با این‌ روش‌ #قهوه را چربی سوز کنید! ✍🏻بعد از درست کردن قهوه، یک یا 2 برگ تازه نعناع را به آن اضافه کنید و اجازه دهید 5 دقیقه در آن باقی بماند. این نوشیدنی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم ، فوق‌العاده است. ‌ 🍎@tebe_eslami🍎

✅با خوردن این خوراکی‌ها حافظه‌ای شگفت‌انگیز داشته باشید #گردو؛ ضد تخریب 🔹رژیم‌های غذایی حاوی گردو باعث تاخیر در فرآیند پیری، تخریب مغز و در نتیجه تقویت پردازش اطلاعات می‌شود. #هویج؛ ضد التهاب 🔹هویج دارای مقادیر زیادی از ترکیبی به نام «لوتئولین» است که به کاهش التهاب و تخریب سلول‌های مربوط به حافظه منجر می‌شود. #قهوه و #چای؛ تقویت حافظه 🔹این دو نوشیدنی باعث جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظه بازشناختی می‌شود. #اسفناج؛ ضد تنبلی 🔹سبزیجات دارای برگ سبز حاوی ویتامین C و E است که به تقویت حافظه کمک می‌کند. #ماهی؛ ضد فراموشی 🔹خوردن گوشت ماهی دارای امگا3 ممکن است باعث کاهش افت حافظه بازشناختی (پدیده‌ای طبیعی که در افراد سالم نیز با افزایش سن رخ می‌دهد) شود. #توت‌فرنگی و #زغال‌اخته؛ منبع ویتامین 🔹زغال‌اخته و توت‌فرنگی حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان است که باعث کاهش تخریب سلول‌های مغزی و افزایش قدرت سیگنال‌دهی مغز می‌شود 🍎@tebe_eslami🍎

🔺 خوردن زیاد #قهوه در روز باعث ایجاد توهم میشود 🔸نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز یا بیشتر ممکن است موجب حالت توهمی در فرد شود. کافئین موجود در قهوه میتواند حالت توهم زایی را ایجاد کند. کافئین ماده ای است که معمولا در تولید داروهای سایکواکتیو (فعال کننده روان) مورد استفاده قرار می گیرد. 🍎@tebe_eslami🍎

این افراد به قهوه لب نزنند! #قهوه در سراسر جهان به افزایش جادویی تمرکز و انرژی معروف است، اما این فواید شامل حال همه‌ی افراد نمی‌شود. چه کسانی باید از نوشیدن قهوه صرف‌نظر کنند تا سلامت بمانند: ▫️کسانی که سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر دارند ▫️کسانی که آب‌سیاه دارند ▫️کسانی که مثانه‌ی بیش‌فعال دارند ▫️کسانی که مشکلات قلبی نظیر آریتمی دارند ▫️کسانی که باردار هستند ▫️مادران شیرده ▫️کسانی که اختلال خواب دارند ▫️کسانی که اضطراب زیاد دارند و مستعد وحشت‌زدگی هستند ▫️کسانی که اسهال دارند ▫️کسانی که صرع دارند ▫️کودکان زیر ۱۲ سال ▫️کسانی که رفلاکس معده دارند 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 استرس دارید؟ قهوه نخورید! 💠 قهوه خواص مفید و شگفت انگیز زیادی دارد ولی وقتی استرس دارید از قهوه دوری کنید، کافئین همیشه استرس را بدتر می کند. #قهوه 🍎@tebe_eslami🍎

✅ روغن دانه قهوه سبب دفع آب اضافی بافت‌های بدن می‌شود که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد. 🌀 بهترین زمان استفاده از روغن طبیعی قهوه برای لاغر شدن، مصرف آن در صبح و قبل از ظهر است 🌀 تا شب سبب سوزاندن چربی‌های مضر شود و قند دریافتی را به انرژی تبدیل کند #قهوه 🍎@tebe_eslami🍎

✅ بهترين زمان نوشيدن قهوه بين ساعت ۹:۳۰ تا ١١:٣٠ صبح میباشد 💠 سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس در این بازه زمانی پایین بوده و نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی به سطح هوشیاری و کاهش بیشتر استرس میگذارد. #قهوه 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 بعد از نهار قهوه نخورید ☕️ 🌀 با وجود این که اثرات کافئین موجود در قهوه برای افزایش هشیاری ثابت شده است؛ اما کافئین، خاصیت اعتیادآوری دارد و برای مشاهده اثر آن باید بعد از مدتی دُز مصرفی خودتان را افزایش دهید. 🌀 از طرفی قهوه به طور موقت شما را سرحال می کند اما از سرحالی شما در ساعات بعدی روز می کاهد. 🌀 به جای آن از مایعات غیر کافئینه دیگر مثل آب، آب میوه تازه، شربت خانگی و ... استفاده کنید تا بدن شما هیدراته باقی بماند. #ناهار #قهوه 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 قهوه برای چه کسانی مضراست؟ 🚫 💠 افراد کم خون 💠 زنان باردار وشیرده 💠 افرادیکه استرس دارند 💠 کسانی که تپش قلب دارند 💠 افراد در معرض پوکی استخوان #قهوه 🍎@tebe_eslami🍎

✅ ۹ کاربرد باور نکردنی قهوه که تاکنون نمی‌دانستید 🌀 خوشبو کننده دست 🌀 خوشبو کننده یخچال 🌀 ماسک صورت 🌀 از بین بردن کک بدن حیوانات 🌀 دافع گربه 🌀 درمان مو 🌀 جلا دهنده وسایل چوبی 🌀 خوشبو کننده هوا 🌀 لایه‌بردار #قهوه 🍎@tebe_eslami🍎

☕️ قهوه معمولی یا فاقد کافئین، کدام یک برای بدن مناسب است !؟ 🔹 کافئین یکی از موادی است که به وفور در قهوه و برخی نوشیدنی‌ها وجود دارد. گرچه کافئین باعث افزایش انرژی و نیز جلوگیری از خواب آلودگی می‌شود، اما مصرف آن دارای عوارض جانبی است. از این رو، برخی افراد اقدام به مصرف قهوه‌های فاقد کافئین «دِکاف» می‌کنند. ⁣⁣ #قهوه 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 قهوه تلخ بنوشید ؛ 👇 ⚜ بروز سکته قلبی را ۲۰٪ ⚜ ابتلا به سرطان کبد رو ۴۰٪ ⚜ سرطان پوست رو ۲۰٪ ⚜ و ابتلا به دیابت را ۷٪ کاهش میده. #قهوه 🍎@tebe_eslami🍎