#حرکات_دست ۱ ✋ ۱. جنبانیدن یا حرکت های ضربه‎ ای: عملی ملایم می‎باشد که برای کلیۀ قسمتهای بدن به کار می‎ رود تا به گردش خون کمک کند و عضلات سفت را شل کند. 🔹مالش، عضلات را کشیده و شل می‎کند و مشخصاً برای نواحی پرگوشت مانند ران‎ها مفید است. 🔹اصطکاک مالشی یا حرکات مالشی به صورت عمیق، برای آزاد کردن فشار محسوس در عضلات اطراف ستون فقرات و شانه ‎ها بصورت فشار مستقیم استفاده می‎شود. ✋ ۲. مالش آرام و منظم: دست ها به آرامی و بطور موزون بر روی پوست، به صورت حرکاتی متناوب یا به صورت حرکاتی گردشی یا بادبزنی، سر می‎خورند. #آموزش_ماساژ #ماساژ @tebbetabiee

#حرکات_دست ۲ ✋۳. مالش منظم همراه با ورز دادن: این عمل مانند ورز دادن خمیر است. 🔺از دستها برای ایجاد و سپس رها کردن فشار، به صورت موزون (در نقاط گوشتالو) بین انگشتان و شست، استفاده می شود. ✋۴. مالش اصطکاکی: برای نفوذ عمیق، از فشار شست ها بر یک نقطۀ ثابت در کنار ستون فقرات، یا بصورت یک دایره کوچک روی پوست، استفاده می ‎شود. ✋۵. ضربه زدن: با دستانی شل که بسرعت بر روی پوست کار می‎کنند، انجام می‎شود. 🔺کناره دستان ضرباتی آهسته، تند، کوتاه و متناوب بر روی بدن وارد می‎کنند. 🔺در ماساژ به منظور درمان، توجه روی موقعیت های خاصی نظیر کشش عضلات مبذول می‎شود. 🔸در ماساژ به منظور تخلیه دستی لنف، از یک ماساژ پمپی ملایم استفاده می شود که هدف از آن افزایش سرعت برداشت مواد زاید به وسیله تحریک دستگاه لنفاوی است. #آموزش_ماساژ #ماساژ @tebbetabiee

#تاثیرات_ماساژ 🔸دردهای مزمن 🔹آسیب‌های تاندونی 🔸مشکلات مفصلی و ستون فقرات به ویژه کمردرد و گردن‌درد 🔹بازتوانی پس از سکته مغزی 🔸فلج مغزی 🔹آسیب‌های ورزشی 🔸گرفتگی‌های عضلانی 🔹سیاتیک 🔸آسیب‌ها و درد مفصل شانه 🔹سردردها 🔸یبوست 🔹میگرن 🔸چاقی موضعی 🔹اختلالات قاعدگی 🔸استرس 🔹ضعف و فلج‌های عضلانی از جمله مواردی است که ماساژ می‌تواند به درمان آنها کمک کند #آموزش_ماساژ #ماساژ @tebbetabiee

خوردن چای به طور مداوم باعث :☕ ▫️خشکی روده و معده ▫️خشکی سر و سرد شدن مغز ▫️بیماری‌های کبدی ▫️استسقاء ▫️گرفتگی عضلات ▫️کمبود آهن #چای @tebbetabiee

خواص درمانی دوغ 🔸مصرف دوغ موجب می شود تا از رشد باکتری های مضر در سیستم گوارشی انسان جلوگیری شود. 🔸برخی از سر درد ها که ناشی از گرمای هوا می باشند، با نوشیدن دوغ بهبود و التیام می یابد. 🔸مصرف دوغ به گردش خون بهتر در بدن کمک می کند. 🔸خواص دارویی دوغ به هضم غذا کمک می کند. 🔸نوشیدن دوغ از بوی بد دهان جلوگیری می کند. 🔸دوغ به دلیل خاصیت ضد عفونی که دارد، کرم کش و خلط آور خوبی است و برای التیام علائم رماتیسم مفید است. #دوغ @tebbetabiee

به جای قند، توت خشک بخورید !👌🏻 ▫️بهترین قند طبیعی ▫️مفید برای کاهش وزن ▫️کاهنده کلسترول بد خون ▫️ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️سرشار از فیبر و ملین است ▫️دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️حاوی آهن و داروی کم خونی #توت #توت_خشک @tebbetabiee

