✨بسم الله الرحمن الرحیم✨
#بمناسبت_حلول_ماه_مبارک_رمضان
#تدابیر_روزه
(قسمت اول)
✳️چند نکته درباره #سحری:
@tebbezendegi
💠در روزه غذای انسان دو وعده و فقط در شب میل میشود. دقت کنید "سحر" جزو شب به حساب می آید نه صبح.
💠وقت سحر بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح است.
💠بهتر است نیم ساعت قبل از اذان صبح سحری تان را تمام کنید و در مدت باقی مانده به عبادت بپردازید و نزدیک اذان دو سه قاشق سویق و چند تا خرما با آب یا مخلوط سویق و شیره خرما با آب بنوشید. خرما به عدد فرد باشد. ۳ یا ۵ یا نهایتا ۷ عدد خرما به طوری که بعد هر خرما مقداری آب مثلا نصف استکان بنوشید.
💠چه در سحر و چه در افطار بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید. که در افراد بالغ چیزی حدود ۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم میشود. یعنی در هر وعده بیشتر از این مقدار غذا میل نکنید و اگر باز هم میل داشتید دست از غذا بکشید که حدودا بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه احساس سیری میکنید. زیرا پیام سیری از معده حدودا ۲۰ دقیقه دیر تر به مغز میرسد.
💠البته دقت شود که مجموع میوه و سبزی و خوراکیها با غذا کلا نباید بیشتر از ۵۰۰ گرم بشود. (پیشنهاد ما ۳۳۰ گرم)
💠در سحری از شیرینی های طبیعی استفاده کنید مثل خرما, کشمش, عسل و...
💠امیرالمومنین علی علیه السلام فرمود: بهترین سحری شما سویق و خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید, مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و به همان شکلی که بالا گفتیم سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذایی سحر بخورید.
💠خوردن چای علاوه بر اینکه مضرات بسیار زیادی دارد موجب تشنگی در طول روز نیز میشود.
💠خوردن برنج موجب ایجاد گرسنگی در طول روز میشود. پس بهتر است در سحری از نان هم در کنار برنج استفاده کنید. دقت کنید برنجتان سبوس دار باشد.
💠بین وعده سحر حتما از سبزیجاتی مثل ریحان, کاهو, خرفه, تره و... از هرکدام که خواستید بخورید.
💠به هیچ عنوان لای سحری میوه نخورید فقط بعضی از میوه ها را میتوانید قبل یا بعد از سحری میل کنید مثل سیب, به, گلابی و ...
💠اگر داروی ناشتا ندارید، حتما پس از بیداری برای سحر، سیب با هسته بخورید که ائمه علیهم السلام فرمودند خوردن سیب در سحر عمر را طولانی میکند.
💠نسیم سحری قبل از اذان صبح را حتما استشمام کنید.
💠به هیچ عنوان در بین الطلوعین نخوابید که مضرات بسیاری دارد. و اگر نهایتا نتوانستید خود را از خواب نگه دارید ابتدا پهلو به راست دراز بکشید و سپس هر وقت از خواب رفتنتان مطمئن شدید، پهلو به چپ شده, بخوابید و موقع بیدار شدن پهلو به راست بشوید و سپس از جایتان برخیزید.
💠این تصور غلط که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست را از ذهنتان پاک کنید. هرچقدر غذا در سحر ساده تر باشد بهتر است. پیشنهاد ما برای کسانی که میتوانند، همان سویق و خرماست. پس هرگز شکمتان را پر نکنید و اگر سعی کنید سحریتان را نیم ساعت قبل از اذان تمام کنید و بیشتر از یک سوم معده را پر نکنید، نزدیک اذان صبح احساس سیری بر شما غالب خواهد شد.
💠طعم خوش روزه داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در تنظیم اخلاط بدن و اصلاح مزاج کمک کار شماست را با مسواک پلاستیکی و خمیر دندان سرطان زا به کام بدن تلخ نکنید. برای تمیز کردن دهان از خلال دندان و چوب مسواک استفاده کنید.
#طب_زندگی
@tebbezendegi
✅ #سویق برنج؛ درمان اسهال
#طب_زندگی
✍ از امام صادق (علیه السلام) نقل است شخصی از اصحابش از شدت اسهال به او شکایت کرد.
حضرت به او امر فرمودند از برنج، سویق بسازد و میل کند؛ او انجام داد و اسهالش برطرف شد.
