درمان مشکلات معده در فردی با مزاج گرم ممکن است او را یک یا دو هفته از مصرف لبنیات منع کنیم زمانی که سردی معده از یک حدی فراتر برود شخص دیگر احساس تشنگی نمی‌کند، این واکنش طبیعی بدن برای رفع سردی معده است ⬅️ جاری شدن آب دهان خصوصا در هنگام خواب نشان دهنده سردی و مخصوصاً رطوبتی شدن معده است @tebbetabiee

📌اما درمان معده‌های سرد چیست❓☝️👇 اولین و مهم‌ترین درمان همیشه پرهیز است ⬅️ عدم مصرف لبنیات برای یک تا دو هفته، پرهیز ازمصرف ترشی جات، آب سرد خصوصا به صورت ناشتا به این افراد توصیه می شود ⬅️غذای خود را خوب بجوید؛ مصرف خوراکی‌های شیرین مثل انجیر یا کشمش بعد از غذا که در معده ایجاد حرارت می‌کند و به درمان سردی معده کمک می‌کند به این گروه توصیه می‌شود خوراکی‌های گرم مثل دارچین، زنجبیل، هِل، و زیره که طبع گرم دارند و در معده سریعاً ایجاد حرارت می‌کنند و معده را گرم می‌کنند و حالت سردی را از بین می‌برند برای این افراد مفید است ⬅️افرادی که دچار سردی شدید در معده شده باشند علاوه بر پرهیزها و مصرف خوراکی ها با طبع گرم می‌توانند از درمان های موضعی نیز نفع ببرند👇 ماساژ روغن‌های گرم در موضع معده در قسمت بالا و سمت چپ شکم یعنی تقریبا زیر دنده سمت چپ بدن به گرم شدن معده کمک می‌کند ماساژ معده برای روزی دو تا سه بار مخصوصاً بعد از غذا به این افراد توصیه می‌شود ⬅️ ماساژ دادن موضع معده در آن ایجاد حرارت می‌کند و روغن نیز در آن نفوذ می‌کند و ایجاد حرارت می‌کند ⬅️ روغن هایی که طبع گرمی دارند، مانند روغن مصطکی، بابونه، بادام تلخ و سیاه‌دانه برای افراد با معده سرد توصیه می‌شود @tebbetabiee

🔹با جوشانده عناب، به سیستم ایمنی بدنتان کمک کنید 👌🏻 🔸عناب میوه‌ای با خواص دارویی قابل توجهی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن میتواند نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماریها ایفا کند 🔸این میوه داروی گیاهی موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن است و در هنگام سرماخوردگی نیز استفاده از آن بسیار موثر خواهد بود. 🔸جوشانده عناب که به میزان 50 گرم در یک لیتر آب تهیه می‌شود، شربت خوبی برای عوارض سرماخوردگی مانند مشکلات سینه‌ای و تنفسی است. #بهتره بدون هسته جوشانده شود☝🏻 @tebbetabiee

🔺‏هنوز روسیه حتی یک ترقه هم سمت اوکراین نینداخته غربی ها جمع کردند و در رفتند... بغداد و دمشق و اربیل در آستانه سقوط بودند که ایران وارد معرکه شد و نجاتشون داد... دوستان خوب در روزهای سخت خودشون رو نشون میدن؛ البته اگر غربگراها عبرت بگیرند! 💬 فربُد ابراهیمی ➕ ‏اهل رسانه و تحلیل گران سیاسی می دانند که چطور #دیکتاتوری_رسانه ای غرب قریب الوقوع بودن جنگ اوکراین را به لحظه کرده اند؛ دیپلمات خارج می کنند و... این تصویر سازی از روسیه برای جهان است؛ همان تصویری است که از ایرانی می سازند که 270 سال است به هیچ کشوری حمله نکرده است... #جنگ_شناختی 💬 #عبدالله_گنجی @tebbetabiee

امام خمینی (ره): 📌شما گمان نکنید که از غرب برای ما یک تحفه‌ای می‌آورند. شما گمان نکنید که از غرب برای ما چیزی می‌آورند که ما را مترقی کنند، ترقی به ما بدهند. غرب تا ما را در سطح پایین نگه ندارد، نمی‌تواند از ما استفاده کند. کوشش آنها این است که ماها، این ممالک اسلامی، این ممالک مستضعف در یک سطح پایینی از همه امور باشیم. 📌هر امری را که آنها برای ما بیاورند؛ یک امر استعماری است؛ یعنی اگر طب را برای ما بیاورند طب‌ استعماری است. اگر دارو برای ما صادر کنند آن هم استعماری است. اگر دانشگاه برای ما بخواهند درست کنند آن هم دانشگاه استعماری است. 📌همه چیز را آنها می‌خواهند به طوری درست کنند که برای خودشان نافع باشد. و ما چشم و گوش بسته تسلیم آنها باشیم. و الآن که به خواست خدای تبارک و تعالی، و به برکت اسلام ما از این قید و بندها خارج شدیم، باید خیلی متوجه باشیم به اینکه مبادا ما را دوباره در این قید و بندها قرار بدهند. 📚صحیفه امام جلد ۱۳ ص ۳۷ @tebbetabiee

