📔 رفع #گواتر ☘️نمک یددار،کلم,غذاهای دریایی،تخم مرغ،میگو،بوقلمون،ماست طبیعی،شیر گاو،لوبیا،سیب زمینی پخته شده،حتما زیر نظر پزشک انجام دهید تا باعث افزایش ید نشود 🍎@tebe_eslami🍎

📔 اگر دچار حالت های #افسردگی فصلی هستید. ☘ قدم زدن در طبیعت در زیر نور خورشید به مدت ٢١ روز و روزانه ١ ساعت، افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد. 🍎@tebe_eslami🍎

#کدو_سبز همدم روزهای پاییزی؛ ✅کدو سبز علاوه بر کاهش ابتلا به ام اس به کاهش ناراحتی و افسردگی کمک می کند ✅کدو سبز به دلیل کالری منفی بودن باعث افزايش متابولیسم و کاهش وزن و سایز شده 🍎@tebe_eslami🍎

به کودکان #شکلات ندهید !؟ با دادن شکلات به آنها لطف نمی‌کنید. . بیماری قلبی . افسردگی . کوتاهی قد . لکنت زبان . بی اشتهایی از عوارض جبران ناپذیر مصرف شکلات است. 🍎@tebe_eslami🍎

🍲 خواص اعجاب انگیز #زرد_چوبه ☑️ کاهش سطح کلسترول ☑️ پیشگیری از سرطان ☑️ کنترل دیابت ☑️ پیشگیری از بیماری کبد ☑️ جلوگیری از آلزایمر 🍎@tebe_eslami🍎

🟢 #علائم_معده_سرد ♻️ چه افرادی دارای معده سردی هستند؟ چگونه سردی مزاج معده را تشخیص دهیم دهیم؟ معمولاً افرادی که دارای معده سردی هستند، دچار عارضه‌های زیر می‌شوند: ۱. ترش‌کردن یا رفلاکس خصوصاً با مصرف سردیجات ۲. احساس سنگینی بعد از خوردن غذاهای غلیظ مانند مرغ و انواع گوشت‌های دیگر و ... ۳. آروغ ۴. نفخ ۵. و در نهایت زخم معده ‌‌ 🍎@tebe_eslami🍎

✅ #نرمش_های_گردن مفید برای درد گردن،آرتروز،گرفتگی و خشکی و... 1⃣ حرکت " چرخاندن " گردن به چپ و راست ،(20 مرتبه ) 2⃣ حرکت گردن به جلو و عقب (20 مرتبه ) 3⃣ حرکت "خواباندن" گردن به چپ و راست( 20 مرتبه ) 4⃣ حرکت نیم دایره ای سر (20 مرتبه ) 5⃣ حرکت چرخشی سر ، دایره کامل (10 مرتبه ) 6⃣ روی پنجه پا ایستادن و کشیدن پا به سمت بالا 7⃣ کشیدن شانه ها به سمت بالا به آرامی و شلیک به سمت پایین 8⃣ دست ها کشیده از طرفین به صورتی که گویا دست ها رو از هر طرف می کشند بیست ثانیه 9⃣ فشار مخالف به پیشانی با دست و به طرفین و پشت سر آوردن هر کدام بیست ثانیه 🔟 دست ها را قلاب به پشت سر و سر عقب و کتف به سمت جلو کشیده بشه روزی دو مرتبه تا یک هفته و سپس روزی یک بار اجرا شوند 🍎@tebe_eslami🍎

❌ دلت میخواد در عین محجبه بودن شیک و اراسته باشی؟؟؟ 🤩 دوست داری با قیمت مناسب یک کار منحصربه فرد بخری که کمتر کسی مدلش رو دیده باشه؟؟ 😍😌 ❌ اینجا میتونی یک ست کامل لباس رو به همراه کیف و روسری با قیمت مناسب تهیه کنی 😊 https://eitaa.com/joinchat/230228206C9f372f545b 💯#قیمت_مناسب 💯#کیفیت_عالی 💯#تنوع_بالا می‌دونی لباس های ما طراحی خودمونه و شبیهش رو جای دیگه نمیبینی؟ ☺️ کافیه وارد لینک زیر بشی 😍⬇️ 🕊https://eitaa.com/joinchat/230228206C9f372f545b

این افراد به قهوه لب نزنند! #قهوه در سراسر جهان به افزایش جادویی تمرکز و انرژی معروف است، اما این فواید شامل حال همه‌ی افراد نمی‌شود. چه کسانی باید از نوشیدن قهوه صرف‌نظر کنند تا سلامت بمانند: ▫️کسانی که سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر دارند ▫️کسانی که آب‌سیاه دارند ▫️کسانی که مثانه‌ی بیش‌فعال دارند ▫️کسانی که مشکلات قلبی نظیر آریتمی دارند ▫️کسانی که باردار هستند ▫️مادران شیرده ▫️کسانی که اختلال خواب دارند ▫️کسانی که اضطراب زیاد دارند و مستعد وحشت‌زدگی هستند ▫️کسانی که اسهال دارند ▫️کسانی که صرع دارند ▫️کودکان زیر ۱۲ سال ▫️کسانی که رفلاکس معده دارند 🍎@tebe_eslami🍎

اگر این علائم را دارید قند خونتان بالا رفته براساس گزارش‌ها افرادی که دچار #قند_خون بالا هستند معمولا از افزایش وزن رنج می‌برند و نمی‌توانند به راحتی وزن خود را کاهش دهند.افرون بر این، بیمارانی که به قند خون مبتلا هستند اکثرا مضطرب هستند و بعد غذا خواب آلو میشوند 🍎@tebe_eslami🍎

✅#سوختگی سطحی سوختگی هایی که فقط بر سطح پوست اثر میگذارد سوختگی سطحی یا درجه یک نام دارد. ۱. پودر عدس قرمز +سرکه +گلاب را ترکیب کنید و بر محل سوختگی بمالید . ۲. مالیدن عسل ۳. مالیدن روغن زیتون بکر ۴. مالیدن ژل آلوئورا ۵. مالیدن سفیده تخم مرغ ۶. سیب زمینی رنده شده ۷. خوردن زیتون شکسته همراه غذا ۸. مالیدن روغن گل سرخ 🍎@tebe_eslami🍎