✅صدای مفاصل میتونه دلایل مختلفی داشته باشه و معمولاً باعث ایجاد کنجکاوی و یا نگرانی در افراد میشه ما در بدنمون بیش از ۳۶۰ مفصل با شکل ها و جنس های متفاوت داریم که هرکدوم منحصر به فرد هستن اگر بدن رو به چشم یک ماشین مکانیکی ببینیم، قاعدتاً ایجاد صداهایی حین حرکت در محورهای این ماشین، چیز عجیبی نیست. اما مهمه که بدونیم دلایل این صداها چه مواردی هستن! #زانو @tebbetabiee

✅یکی از موارد اصلی که در مفاصلی که توشون مایع مفصلی وجود داره مثل زانو باعث ایجاد صدا میشن، ترکیدن حباب هایی هست که داخل مایع مفصلی ایجاد میشن این صداها مشکلی ندارن و جالبه بدونید اخیراً پژوهش ها نشون دادن، صدا دادن بیشتر بعضی مفاصل میتونه به دلیل بیشتر بودن مایع مفصلی باشه و احتمال داره این موضوع خودش نشانه ای از سلامت مفصل هم باشه ✅عامل دیگه که میتونه ایجاد صدا بکنه، برخورد رباط ها، تاندون ها و عضلات با برجستگی های استخوانی هست برای مثال این مورد موقع ورزش و در قسمت بیرونی ران شایعه و در صورتی که با سه نشانه ای که گفتم همراه نباشه، نیاز به پیگیری نداره در این موارد میشه با تغییر زاویه حرکت از ایجاد اصطکاک غیرضروری جلوگیری کرد. #زانو @tebbetabiee

🛑🎥 سریعترین مار دنیا @tebbetabiee

🎥علم هم ثابت کرده است که وقتی زن با مرد نامحرم صحبت می کند چرا حرام است و باید مراقب باشد... 📜 نوجوون هایی که می‌شنوید just friends وکلمات خوشگل موشگل بعدش میگین علمی صحبت کنین، این کلیپ تقدیم شما😊 مال ۱۰۰۰ سال پیش هم نیست تحقیقات 2024 #سیدکاظم_روحبخش @tebbetabiee

اعتراف پزشکی به یک خطا 👇👇 📚کلسترول مضر نیست: 💠کلسترول یا همون صفرای خودمون که میگفتند مضر است و حتی شیر را کم چرب بخورید اما حالا: کلسترول بالاخره بصورت رسمی از لیست غذاهای مضر برداشته شد. این بدان معناست که در حال حاضر تخم‌مرغ، شیر با چربی کامل٬ آجیل، روغن نارگیل و... در گروه سالم طبقه‌بندی می‌شوند. قبلا" گایدلاین‌های (خطوط راهنما) تغذیه به آمریکاییان توصیه نموده بود که حداکثر مصرف روزانه کلسترول ۳۰۰ میلی‌گرم باشد. در سال ۲۰۱۵ این توصیه دیگر بیان نگردید چون شواهد موجود نشان داد که رابطه‌ای بین مصرف کلسترول در غذاها و سطح کلسترول سرم وجود ندارد. در راهنمای بالینی اخیر دیگر مردم به محدودیت مصرف غذاهای حاوی کلسترول توصیه نشده بلکه تمرکز بر روی محدودیت مصرف شکر می‌باشد. 🔹دکتر Steven Nissen متخصص قلب آمریکایی و از مدیران یکی از بزرگترین و طولانی ترین تحقیقات در زمینه بیماریهای قلبی عروقی ابراز داشته: "این یک تصمیم درست است و ما دهه‌ها در اشتباه بودیم. وقتی ما مقادیر بیشتری از این ترکیبات میخوریم، بدن ما مقادیر کمتری از آن را میسازد. ولی وقتی خودمان را از آنها محروم می‌کنیم بدن ما میزان تولید داخلی را افزایش می‌دهد." قسمت عمده‌ی کلسترول(صفرا) در بدن توسط کبد تولید می‌شود. مغز عمدتا" از کلسترول ساخته شده است. کلسترول برای عملکرد سلولهای عصبی ضروری است. کلسترول ماده اساسی برای ساخت استروژن، تستسترون، کورتیکوستروییدهاست. کلسترول بالا در بدن یک فرد نشانگر سالم بودن کبد فرد است.(مزاجهای گرم با غلبه صفرای متعادل) 🔹دکتر George Mann بیان نموده: "چربیهای اشباع شده و کلسترول در رژیم غذایی علت و عامل بیماری عروق کرونر قلب نمی‌باشند." کلسترول بزرگترین مضنون پزشکی بوده و چیزی بعنوان کلسترول بد دیگر وجود ندارد. بدن ما برای متابولیسم روزانه به ۹۵۰ میلی‌گرم کلسترول دارد و کبد اصلی‌ترین محل تولید آن است‌. فقط ۱۵% کلسترول مورد نیاز از غذاهایی که میخوریم، گرفته می‌شود. اگر محتوای چربی غذای ما کم باشد کبد بکار واداشته می‌شود تا ۹۵۰ میای‌گرم روزانه را تامین کند. پس اگر کلسترول بدن ما بالاست، یعنی کبد ما درست کار می‌کند. متخصصین میگویند چیزی بنام کلسترول بد یا خوب دیگر وجود ندارد @tebbetabiee ▫️