#اصلاح تغذیه در طب سنتی ایران غذا فقط به معنای نوشیدنی‌ها و خوردنی‌ها نیست و به مجموعه بهره‌مندی‌های انسان از جهان غذا گفته می‌شود و بر این اساس هشت نوع غذا داریم: ۱ -#خوراکی‌های مجموع آشامیدنی‌ها و خوردنی‌ها یا همان غذا در مفهوم رایج. در قسمت مزاج‌شناسی غذاهای مناسب و نامناسب هر مزاج آمده است ۲-#غذاهای شنیداری آنچه که می شنویم شامل انواع صداهای طبیعی و مصنوعی، انسانی و غیره، غذای شنیداری انسان را تشکیل می‌دهند و مانند تمام غذاهای هشتگانه، هر غذایی باید با سرنوشت و مزاج هر انسان سازگاری داشته باشد، موسیقی درمانی، قرآن درمانی (شنیدن آیات) و ... از جمله کاربردهای این نوع غذا هستند و البته بایست از شنیدن صداهای آزاردهنده، خیلی بلند، فحش و ... پرهیز کرد. ۳- #غذاهای پنداری هر آنچه که می‌اندیشیم و به ذهن ما خطور می‌کند یک غذاست و روح و جسم ما تغذیه می‌کند، بایستی نیک فکر کرد و تا پندا نیک نباشد گفتار و کردار نیک و سلامت جسم و روح پدید نخواهد آمد. افرادی که افکار آسیب رسان، تنفرآمیز، خشونت‌بار و ... دارندقبل از هر آسیبی به دیگران به خود انسان و سلامتی امروز و فردایشان صدمه می‌رسانند. ۴- #غذاهای دیداری مناظر، رنگ‌ها و تمام آنچه که می‌بینیم، غذای دیواری ما هستند و مناسب نبودن آن می‌تواند بیماری‌زا باشد حتی رنگ درمانی، طبیعت درمانی، نگاه کردن به آیات قرآن، نگاه کردن به چهره عزیزان، همه و همه در درمان انواع بیماری‌ها تاثیرات شگرفی دارند. ۵-#غذاهای بویایی هر آنچه که استشمام می‌کنیم و از راه بینی داخل بدن می‌شود (بوها)، غذای بویایی محسوب می شود و عطر درمانی، رایحه درمانی و ... در درمان بیماری‌ها خصوصا بیماری‌های مغز و اعصاب کاربردهای فراوان دارند. استفاده ناصحیح از عطرها سبب ایجاد سردرد، اختلالات خلقی، هیجان‌های کاذب جنسی و ... می‌تواند بشود. ۶- #غذاهای جذبی قسمت‌های مختلف بدن انسان توان جذف متفاوتی دارند و منافذ پوست یک دهان بزرگ هستند که در جذب مواد مفید و مضر نقش اساسی دارند. بهتر است هم پوست تمیز و پاکیزه و عاری از سم باشد و هم ما غذاهای مناسب به آن برسانیم. ۷- #غذاهای جنسی تمام انسان‌ها نیاز دارند که هم ابراز محبت کنند و هم مورد محبت واقع شوند و نرمال‌ترین غذای جنسی، ابراز محبت انسان به انسان است «نه به حیوانات و ...» و هر قدر این غذا حلال‌تر و مشروع‌تر باشد بیشتر در حفظ و تامین سلامتی نقش مثبت خواهد داشت. استفاده از غذاهای جنسی حرام یا نامناسب ثمری جز ایجاد بیماری جسم و روح ندارد. ۸-#غذای انسی برترین غذای دنیا و آخرت است و بهترین آن انس با خدا و خالق جهان آفرین است. تمام غذاهای خوب کناری فردی که با او انس نداریم می‌شود زندگی تلخ و جهنمی یا تمام نعمت‌های دنیا بدون انس با خدا می شود زندگی پوچ و بیهوده. در مورد تمامی غذاهای هشتگانه، فرد بایستی مزاج خود و سرشت انسانی عمل نماید و زیاده خو اهی از طبیعت و استفاده عکس مزاج و ذات آدمی و عدم توجه به غذای مصرفی و مفدی یا مضر بودن آن یقینا ثمری جز بیماری جسم و روح نخاوهد آورد. در پایان توجه عزیزان را به دو مطلب اساسی در اربطه با غذاها معطوف می‌کنم. ۱- رعایت غذا و تطابق آن با مزاج انسان ۲- استفاده از مصلحات غذایی جهت مزاج غذاها و دستیابی به غذای معتدل @tebbetabiee

#تشخیص_بیماری_ها_از_زبان @tebbetabiee

#حجامت @tebbetabiee

حضرت عباس هم به مادرش ام البنین متوسل میشه وفات حضرت ام البنین مادر بزرگوار حضرت عباس را به محضر ایشان و همه دوستدارانش تسلیت عرض می کنم @tebbetabiee

#سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی زیبا ترین و خوشمزه ترین و جذاب ترین سبک زندگیه😊👌 @tebbetabiee

✅طراحی #حمام؛ امام رضا علیه السلام می فرمایند: حمام به گونه ای طراحی شده است که با ترکیب بدن متناسب است.حمام بر اساس ترکیب بدن پایه گذاری شده و مانند چهار طبع بدن چهار اتاق دارد.اتاق اول سرد و خشک ؛اتاق دوم سرد و مرطوب؛اتاق سوم گرم و مرطوب؛اتاق چهارم گرم و خشک است. مستدرک الوسائل ج1 ص375 ح898 پزشکی غربی هاریسونی هم میفرمایند عه مگه اسلام هم طب داره😳😳😳 @tebbetabiee