اگر زنان 3 یا 4 بار در هفته از #توت_فرنگی استفاده کنند، خطر ابتلا به حمله قلبی در آنها تا یک سوم کاهش می یابد. 🔹️فراوانی آنتی اکسیدان ها و پلی فنل هاى موجود در توت فرنگی آن را به یک مواد غذایی ایده آل برای محافظت و سلامت قلب تبدیل کرده است. 🔹️توت فرنگی همچنین حاوی آنتوسیانین (که مسئول رنگ قرمز توت فرنگی است ) می باشد که از سیستم گردش خون محافظت می کند و از این طریق می تواند از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری کند و همچنین باعث تنظیم فشار خون می شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖احتیاط در مصرف #توت_فرنگی 🔹نام های دیگرش کهج و چیلک و چیالک است 🔸در سال های بسیار دور در مناطق جنگلی شمال به صورت وحشی رشد داشته و بیش از ۱۰۰ سال است که در ایران کشت می شود. ⛔️چند نکته مهم افراد مبتلا به دیابت، نارسایی کلیه، آسم و بیماری های آلرژیک در مصرف آن احتیاط کنند. حتما در زمان شستشو کلاهک سبز جدا شده و زیر آن به دقت تمیز شود. شربت و مربای آن، هضم راحت تری دارد و برای افراد مبتلا به سوهاضمه و نفخ مناسب تر است. 🖋 دکتر نرگس گرجی ( متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎

کاربرد #توت_فرنگی از نظر طب سنتی عصاره توت فرنگی ضد باکتری بوده و در گذشته در اپیدمی های حصبه به کار میرفته است. میوه توت فرنگی به صورت، ماسک صورت موجب از بین رفتن لک و سفیدی صورت می شود . برگ های توت فرنگی یک قابض ملایم برای درمان اسهال و ناراحتی های گوارشی و یک پاک کننده مزاج برای روماتیسم ، نقرس ،و آرتریت است. از میوه ی له شده توت فرنگی برای التیام آفتاب سوختگی استفاده کنید مرهم خوبی برای آفتاب سوختگی است. میوه توت فرنگی را به صورت لایه های نازکی بریده و در سطح پوست قرار دهید ، صورت خود را پس از نیم ساعت با آب ولرم بشویید. طبع توت فرنگی سرد می باشد و دارای ویتامین c است. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 خوردن توت فرنگی و بلوبری می‌تواند در طولانی مدت خطر حمله قلبی را تا ۳۳ درصد کاهش دهد. 🌀 بلوبری‌ سطح کلسترول بد خون را کاهش‌ و سطح کلسترول خوب خون را افزایش میدهد و فشار خون را‌ پایین میاورد. #توت_فرنگی #بلوبری 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 اگه میخاهی پوست سالمی داشته باشی توت فرنگی بخور ⚜ برای اینکه این میوه خوش رنگ 🍓👇 🌀 سرشار از ویتامین C و E 🌀 عوارض قرار گرفتن در معرض نور آفتاب را کم میکنه 🌀 مویرگ های پوست رو قوی میکنه 🌀 به ترمیم آسیب ها کمک میکنه #توت_فرنگی 🍎@tebe_eslami🍎

✅ قسمتی از توت فرنگی که خطر ناک است! 🍓 ⚜ برای خوردن توت فرنگی های ریز و مزرعه ای از انواع درشت و گلخانه ای آن مناسب‌ترند ⚜ و لازم است هنگام شست‌ و شوی این میوه حتما کلاهک سبز توت فرنگی را جدا کنيد، چون زير اين کلاهک منبع اصلی آلودگی های پنهان است! #توت_فرنگی 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 تقویت کننده سیستم ایمنی ⚜ یکی از خواص توت فرنگی، داشتن ویتامین‌C است. این ویتامین، یک تقویت کننده عالی برای سیستم ایمنی محسوب می‌شود – به ویژه در دوران نقاهت پس از بیماری. 🌀 تنظیم قند خون ⚜ افرادی که به دیابت مبتلا هستند می‌توانند برای تنظیم سطح قند خون خود، توت فرنگی مصرف کنند. ⚜ همچنین، اسموتی توت فرنگی انتخاب خوبی برای رژیم غذایی دیابتی است. #توت_فرنگی 🍎@tebe_eslami🍎

توت فرنگی هایی که در فر خشک شوند، مزه ای شبیه آبنبات دارند اما مزیتشان اینست که طبیعی اند و فوایدی مانند کاهش چربی خون دارند و به جای قند میتوانید استفاده کنید. ‎‌‌‎‌ #توت_فرنگی #توت_فرنگی_خشک 🍎@tebe_eslami🍎