🍶🍃 #رفع_فوری_نفخ 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید 🍎@tebe_eslami🍎

🌿🍂🌿🍂 🌸#یائسگی_زودرس🌸 🍃پرهیز از تغذیه سرد  💕گرم کردن رحم 🍃دوری از بادمجان و کاهو 💕مصرف روزی یک لیوان تا یک استکان عرق رازیانه در غیر پریود 🍃تغذیه گرم مثل کنجد + ارده شیره + عسل + شیره انگور + سبزی جعفری+ دمنوش رقیق زعفران روزی یک لیوان + دمنوش رقیق زنجبیل + دمنوش رقیق دارچین با عسل  سیر و پیاز در تغذیه بصورت نوبه ای برای ایام هفته   یبوست جلوگیری شود   💕دوسین مصرف شود یعنی نصف قاشق چایخوری سیاهدانه در یک قاشق عسل روزی یکبار تا چهل روز و هر چند ماه یکبار تکرارشود  🍃عرق رازیانه جدا و کاسنی با شاهتره بصورت مخلوط قبل ازغذاها مصرف شود 🍎@tebe_eslami🍎

🍈🍈🍈🍈🍈🍈 #خواص_درمانی #گرمك و #طالبی 1- طالبی میوه ای اشتها آور است. 2- طالبی، ادرارآور، نرم كننده (ملیّن) و موجبطراوت و شادابی پوست بدن است. 3- خوردن طالبی، بعد از غذا برایدرمان كم خونی مفید است. 4- مصرف طالبی برای كسانی كه سل ریوی دارند و یا مبتلا به یبوست و بواسیر هستند، مفید است. 5- گرمك سرشار از ویتامین های آ وث و سلولز است. 6- گرمك ملّین است؛ مخصوصاً برای كسانی كه از یبوست می نالند مفید است. 7- گرمك و طالبی، تشنگی را در تابستان تسكین می دهد. 8- گوشت طالبی برای تسكین سوختگی های سطحی و یا درمان ورم پوست موثر است. 9- آب طالبی برای نرم نمودن پوست مفید است. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #گزنه گزنه برای درمان بی‌میلی و ضعف جنسی مفید است. (با توجه به مزاج خیلی گرم گزنه، می‌بایست با در نظر گرفتن مزاج اقدام به مصرف این گیاه کرد.) باعث کاهش قند خون می‌شود. مصرف جوشانده آن با ماء‌الشعیر برای مشکلات ریه و سینه از جمله تنگی نفس، مفید است. قاعده آور است. ورم‌ها را تحلیل می‌برد و درمانگر درد مفاصل و کمر درد است. ترشح شیر را در زنان شیرده بیشتر می‌کند 🍎@tebe_eslami🍎

⭕️غذاهای نامناسب ، موبایل و عدم تحرک مهمترین علل #کمردرد در افراد زیر 50 سال می باشد ✅مصرف سیب ، #ذرت پخته و گل کلم به افراد کم تحرک بسیار توصیه می شود 🍎@tebe_eslami🍎

#شکر یکی از محصولات پر مصرف در جهان است و متاسفانه، باعث بیماری های زیادی می شود. 🔹️افزایش اشتها و افزايش وزن و عفونت های قارچی و التهاب مفاصل همگی جز مواردی هستند که به دلیل مصرف زیاد شکر ایجاد می شود😰 🔹️با ترک مصرف شکر شاهد کاهش وزن طبیعی، سلامت شکم و مغز خواهید بود. اگرچه اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. 🔹️یک روز پس از قطع مصرف شکر شاید برایتان سخت باشد و ممکن است علائمی از جمله سردرد و افت در سطح انرژی را تجربه کنید. اما بدن شروع به التیام می کند و شکر میکروارگانیسم های مضر، مانند، کاندیدا را تغذیه می کند که با رشد بیش از حد می تواند سلامت دل و روده را تحت تاثیر قرار دهد. 🍎@tebe_eslami🍎

#سوپ‌ ها به دلیل داشتن حجم زیادی از سبزیجات، میوه‌ها، ادویه‌هایی چون فلفل و زردچوبه، و موادغذایی مغزی و فیبری و حجیم، نه تنها برای سلامتی، تأمین مواد معدنی و ویتامین‌ها و تنظیم دستگاه گوارش مؤثرند که یکی از معروف‌ترین غذاهای لاغر کننده به شما می‌روند. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#خوراک_های_سبزیجات 🔻برای تهیه یک خوراک سبزیجات سالم می توانید کمی هویج، لوبیا سبز، سیب زمینی، بامیه، ریواس، آلو و غوره به همراه اندکی گوشت های سبک تا جایی که سبزیجات گفته شده نرم شود و قوام خود را از دست ندهند بپزید و میل کنید. 🔻جهت حفظ خاصیت این سبزیجات و پرهیز از پختن بیش از حد آنها گوشت را جداگانه بپزید و سپس بعد از اینکه به خوبی پخته شد به این مواد اضافه کنید و برای مدت کوتاهی، مثلا 5 دقیقه، اجازه دهید تا با یکدیگر پخته شوند. 🔻به این ترکیب می توانید در انتها کمی نمک و زردچوبه اضافه کنید. اما مصرف سایر ادویه جات مانند فلفل در این فصل مورد توصیه نیست. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 #چاى را با کشمش بخورید اين آنتی اكسيدان قوی 🔹مانع پوکى استخوان 🔸حافظه را تقویت 🔹استرس را کاهش 🔸سستی بدن رارفع 🔹دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی رابهبود میبخشد. 🍎@tebe_eslami🍎

#زیبایی ✍ برای رفع جای لک و سوراخ ناشی از کندن جوش روزی ۲ بار به مدت ۱۰ دقیقه #لیمو_ترش را روی محل مورد نظر ماساژ دهید 🍎@tebe_eslami🍎

#آب_میوه برای شیمی درمانی شوندگان مفید است ! 🔹شيمی درمانی باعث کاهش اشتهاي افراد ميشود و سرطان کاهش وزن را برای آنها در پی دارد ! 🔹مصرف آبميوه‌ها و همچنین قهوه گانودرما باعث افزایش اشتها میشود 🍎@tebe_eslami🍎