⚜⚜⚜⚜⚜⚜ ✅درمان #چاقی_شکمی 🎁هاضوم همراه باغذا شوید نیم ساعت بعد ازغذا به صورت دم کرده زنجبیل دوساعت بعدازغذا سرکه همزمان باغذا استفاده ازروغنهای خوب استفاده ازغذاهای بخارپز وکم چربی ورزش خواب کافی ،خصوصا خواب شبانه وپرهیز ازخواب ظهر بغیر از نیم ساعت خواب قبل از اذان ظهر که معروف به خواب قیلوله میباشد برای درمان رفع چاقی، صبحانه و شام غذا بخورید، و بین این دو چیزی جز اندکی آب نخورید، لقمه را زیاد بجوید در حدی که مثل ماست شود سپس ببلعید، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی یک قاشق عسلاب بنوشید، در صورت احساس ضعف در طول روز عسلاب مصرف کنید، صبحانه همزمان با طلوع آفتاب باشد و شام همزمان با غروب آفتاب باشد، دمکرده زیره هم لاغر کننده است دردصورتیکه چربی شکم دارید بادکش متحرک و لغزان زیر شکم بهترین چربی سوز است، چهل روز 📝📝📝یادآوری مهم : چاقی شکمی نشانه از افزایش رطوبت و تری و شل شدن بافتهای روده و معده میباشد و لذا اولین پیشنهاد روزه گرفتن و زیاد نخوردن مایعات و آب میباشد درمان چاقی مشروط بکاهندگی رطوبت ها با تغذیه و نوشیدنی ها در بدن است . روغن مالی روی شکم با روغن سیاهدانه ( نبایستی حساسیت پوستی باشد ) ، بادکش لغزان زیر شکم ، عوارض چاقی (عبارتند از فشارخون، ناراحتی‌های قلبی، تنگی‌نفس، چربی خون و بیماری مفصلی - عضلانی ) ، خواب زیاد است 🎁پودر کندر و رازیانه رو در روغن زیتون بجوشونید با یک لیوان آب، آب که تبخیر شد روغن را به موضع بمالید 🎁🎁🎁کندر و روغن زیتون و ژل آلوئه ورا : 🎁🎁ابتدا کندر را بصورت پودر دراورده با روغن زیتون مخلوط کرده و روی حرارت کم قرار دهید تا کندر حل شود ، ترکیب بدست آمده را روزانه در نواحی مورد نظر مالیده و بخوبی ماساژ دهید تا جذب پوست شود. اینکار را بمدت سه ماه مداوم انجام دهید تا پوست جمع شود سپس بمدت یک ماه ژل آلوئه ورا را روی نواحی بمالید 🎁با ترکیبی از کندر و روغن زیتون به تکرار روغن مالی کنید تا پوست جمع شود(۳ماه). آنگاه با ژل آلوئه ورا به تکرار بمالید پوست صاف و تمیزی ایجاد میشود (۱ ماه). طول درمان ۴ ماه است. کندر را پودر کنید و با روغن زیتون روی حرارت بگذارید تا کندر حل شود. 🎁مالش روغنهای ترخون و فندق با هم و روغن هویج و نارگیل با هم به کوچک شدن شکم کمک خواهد کرد. 🎁این عمل باید به صورت روزانه و مرتب تا رسیدن به وزن دلخواه بدون هیچ وقفه ای انجام شود. 🎁همچنین طبخ غذا با روغن هسته انگور و یا روغن گلرنگ سبب کاهش چربی خون و در نتیجه سوزاندن بیشتر چربی می شود. 🎁 خوردن روزانه چند قطره روغن زیره و یا ترخون هم به لاغری کمک خواهد کرد، همچنین شما را از ناراحتیهای معده دور می کند 🎁کلیه حرکتهای ورزشی مربوط به شکم و پهلو مانند دراز و نشست و بصورت خوابیده پا را نود درجه بالا آوردن در عضلانی شدن شکم و رفع وارفتگی شکم موثر خواهند بود 🔶 @tebe_eslami

♻️#چاقی_شکمی ❗️ بحث بزرگی شکم است و نه چاقی ✍بعضی از افراد از ناحیه دست و پا و صورت خیلی چاق و پر نیستند، اما میان تنه و شکم بزرگی دارند... 🔬بر فرض اینکه همه بررسی‌ها انجام شده و علت این بزرگی وجود تومور‌ها و غده‌های بزرگ شکمی نیست... ⬅️ علل بزرگی شکم 🔴افزایش سن و نداشتن ورزش منظم و ضعیف شدن عضلات جداره‌ی شکم،(شلی عضلات شکمی) محتویات و احشا شکمی به این عضله‌ی ضعیف فشار آورده و باعث بزرگ نشان دادن شکم می‌شوند ☝️در واقع یک بزرگی کاذب ناشی از ضعف احشا 🔴معمولا این افراد یبوست دارند که علتش همان ضعف احشا هست و برای اجابت مزاج، زیاد فشار وارد می‌کنند و به مرور روده‌ها گشاد و پهن می‌شود که به بزرگ نشان دادن شکم کمک می‌کند ⬅️مضاف براینکه این روده‌ها پر از گاز و نفخ... و باز هم بزرگتر نشان داده شدن شکم! 🔴و همینطور در خانم‌ها به دنبال سزارین و غلبه رطوبت بر احشا لگنی و شکمی، بزرگی شکم خواهیم داشت👈 خصوصا در مناطق مرطوب و سردسیر مثل شمال کشور 🔴 در مجموع غلبه‌ی ضعف، کاهش گردش حرارت، کاهش متابولیسم،(هم به دلیل کم شدن خون در این ناحیه و هم به دلیل نداشتن تحرک ) باعث تجمع رطوبت در میان تنه می‌شود و رطوبت و سردی هم مزید بر ضعف هست ⬅️ و این سردی و رطوبت در برخی زنانِ مستعد، موجب اختلالات قاعدگی به صورت تخمدان پلی‌کیستیک، حبس قاعدگی یا افراط در خونریزی می‌شود 💉بزرگی شکم می‌تواند علامتی از چند بیماری باشد، مانند حبس فضولات مدفوع و خون قاعدگی به هر علتی... 🍎@tebe_eslami🍎

#چاقی_شکمی و درمان آن ✍چاقی موضعی شکم معمولاً ناشی از پرخوری نیست و کم خوری هم درمان آن نیست؛ علت آن معمولاً سردی گوارش است. غذاهایی که خوب پخته نشده مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و غذاهای غلیظ و سردمزاج، مثل پنیر، ماست، ماهی، قارچ در بروز چاق موضعی مؤثر است که باید از مصرف آنها اجتناب کرد. میوه‌های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و… (البته آب این میوه‌ها بین وعده‌های غذایی بلامانع است)، همچنین نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و … با غذا و مصرف برنج در وعده نهار نیز موجب بروز چاقی شکمی می‌شود. معمولاً پوشیدن دائم شکمبند پشمی یا حوله‌ای مهمترین روش درمانی است و مصرف داروهایی مثل زیره، زنیان و رازیانه به‌صورت نکوبیده یا نیمکوب با کمی نبات کوبیده برای از بین بردن این نوع چاقیها بسیار مؤثر است 🍎@tebe_eslami🍎