چقدر بعضی عکسها عجیبند روح الله عجمیان و رییسی در پیاده روی اربعین هر دو شهید @tebbetabiee

🎾علل #ضعف_بدن🎾 🔵✍🏻شام نخوردن 👈🏻خیلی خطرناکه و روایات ما شدیدا از شام نخوردن نهی میکنه❌ در روایت اومده از زمانی که انسان شام خوردن را ترک کنه بدن شروع به خراب شدن میکنه💀 🔵✍🏻کسی که شام نخوره یه نیرویی از بدنش کم میشه و دیگ برنمیگرده حتی شده شام یک خرما خشک بخورید اگر کسی شام را رها کند مبتلا به پیری زودرس میشه😱 از اونور هم روایتهای زیادی مبنی بر نهی ناهار داریم که متاسفانه ما ایرانی ها به این وعده ی غذایی که بدترین وعده غذایی بشر است خیلی خیلی اهمیت میدیم. بیشتر بیماری های قلبی و گوارشی این دوره از خوردن ناهار است 😱😱 @tebbetabiee

یه ضرب المثل دروغ ساختن برای ما که میگن: صبحانه را خودت بخور ناهارت را با دوستت بخور و شامت را بده به دشمنت. این یک ضرب المثل صهیونیستی و انگلیسی است برای مریض کردن ما ایرانی ها. اگه با کسی دوست هستی حتما با هم شام بخورید و اگه دشمن کسی هستید بهش ناهار بدید اما خودتون ناهار نخورید. در کل، دین مبین اسلام تنهاخوری را دوست نداره و همیشه سفارش کرده غذای یک نفر برای دونفر کافی است و غذای دو نفر برای سه نفر کافی است و... اما ناهار را برای من و توی بچه مسلمان نهی کرده و آیه قرآن کریم هم در تایید این مطلب می‌فرماید: ما به اهل بهشت، صبح و شام رزق و غذا می‌دهیم. اگه خانواده و دوستانت برات مهم هستند حتما این متن و متن بالا رو براشون ارسال کن 👏👏 @tebbetabiee

💟 #رایحه_درمانی 💠✍🏻استشمام بوی گلاب در درمان افسردگی مفید است و باعث #گرمی روح و روان می گردد 💠✍🏻همچنین استشمام عطر گلِ یاس و گلِ محمدی نیز باعث افزایش گردش خون در مغز می شود #نکته عطرها را باتوجه به فصل و طبع تون مصرف کنید گرمی وسردی عطر مهمه 👌🏻 @tebbetabiee

رفقا جنگه!!!! @tebbetabiee

💡مقابله با #گرما‌زدگی 💢حمام آب داغ نکنید؛ سعی کنید با آب ولرم خود را بشویید 💢 از مصرف فلفل، ادویه‌های تند پرهیز کنید 💢 شربت خاکشیر(خاکشیر+ شکر+ آبلیمو+ تخم شربتی) مصرف کنید، که به بدن رطوبت می‌دهد، حرارت را رفع می‌کند 💢 عصرانه کاهو سکنجبین مصرف کنید @tebbetabiee

🧊🧊 آب یخ بخوریم یا نه؟! ⚡️ نوشیدن آب یخ، تغییر ناگهانی در دمای بدن و معده ایجاد کرده باعث غلیظ شدن شیره معده، از دست رفتن املاح موجود در خون و عدم تعادل سدیم و پتاسیم دربدن شده که می‌تواند منجربه صدمه به سیستم عصبی وکبد وکلیه شود 🧊🧊 طب سنتی یخ را سودا زا دانسته ! حتی اگر درون آب ذوب شود باعث بسیاری از بیماری‌های سوداوی می‌شود ⬅️ توصیه می‌شود به جای آن از آب خنک به همراه یک عدد #لیمو_ترش تازه استفاده شود ⬅️ برای خنک کردن آب می‌توانید از یخچال و آبسردکن‌های دوجداره که در فضای خارجی آن یخ قرار می‌گیرد و ( با آب تماس ندارد) استفاده کرد @tebbetabiee