🌞مزاج شناسی(صفرا )🌞 🔻علایم غلبه#صفرا ۱- گرگرفتگی (داغ شدن یکباره داخل بدن) ۲- احساس عطش و تشنگی بسیار ۳- عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به سرعت ۴- تلخی آب دهان، صبح هنگام بیدار شدن از خواب ۵- کاهش اشتها ۶- به هم خوردگی دل و احساس حالت تهوع ۷- زردی رنگ رخسار ۸- زردی سفیدی چشم ۹- لذت بردن از نسیم خنک و هوای سرد (باد کولر در تابستان) ۱۰- احساس سوزن سوزن شدن در سطح پوست 11پرخاشگری 12عرق کردن دست وپا 🌞،فصل تشدید: تابستان . 🌞 سن تشدید : سن جوانی ♦درمان غلبه صفرا♦ سویق گندم و جو سه قاشق غذاخوری در ناشتا بصورت خشک نه آغشته به روغن یا آب ، روغن زیتون ، مویز(نوعی کشمش) ، عسل🍯 درناشتا خوردن به میزان یک قاشق مرباخوری ، افطار با آب ولرم ، آب سرد (نه آب یخ )، سرکه طبیعی ، آلوی سیاه تازه ، مصرف روزانه سرد و‌تر ها از جمله سبزی خرفه یا همون‌پرپین؛ ماست (البته همراه ماست ، زنیان باید مصرف شود ) ، میوه های آب دار ، هندوانه ، ترشیجات مثل دوغ ترش و... 🔶درمان اورژانسی🔶 این ۴مورد برای کسانی ست که صفرای بالایی دارند (کسانی که در تابستان کلافه میشوند ، زیاد عصبی میشوند ، خیلی داغ میکنند ، احساس خستگی میکنند ) : 👈کم تحرکی ، 👈ناشتا خیار خوردن در تابستان ، 👈 زیاد دیدن شخصی که دوستش دارد، 👈 ماهی🐠 تازه به صورت کباب @tebe_eslami

❤امام رضا علیه‌السلام: 🍃 #حزیران 30 روز است(23 خرداد-21 تیر)؛ در این برج سلطه‌ی #بلغم و خون از بين می‌رود، و زمان غلبه‌ی #صفرا است. ⛔️ در این برج نهی می‌شود از: ▫️خستگی ▫️خوردن گوشت پرچرب و زیاده‌روی در گوشت ▫️بوییدن مشک و عنبر. ✅ در این برج نافع است: ☘سبزی‌های سرد مانند کاسنی، خرفه. 🥒صیفی‌جات مانند: خیار، خیار چنبر و شیرخشت. 🍑 میوه‌های آبدار و ترشیجات، 🍖 گوشت‌ها: گوشت بز 2 و 3 ساله، 🕊 از پرندگان: مرغ، تیهو، دراج(نوعی کبک)؛ 🥛مصرف لبنیات 🐟 ماهی تازه سودمند است. ⚘حَزِيرَانُ ثَلاَثُونَ يَوْماً يَذْهَبُ فِيهِ سُلْطَانُ اَلْبَلْغَمِ وَ اَلدَّمِ وَ يُقْبِلُ زَمَانُ اَلْمِرَّةِ اَلصَّفْرَاوِيَّةِ وَ نُهِيَ فِيهِ عَنِ اَلتَّعَبِ وَ أَكْلِ اَللَّحْمِ دَاسِماً وَ اَلْإِكْثَارِ مِنْهُ وَ شَمِّ اَلْمِسْكِ وَ اَلْعَنْبَرِ وَ يَنْفَعُ فِيهِ أَكْلُ اَلْبُقُولِ اَلْبَارِدَةِ كَالْهِنْدَبَاءِ وَ بَقْلَةِ اَلْحَمْقَاءِ وَ أَكْلُ اَلْخُضَرِ كَالْخِيَارِ وَ اَلْقِثَّاءِ وَ اَلشِّيرَخِشْتِ وَ اَلْفَاكِهَةِ اَلرَّطْبَةِ وَ اِسْتِعْمَالُ اَلْمُحَمِّضَاتِ وَ مِنَ اَللُّحُومِ لَحْمُ اَلْمَعْزِ اَلثَّنِيِّ وَ اَلْجَذَعِ وَ مِنَ اَلطُّيُورِ اَلدَّجَاجُ وَ اَلطَّيْهُوجُ وَ اَلدُّرَّاجُ وَ اَلْأَلْبَانِ وَ اَلسَّمَكِ اَلطَّرِيِّ.⚘ 📚رساله ذهبیه/ بحارالأنوار، ج59، ص315 🍎 @tebe_eslami 🍎

