دکتر حسن اکبری روزه و تقویت سیستم ایمنی بدن @tebbetabiee

سودا ۱ 🔼سودا بدرد چی میخوره⁉️ برای ساخت استخوانها،مفاصل ،مو و ناخن ها... گفتم که جنسش سنگینه ... ♻️مقدار کم سودا در بدن برای ساخت مواد بالا مناسب هست اما وای به روزی که از حد خودش بیشتر بشه و اصطلاحا میگیم فرد دچار غلبه سودا بشه...😒 📛دوستان دقت کنید که بقیه خلطها یعنی بلغم،صفرا و دَم هم بیش از حد بالا اصطلاحا میسوزه و تبدیل به سودا میشه❌ @tebbetabiee

سودا ۲ ❗️سودا :مزاج سرد و خشک 🖋سودا سرد وخشکه و از جنس خاک و رسوب خون هست که در طحال تولید میشه و محل ذخیره ش طحال هست ♨️ اگر کبد رو بعنوان یک ظرف خون درنظر بگیریم که قسمت انتهایی‌ظرف‌کبد را اشغال میکند که خون قرمز، لزج، به هم_چسبیده، با قرمزی زیاد، که اونقدر قرمزی آن زیاد است که به سیاهی میزنه که بهش سودا میگیم، حقیقتا سیاهی نیست و اگر سیاهی بود سرطان بوجود میاد... @tebbetabiee

سودا ۳ ❌علائم غلبه سودا چیه؟ 😟 اگر سودا زیاد بشه ؛ 💠طعم دهان شور میشه 💠 دهان بوی عفونت می گیره 💠شخص کابوس می بینه و دچار افسردگی و خستگی میشه 🔰خود خوری 🔰 فکر زیاد بدون آنکه بدونه چرا 🔰لاغری 🔰بی نشاطی 💠یبوست شدید هفته ای یکبار 💠مدفوع قیری وسیاه 💠 سوزش هنگام دفع ادرار 💠 ادرار تیره خاکستری 🔰حالت تهوع 🔰حس تاریکی چشم و شب کوری 🔰تیرگی رنگ پوست وصورت 🔰سوزش معده 💠خارش زیاد بدن و ترک خوردن پوست 🔰و قلنج معده 🚫 از علائم غلبه سودا هست.🚫 🌀خیلی گیر میدن🙃ریزبین هستن راستش تحملشون یه کم سخته🤭😬 ⏏ما وقتی کسی از اطرافیانمون به مسائل ریز گیر بده و مدام بدبین باشه و منفی بافی کنه و اصطلاحا رو اعصاب باشه بهش میگیم باز سودات بالا رفته😏 @tebbetabiee

#سبک_زندگی_سالم روغن زیتون 🔰 غنی از اسیدهای چرب غیراشباع مناسب و مطلوب مهم: چربی موجود در روغن زیتون کمتر از روغن های دیگر نیست. همه روغن ها حدود ۹۹% چربی دارند و روغن زیتون هم از این قاعده مستثنی نیست. با این حال حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع تک است که برای بدن مفید بوده و موجب تعادل میان چربی‌های اشباع و غیراشباع می‌شود. 💢 آستانه تحمل دما (نقطه دود) از ۱۶۰ تا ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد 💢 مناسب برای تف دادن و پخت و پز با حرارت ملایم 💢 برای تف دادن و پخت پز، یک تا دو قاشق کفایت می‌کند. 💢 با شعله بالا و زمان طولانی با این روغن آشپزی نکنید. 💢 نوع فرابکر و بکر آن نسبت به نوع مخلوط و تصفیه شده ارزش غذایی بیشتری دارد. ♨️ روغن بدست آمده از زیتون رسیده، طبع گرم داشته و از نظر خشکی و تری، به سمت تعادل میل دارد. ولی روغن زیتون حاصل از زیتون نارس، سرد و خشک است. پس هنگام خرید از افراد معتبر یا از برندهای معتبر خریداری کنید ♨️ @tebbetabiee

♨️شایسته است شروع ##افطار با مایعات گرم باشد ⭕️آب جوش با حلوا ⭕️آب جوش با خرما ⭕️آب جوش با عسل ⭕️آب جوش با نبات ⭕️شیر محلی گرم ⬅️مصرف خرما یا حلوا زمان افطار قند را تامین می‌کند؛ توجه داشید که:👇👇👇 🖍خرما غذایت خیلی زیادی دارد. و خیلی زود قندهای خرما جذب بدن می‌شود و فضولات خیلی کمتری دارد؛ 👈ولی کمی غلیظ است و بهتر است با کمی دارچین یا همراه بادام مصرف شود ⬅️کسانی که غلظت خون دارند زیاد خرما نخورند، غلظت خون را بیشتر می‌کند @tebbetabiee

👌اگه خوابت نمیاد کاهو بخور ✅ خواص #کاهو: 🍃 تمیز کننده #خون است. 🍃 #خواب_آور و #آرام_بخش است. 🍃 کاهو #ملین و #ادرار_آور است. 🍃 مفید برای درمان #حساسیت است. 🍃 موثر در درمان #خواب_رفتگی دست و پا 🍃 #رقیق_کننده خون 🍃 موثر برای درمان #لکه_های_صورت و بدن است 🍃 درمان #جوش_صورت و #جوش_جوانی .... @tebbetabiee

🔆🔆سلامت باشیم ⬅️1 ✍از بدترین عادات افطاری، استفاده از آب سرد به هنگام افطار می‌باشد 🔫این عادت نادرست گاها سبب درد بسیار زیادی در بافت عضلانی معده به هنگام گرسنگی یا سیری می‌شود ☝️ در طب به نوعی افتراق اتصال تعریف می‌شود و مثال شبیه به آن مانند وارد شدن ضربه به عضلات می‌باشد که گاها با کبودی همراه است ⚠️چرا که ماده‌ی سرد به سرعت جذب بدن شده و تکرار این کار عوارضی مانند درد مفاصل و استخوان و همچنین سردی شدید معده و اسپاسم آن می‌شود @tebbetabiee

🔆🔆#سلامت_باشیم 2 ✍یکی دیگر از بدترین عادات افطاری، رنگارنگ کردن سفره می‌باشد؛👈 بدین معنا که از همه‌ی خوراکی‌های روی سفره میل شود، طبیعت بدن در این حالت دچار تحیر می شود و هضم فاسد خواهد شد ⬅️🔫(مانند استفاده از پیش غذا و دسر و... که از لحاظ طبی کاملا نادرست می‌باشد، جهت حفظ سلامتی استفاده از یک نوع غذا در یک وعده کافی می‌باشد) 🖍تنوع سفره برای افراد مختلف منعی ندارد یعنی هرکس چیزی را میل نماید که به آن اشتها دارد نه اینکه هرچیزی که روی سفره گذاشته شود میل شود @tebbetabiee

ببینید چقدر قشنگ میگه @tebbetabiee

رسم غلطی که بین روزه داران داره باب میشه دو وعده ای کردن افطار به نام افطار و شامه این رسم غلط است و هرگز چنین کاری را انجام ندهید چون باعث امراض مختلف قلبی و عروقی میشود @tebbetabiee