در جشن طلوع صبح در باغ وجود آن گل که به روی صبح خندید، تویی! 🍎@tebe_eslami🍎

✅ جالب است بدانید خاکشیر فواید بسیاری از جمله: ⚜ دفع سنگ کلیه، ⚜ درمان ضعف معده، ⚜ درمان تورم لوزه ها، ⚜ بهبود جوش صورت، ⚜ جلوگیری از خونریزی و بهبود یبوست سوداوی دارد #خاکشیر 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 چه غذاهایی کمردرد را بدتر می‌کند ؟☝️ ⚜ تصویر رو بخونید و برای دیگران ارسال کنید، شاید دردشون با اصلاح برنامه غذایی بهبود پیدا کند #کمردرد 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 دلایلی که باعث بوی بد دهان می‌شوند 👇 💠 پلاك ميكروبی و وجود جرم دندانی 💠 دندان‌های پوسيده عفونی 💠 باقی موندن غذا بين دندون‌ها 💠 بیماری‌های لثه و زبان 💠 بیماری‌های تنفسی و دستگاه گوارش #بوی_بد_دهان 🍎@tebe_eslami🍎

✅ میان وعده های مفیدبرای افزایش وزن ⚜ عسل + میوه‌ها ⚜ کنجد + برنج ⚜ ذرت و نخودفرنگی + سالاد ⚜ تخم‌ مرغ آب‌پز + سالاد ⚜ پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی ⚜ گردو + ماست و دوغ #افزایش_وزن 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 هر چه اشتهای فرد بیشتر باشد نشان از سردی معده اوست 👌 ⚜ برای کم کردن اشتها باید معده را گرم کرد ⚜ بهترین روش گرم کردن معده، استفاده از عرق نعناع و بارهنگ است #سردی 🍎@tebe_eslami🍎

✅ خواص انواع #چای 💠 استرس ↫ چای بادرنجبویه 💠 بیخوابی شبانه ↫ چای بابونه 💠 کم خونی ↫ چای دارچین 💠 نفخ ↫ چای نعناع 💠 تهوع ↫ چای زنجبیل #چای 🍎@tebe_eslami🍎

✅ فواید عدس ⚜ کاهنده قند خون ⚜ حاوی پروتئین حاوی فیبر ⚜ بهبود روند عضله سازی حاوی ویتامین ب و منیزیم ⚜ مفید برای کبد جلوگیری از یبوست ⚜ سرشار از آهن جلوگیری از التهاب روده #عدس 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 پیاز مانند آهن ربا میکروب بدن را نابود میکند ⚜ کافیست در مواقع بیماری یک پیاز را برش بزنید و در خانه قرار دهید #پیاز 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 صبح ناشتا آب پرتقال ننوشید ! ❌ ⚜ بهتر است آب پرتقال را ۱ ساعت بعد از صبحانه بخورید، 🍊 ⚜ چون اسید آن باعث هضم زود هنگام صبحانه و دریافت نکردن مواد و ویتامین‌های غذا می‌شود #آب_پرتقال 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 افرادی که کم خونی دارندترشی مصرف نکنند 👇 ⚜ هر ماده غذایی که طعم ترشی دارد با خون سازی منافات دارد. لذا توصیه میشود افرادی که دچار کم خونی هستند از مصرف ترشی دوری نمایند. ⚜ مصرف زیاد ترشی توسط زنان منجر به تشدید کم خونی و فقر آهن در آنها شده و در ادامه افت فشار به همراه دارد. #کم_خونی #ترشی 🍎@tebe_eslami🍎