🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃: #لاغر_شدن 👇 به روش طب اسلامی وتاکیداستادتبریزیان جهت لاغری قطع ناهاردووعده غذا روز وشب سویق جو 1ق چ خرفه حمام هرروزناشتا خیلی گرم هاضوم کاهنده اشتها خوردن پنیرمحلی باگردوشبها زنیان + گردو 1ق چ بستن شکم تحرک روزانه ذکر ونماز بعدغذا اصلاح روغن نمک قبل وبعد غذا پرهیزاز دسروسوپ قبل غذا(برعکس آن) 🔷🔶 @tebe_eslami

برای‌ کاهش اشتها و #لاغر_شدن سریع این مواد را در برنامه غذایی خود قرار دهید 🔸 بادام 🔸آواکادو 🔸 پنیر خانگی 🔸انواع سوپ 🔸ماست چکیده 🔸 بلغور جو دو سر 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 یک راه خوب برای #لاغر_شدن! ❇️صبحانه بخوريد تا لاغر شويد. ✔️ صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا می برد و باعث چربی سوزی در  هشت ساعت اول روز می شود. ✔️ نخوردن صبحانه مساوی با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش است. ✔️ خوردن صبحانه باعث مى شود در طول روز احساس سيری بيشتری كنید ✔️ در نتيجه غذاى كمترى مى خوريد و كالرى كمترى دريافت مى كنيد كه باعث كاهش وزن مى شود. 🍎@tebe_eslami🍎