🔸حضرت فرمودند: حدود دو سال یا بیشتر بیمار شدم؛ پس خداوند به من برنج الهام فرمود؛ پس دستور دادم برنج را شستند و خشک کردند، سپس تفت دادند و آسیاب کردند و من مقداری از آن را به صورت سویق و مقداری را به صورت سوپ استفاده کردم و بهبود یافتم*
📚دعائم الإسلام، ج۲، ص ۱۴۳
@tebbezendegi
🍽 غذاهایی که خوردن آن ها با یکدیگر #مطلوب است :
🔺⇦ خوردن تخم مرغ با پیاز
🔺⇦ ماهی با خرما و عسل
🔺⇦ ماست با زنیان
▪️⇦ کله گوسفند با سویق
▪️⇦ پنیر با گردو
▪️⇦ سبزی با غذا
▪️⇦ خوردن نان قبل و بعد شیرینی
▪️⇦ خرما با آب ولرم
▪️⇦ نان با تخم مرغ
▪️⇦ گوشت با تخم مرغ
▪️⇦ کدو با عدس
▪️⇦ سویق با عسل
▪️⇦ سرکه با روغن زیتون
▪️⇦ شیر با گوشت گوسفند
▪️⇦ خیار با خرما
▪️⇦ خیار با نمک
▪️⇦ خربزه با شکر
▪️⇦ خربزه با نان
▪️⇦ خربزه وخرما
▪️⇦ گوشت با شیر
▪️⇦ نان با روغن
🔻⇦ خربزه با پنیر
🔻⇦ خرما با روغنِ گاو
🔻⇦ گوشت گاو با خرما
🔻⇦ برگ چغندر با گوشت گوساله.
#طب_زندگی
@tebbezendegi
🔸 حلال را مسدود نکنیم تا حرام سرازیر نشود 🔸
✅ آیت‌اللّه حائری شیرازی: امکان ندارد که یکی از راه‌های حلال را بسته باشیم و راه‌های حرامی باز نشود.
💠 در مسأله #ازدواج نیز چنین است. «تمام» راه‌های حلال باید با کمال اطمینان «تا آخر» باز باشد. برداشت ما از اسلام این است که باید دریچه حلال را «تا آخر» باز کنیم، نه «نیمه باز»! یعنی هرچه حلال است، آزاد بگذاریم، و إلاّ آن نیازها از دریچه حرام سرازیر میشود و کاری از دستمان بر نخواهد آمد!
#ازدواج_در_وقت_نیاز
#طب_زندگی
📡 @tebbezendegi
#جوش
معلول غلبه خون،غلبه صفرا...
🔹داروی صفرابر
🔹داروی صاف کننده خون
🔹شربت سرکه انگبین شبها دو ساعت بعد از شام تا دو ماه
🔹حجامت عام
🔹اصلاح روغن خوراکی..مصرف روغن حیوانی(شحم گاو) روغن زیتون
⛔️پرهیز ازگرمی ها،چربی ها.تندی ها. ادویه جات،هله هوله،فست فود،نوشابه
سس های بازاری،فست فودها
اصلاح روغن خوراکی و حذف روغن صنعتی
نمک دریا جایگزین نمک صنعتی شود
#جای جوش
💎داروی پوستی مالیدنی.. قبل و بعدش مخلوط گلاب و روغن بنفشه زیتونی چند قطره به محل
💎جامع + عسل هر شب مخلوط نموده روی صورت مالیده تا نیم ساعت
💎صاف کننده خون
💎ماسک ژل رویال
💎عناب، کاهو، سبزی کاسنی، رب انار و انار شیرین زیاد میل شود.
💠 #طب_زندگی💠
💠 @tebbezendegi
♦️خونساز ها را بشناسید
🔸سویق گندم
🔸قرص خون اسلامی
🔸انجیر
🔸برگ چغندر
🔸سویق سنجد
🔸سه شیره انگور خرما توت
🔸باقلای زرد رسیده
🔸سبزی تره
🔸شکر سرخ
#طب_زندگی
@tebbezendegi
✅ #سویق برنج؛ درمان اسهال
#طب_زندگی
✍ از امام صادق (علیه السلام) نقل است شخصی از اصحابش از شدت اسهال به او شکایت کرد.
حضرت به او امر فرمودند از برنج، سویق بسازد و میل کند؛ او انجام داد و اسهالش برطرف شد.
🔸حضرت فرمودند: حدود دو سال یا بیشتر بیمار شدم؛ پس خداوند به من برنج الهام فرمود؛ پس دستور دادم برنج را شستند و خشک کردند، سپس تفت دادند و آسیاب کردند و من مقداری از آن را به صورت سویق و مقداری را به صورت سوپ استفاده کردم و بهبود یافتم*
📚دعائم الإسلام، ج۲، ص ۱۴۳
#سفارش 🌹👇👇
@tebbezendegi_admin
#سلامت_سرای_زندگی 🌹👇👇
@tebbezendegi
هدایت شده از سلامت سرای زندگی
#مویز
👈صفرا را برطرف می کند
👈اعصاب را قوی
👈آرامبخش روح است
👈غم را می برد
👈خستگی را دور میکند
👈بلغم را می زداید
#طب_زندگی
@tebbezendegi