⁉️ مزه زبان شما نشانه چیست؟ ◾️زیاد‌ شدن #بلغم باعث: ترشی و سفیدی دهان زیادشدن #سودا: شوری و سیاهی دهان ◾️زیاد شدن #صفرا: تلخی و زردی دهان ◾️زیادشدن #خون: شیرینی و قرمزی دهان 🍎 @tebe_eslami 🍎

↫✳️ #مزاج_شناسی 🔹شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب سنتی ایران و همچنین طب اسلامی است. برای اینکه به اهمیت این موضوع آشنا شوید مطالب زیر را حتما بخوانید. ✅۱) مزاج گرم و خشک (#صفرا) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند. 🔹پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی هامثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند. ب ـ خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند. ✅۲) مزاج گرم و تر (#دم) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است.  ب ـ خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند.  ✅۳) مزاج سرد و تر (#بلغم) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد. ب ـ خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند. ✅ ۴) مزاج سرد و خشک (#سودا) الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است. ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق،منظم،دور اندیش 🍎@tebe_eslami🍎

یه #بازی تحرکی ساده باچی؟😊👇🏻 🎯توپ رنگی 🎯لیوان یکبار مصرف 🎯الگو کارتنی پا 🔵مفید برای غلبه #صفرا 🔵تخلیه هیجانات 🔵افزایش تمرکز 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 افزایش #صفرا و #بلغم در تن آکنه ناشی از افزایش صفرا خستگی ناشی از افزایش بلغم 🎥حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

📌فالوده #خیار_و_سکنجبین 🥒 یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را شسته و در مقداری آب خیس کنید تا حالت ژله ای پیدا کند 🥒 3 عدد خیار کاملاً رسيده را تمیز شسته و رنده کرده داخل پارچ بریزید و تخم شربتی خیس شده و مقداری آب اضافه کنید 🥒 سپس شربت سکنجبین را کم کم اضافه کنید تا به طعم شیرینی مطلوب برسد 🥒 فالوده را 2 تا 3 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا طعم بگیرد بعد نوش جان کنید. 🥒 این فالوده برای افراد صفراوی و دموی که: گرمایی هستند و زیاد تشنه میشوند ؛ برای رفع گرمازدگی؛ تعدیل مزاج؛ #تقویت_کبد؛ رفع #صفرا؛ برای بچه های #بیش_فعال؛ بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید . 🍎@tebe_eslami🍎

اگر #صفرا در #گوارش باشد عطش را زیاد میکند و تمایل به ترشی ها زیاد می شود اگر صفرا بیش از حد باشد دل پیچه به وجود می آید که درمان فوری آن خوردنی ترشی ها سرکه و آب است و در روده اسهال گرم به وجود می آید و با کته ماست درمان میشود. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 اقسام صداها ♻️ افزایش #بلغم و #سودا و #صفرا باعث شنیدن صداهایی اعصاب خرد کن میشوند به عنوان مثال افزایش بلغم موجب بلندتر شنیدن #صداها میشود و حتی اگر بلغم شدیدتر شود نه تنها موجب بلندتر شنیدن صداها میشود بلکه باعث حساس شدن به ریز ترین و کوچیک ترین صداها هم میشود. 📚حکیم خیراندیش #وزوز_گوش 🍎@tebe_eslami🍎

#صفرا چیست ؟ صفرا سبک ترین خلط بوده و در بالای سایر اخلاط قرار گرفته است. صفرا در کبد ساخته و در کیسه صفرا ذخیره می شود. مزاج صفرا مانند آتش گرم و خشک است.با افزایش بیش از حد صفرا در بدن بیماری های زیر ممکن است بروز کند ۱ سردرد صفراوی به خصوص در جلوی سر و پیشانی ۲ تلخ شدن دهان به خصوص در صبح زود ۳ خارش شدید بدن ۴ ایجاد اگزما ۵ ایجاد آکنه ۶ مورمور شدن بدن ۷ ریزش زیاد موی سر به خصوص در جلوی سر ۸ عطش زیاد ۹ اخلاق تند ۱۰ ایجاد نازایی 🍎@tebe_eslami🍎

🔻 ۶ گروه غذایی که صفرا را نابود می‌کند! 🔹لبنیات پرچرب 🔹گوشت‌های چرب 🔹غذاهای سرخ شده 🔹نوشیدنی‌های گازدار 🔹غذاهای تصـفیه شده 🔹غذاهای بسیار اسیدی #صفرا 🍎@tebe_eslami🍎