ایتا - حکیم باشی #تناسب

#تناسب_اندام 🥘

افرادی که آرام غذا میخورند خوش اندام تر ،کم استرس تر و آرام تر از سایرین هستند. این افراد ازغذای خود بیشتر لذت میبرند و دفع راحتری هم دارند.

🍎@tebe_eslami🍎

1.8هزار مشاهده14:28

حکیم باشی

✅ چـند نـکته بـرای سـلامتی و تـناسب انـدام :

🌀 حـذف نـوشابه ها و قـند های مـصنوعی

🌀 حـذف بـرنج در شـب

🌀 بـرنامه خـواب مـنظم

🌀 حـذف روغـن سـرخ کـردنی

#تناسب_اندام

🍎@tebe_eslami🍎

4.4هزار مشاهده05:00

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی