عادت‌هایی که باعث افزایش خطر #سرطان_معده می شود
🔹️میل به کباب کردن مواد غذایی
🔹️نوشیدنی های خیلی داغ
🔹️مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات
🔹️مصرف زیاد نمک
🔹️مصرف الکل
🔹️دخانیات
🍎@tebe_eslami🍎
عادت‌هایی که باعث افزایش خطر #سرطان_معده می شود
🔹️میل به کباب کردن مواد غذایی
🔹️نوشیدنی های خیلی داغ
🔹️مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات
🔹️مصرف زیاد نمک
🔹️مصرف الکل
🔹️دخانیات
🍎@tebe_eslami🍎
مواظب «مروارید بدن» باشید!
🔹بیماری #آب_مروارید عبارت از مغشوش شدن عدسی داخل چشم است که باعث ضعف بینایی میشود.
🔹بروز آب مروارید دو علت دارد،شایعترین نوع آن مربوط به سن است؛ 50 درصد افراد بالای 40 سال درجاتی از آب مروارید را دارند و با بالا رفتن سن درصد آن بیشتر میشود.
🔹نوع دوم آب مروارید میتواند ناشی از ضربه به سر و صورت ایجاد شود یا ناشی از مصرف داروهای کورتونی باشد.
🔹️علائم آب مرواريد
🔹️کدر شدن عدسی، تاری دید
🔹️افزایش دشواری دید در شب
🔹️حساسیت به نور و تابش نور
🔹️سفید شدن مردمک
🔹️نیاز به نور روشن برای خواندن و فعالیت‌های دیگر
🔹️دیدن هاله در اطراف چراغ
🔹️تغییرات مکرر در شماره عینک یا لنز
🔹️محو شدن یا زرد شدن رنگ‌ها
🔹اگر متوجه تغییرات بینایی شدید یا مشکوک به علائم آب مروارید در خود هستید، به چشم پزشک مراجعه کنید.
🍎@tebe_eslami🍎
#جعفری میتواند تولید و جریان ادرار را افزایش دهد و به این ترتیب کلیه‌های شما را تمیز می‌کند. به علاوه، این توانایی را دارد که از جذب نمک به بافت کلیه جلوگیری کرده و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند.
دمنوش این گیاه برای آرامش اعصاب و کاهش #اضطراب بسیار موثر است.
🍎@tebe_eslami🍎
یک نکته عالی هنگام درست کردن #سیب‌زمینی آب پز
🔹️اگر هنگام درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز، ابتدا اجازه دهید آب جوش بیاید، سپس سیب‌زمینی ها را اضافه کنید ؛ ویتامین‌های سیب زمینی حفظ خواهند شد و از بین نمیروند
🍎@tebe_eslami🍎
🔘 #میخچه
✅از بین بردن میخچه:
✍سیاهدانه و سیر را به اندازه مساوی بکوبید و روی محل ضماد کنید و ببندید تا 3ساعت.
👌هر روز این کار را تکرار کنید بمدت یک هفته
🍎@tebe_eslami🍎
✅#کـم_خـونی و تـدابیــر آن
✍برای تولید خون خوب ، هاضمه باید سالم و قوی باشد .اصول خوردن و آشامیدن باید بخوبی رعایت شود .مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود .
مواردی نظیر 👇
🔸تخم مرغ عسلی
🔸شیره ی انگور
🔸گوشت گوسفند
🔸کاهو
🔸مویز
🔸آبگوشت
🔸مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق
🔸آب سیب و هویج
میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد.
در افراد سالمند با کم خونی های طولانی مدت ، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود .
در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن بعنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید.ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است .
📚دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی )
🍎@tebe_eslami🍎
#گلاب به دلیل خواص و طبیعت ویژه‌ای که دارد برای تقویت قلب ، کبد ، معده و اعصاب مفید است، این نکته را باید بدانیم که طبیعت انواع گلاب‌ها گرم و معتدل است و طبع گلاب سه آتشه، دو آتشه، درجه یک، درجه دو و پس آب، به ترتیب از گرمی به خنکی می‌رود.
گلاب اصل، بوی مطبوع #گل_محمدی می‌دهد و فاقد بوی ترشیدگی است و رنگ آن شفاف، روشن، بدون رسوب بوده و طعم آن سنگین و کمی مایل به تلخی است.
🍎@tebe_eslami🍎
افرادی که به هیچ وجه بعدازغذا #چای نخورند؟
🔸خانم های باردار
🔹افرادکم خون
🔸آقایانی که ریزش موارثی دارند
🔹خانم هادردوران عادت ماهانه
🍎@tebe_eslami🍎
🌸🍃
🍃
🔖 #مزاج_شناسي ( بخش دوازدهم)
✅توصیه‌های سبک زندگی مزاج گرم و تر (1)
⚠️در مورد گرمی جات مانند افراد دارای مزاج گرم و خشک هستند و باید از گرمی‌ها پرهیز کنند یعنی زیاده روی نکنند مخصوصا در فصول و اقلیم های گرم.
⚠️خوراکی‌هایی كه غذائیت بالایی دارند مخصوصاً در فصل بهار و تابستان کمتر مصرف کنند، مانند: گوشت قرمز،گوشت شتر و بوقلمون،نان و برنج زیاد ، جگر
⚠️به طور کلی از غذاهای دارای نشاسته مانند ماکارونی، سیب‌زمینی، تخم‌مرغ بپرهیزند.
⚠️مصرف این مواد را به حداقل برسانند: کره، خامه، شیرینی‌ها،شوریجات وتندیجات
⬅️مصرف انواع آش، سوپ و خورشت سبزی و کلا غذاهای سبک گیاهی و آبکی پخته و بخارپز به افراد این گروه توصیه میشود.
⬅️روزه داری و حذف با احتیاط بعضی از وعده‌های غذایی (مخصوصا ناهار) برای این افراد بسیار مفید است. تا کاملاً گرسنه نشده‌اند غذا نخورند.
⚠️از مکان‌های گرم و شرایط دَم دار مخصوصاً حمام یا سونای مرطوب به‌شدت بپرهیزند.
⬅️به علت داشتن بدن عضلانی ،نیاز به ورزش زیادی دارند؛عدم تحرك باعث تجمع سريع مواد زائد در بدن اين گروه میشود.
🍎@tebe_eslami🍎