دو پدر در یک قاب پدر کلمه ای پر از مفهوم است پدری در چهره بعضی جریان دارد، انگار بخشی از نور پدر عالم در وجودشان متجلی شده. اصلا پدری یک حس یک مفهوم یک مرام و یک عشق است که حتما نیاز نیست که فرزند کسی باشی تا او پدرت باشد. گاهی از هزار پشت غریبه حس پدری میگیری و شاید از عمویت حس پدری نگیری. حاج قاسمم من از شما حس پدری دارم و در چهره ات نور پدر عالم را میدیدم و الان دلتنگ نگاهت هستم "مرتضی اعلایی" @tebbetabiee

در طول تاریخ دوستداران امیرالمومنین از ترس، فضایلش را پنهان کردند، دشمنان امیرالمومنین نیز از حسد و دشمنی، فضائلش را مخفی کردند و به این راضی نشدند و سال‌های سال دستور به لعن و دشنام او دادند. با این وجود فضائل امیرالمومنین شرق و غرب عالم را پر کرده است. [خواستند نور خدا را بادهن هایشان خاموش کنند، ولی خدا نورش را کامل کرد] (آیه ۸ سوره صف) معاویه در سال ۴١ بخش‌نامه سب ولعن امیرالمؤمنین را صادر کرد، زمخشری می‌گوید زمان بنو اميه، در شرق و غرب بيش از هفتاد هزار منبر وجود داشت كه در آن علي (عليه السلام) به پيروي از سنتي كه معاويه بنا كرده بود، لعن مي‌شد، تنها شهرهایی که از لعن امیرالمؤمنین خودداری کردند، سیستان و قزوین بودند ربيع الأبرار زمخشری، ج 2 ، ص186 سجستان افتخاراتي دارد كه در شهرهاي ديگر ديده نشده است و بزرگترين همه آن‌ها اين است كه در زمان بني اميه همه مردم آن‌جا از ناسزاگويي به علي بن أبي طالب عليه السلام در منبرشان امتناع كردند آثار البلاد و اخبار العباد ، ج1 ،‌ ص79 ، باب سيستان كارگزاران خالد بن عبد الله قسري و ساير كارگزاران بني اميه در مسجد قزوين امير المؤمنين عليه السلام را لعن كردند ؛ تا اين كه يكي از طرفداران بني الجند برخاست و خطيب را كشت ، از آن روز لعن بر امير المؤمنين عليه السلام در آن جا قطع شد .التدوين في اخبار قزوين ، ج1 ، ص20 ‏پیروان و دوستداران یزیدها و معاویه‌ها، عبدالملک مروان‌ها، منصوردوانیقی‌ها، هارون‌الرشید‌ها کجا هستند؟ اصلا قبر این خلفا کجاست؟ اما.... شرق و غرب عالم از امیرالمؤمنین می‌گویند، ادیان مختلف شیفته‌ی او هستند، نام نویسند‌گان و بزرگان مسیحی که واله و شیدای اویند از شمارش خارج است. میلاد امیرالمؤمنین علی بن ابی طالب مبارک باد @tebbetabiee

🔴#کمر_درد 🔴#سیاتیک 🛡نشستن صحیح پشت میز و حرکات کششی مفید برای عضلات #پشت_پا #همسترینگ 💢هر کشش بین ۲۰-۳۰ ثانیه 🛡🛡🛡🛡 @tebbetabiee ‎‌‌‌‌‌‎

🔰برخی درمان‌های #پرخوابی 🦋 اصلاح مزاج (رسیدن به تعادل مزاجی نسبی) 🦋برطرف کردن یبوست 🦋دمنوش زعفران 🦋استشمام گلاب و عطر های گرم مثل عطر نرگس، عطر یاس رازقی، عطر گل محمدی و... 🦋 استشمام دود اسفند و کندر 🦋پیاده روی روزانه 🦋 بیست دقیقه پشت به آفتاب نشستن به صورت یک روز در میان 🦋استفاده از عطسه آورها( انفیه) 🦋خوردن 21 عدد مویز به صورت ناشتا 🦋 کم‌کردن مصرف لبنیات، به خصوص پنیر در وعده صبحانه 🦋ترک ترشی جات 🐠 خوردن نان و عسل و دارچین در وعده صبحانه، خوردن ارده و عسل در وعده صبحانه( ❌البته در خوردن گرمیجات زیاده روی نکنید ) 🐠پرهیز از مصرف میوه‌های با طبع سرد به خصوص مصرف میوه‌های تابستانی در فصول سرد مثل پرتقال و خیار و هندوانه و نارنگی و کیوی 🐬خواندن قرآن 🐬 مسواک کردن با چوب مسواک اراک 🐬کلاه پوشیدن هنگام خواب 🐬خوردن اسفند خوراکی( این مورد باید با تدبیر طبیب داده شود ) @tebbetabiee