#سماق #برنج با برنج سماق بخورید با گوشت نیز سماق بخورید سماق اوره خون را پایین می آورد و از نقرس جلوگیری میکند. البته برنج و سماق چون طبع سردی حتما با مصلح و گرمی خورده شود .و در آخر غذا از چند عدد خرما غافل نشوید. 🍎@tebe_eslami🍎

🎥تغییر مولکول های آب با گفتن ذکر 📚حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش دوم) 💠خشکی : کیفیتی است که به اجسام و پدیده ها ثبات و شکل می دهد و معمولا با چروکیدگی، جمع شدن و لاغری همراه است. مثل خشک شدن ترکه تازه چیده شده از درخت یا خشک شدن میوه های تر. 🌕 افراد #خشک_مزاج نیز دارای بدن های لاغر، اسکلت محکم،پوست چین و چروک دار خشک و اعتقادات راسخ غیر قابل تغییر می باشند. مصرف مواد خشک کننده (مثل نمک، سرکه، فلفل)این حالات را تشدید می کنند. تری : کیفیتی است که حالت انعطاف پذیری،سیالیت، روانی و معمولا حجم دهی را در اجسام و پدیده ها ایجاد می کند. مانند تبدیل خاک به گل کوزه گری. افراد با مزاج تر، معمولا چاق بوده، بدن های نرم داشته، روحیات انعطاف پذیری دارند و ناملایمات و برخوردهای مختلف را به خوبی تحمل می کنند. 💦مصرف رطوبت بخش های خوراکی (مثل مرکبات، لبنیات، کاهو)یا موضعی (مثل روغن بنفشه یا بادام شیرین) نیز منجر به بروز همین حالات در جسم و روان می شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖نکاتی برای رفتار با کودکان زیر ۷ سال 🍎@tebe_eslami🍎

🔴آداب #غذا خوردن ✍زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود ٨٠درصد احساس سيری ميکنيد. محققان ميگويند مغز ما حدود ١٠_٢٠دقيقه از معده‌مان عقب‌تر است. اگر صددرصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از ٢٠ دقيقه، کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خورده‌ايد. + همين پرخوری‌ها به مرور زمان باعث اضافه‌وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون، ابتلا به ناراحتی‌های قلبی روحی میشود. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#خشکی_مغز چگونه ایجاد می شود و راه های پیشگیری و درمان آن چیست؟ 🔺گرم شدن مغز، می تواند منجر به خشکی مغز(کاهش نسبی درصد رطوبت و انعطاف پذیری مغز) شود. در این حالت بینی، چشم، مخاط و ته حلق و گاهی پوست سر و صورت و موها خشک می شوند و فرد ممکن است عطش ناشی از خشکی دهان پیدا کند. 🔺خشکی مزاج مغز می تواند منجر به ثبات عقیده و تعصبات شود و شخص هیچگونه انعطافی در اعتقادات و نظرات و نیز عملکردهای خود نشان نمی دهد .فرد مبتلا به خشکی مغز همچنین ممکن است به نوعی فراموشی دچار شود به طوری که نتواند اطلاعات جدید را پذیرا باشد. 🔺 راه و شیوه مناسب درمانی این مشکل نیز پرهیز از هیجان ها، کاهش بی خوابی ها، تغییر و اصلاح شیوه زندگی، ورزش، استراحت و …. است. همچنین توقف طولانی در مناطق با آب و هوای خشک (کوهستان، بیابان) یا مواجهه با آفتاب یا باد طولانی نباید صورت پذیرد. از مصرف سرکه، تندی زیاد (فلفل) و شوری جات که خشک کننده هستند نیز باید اجتناب شود. 🍎@tebe_eslami🍎

📌 | #حدیث_گرافی 🔻 انتشار مطالب آزاد است. ⛅️ | @Aseman

✅نقش #ماساژ در سلامتی ✍ماساژ به سرزندگی و نشاط فرد کمک می کند. در درمان بسیاری از بیماری ها تجویز ماساژ و بادکش بسیار مناسب تر از اقدامات تهاجمی مانند زالو، حجامت و یا فصد است و بهتر است قبل از تجویز آنها از ماساژ بهره برد. درمان تنها به استفاده از داروها محدود نمی شود. درمان مجموعه ای از اقدامات در جهت اصلاح سبک زندگی مانند اصلاح رژیم غذایی و ماساژ و ورزش می باشد. درغیر اینصورت درمان موقتی خواهد بود. این یک حقیقت بلاانكار در طب سنتی است که بعضی از مواد زائد از طریق ماساژ دفع می شوند. به کمک ماساژ می توان مواد غلیظ شده در بدن را تحلیل برد. این باور که ماساژ یک درمان تسکینی است و تنها علامت ها را به طور موقتی از بین می برد باور درستی نیست، بلکه ماساژ می تواند با بهبود خونرسانی و کاهش رطوبات بدن و از بین بردن علت به صورت ریشه ای به درمان بیماری ها کمک کند. متاسفانه این خدمات از پوشش بیمه ای برخوردار نیستند، با این حال باید بدانید ماساژ یک عمل فانتزی نیست بلکه مانند ورزش حتی برای افراد سالم بسیار لازم و مورد توصیه است. 🍎@tebe_eslami🍎

🍂🍀🍂🍀🍂🍀 📌 نسخه‌های طب اسلامی ایرانی برای افزایش “#شیر_مادر” 🔹 اگر ۱ واحد گزنه را با ۲ واحد رازیانه و ۲ واحد شوید مخلوط و با شیر دم کرده و با عسل میل کنید باعث زیاد شدن شیر مادر می‌شود. 🔹 اگر روزی یک لیوان عرق #رازیانه را با کمی #عسل میل کنید شیر را زیاد می‌کند. 🔹 خوردن روزانه چند دانه بادام درختی مفید است 🔹در هفته چند روز صبح ها ارده و شیره انگور را مخلوط و میل کنید. 🔹 کاهو ، مویز صبحگاهی‌، خرما، سیب، انگور و گلابی برای زیاد شدن شیر مادر مفید است. 🔹 مصرف ریحان و پونه همراه غذا فراموش نشود. 🔹 روی غذا زیره ریخته شود. 🔹 شیره خرما، انجیر و انگور مصرف شود. 🔹 سوپ همراه با زردک (هویج ایرانی) پخته و مصرف شود. 🔹 جو، گندم، کلم و برگ کلم، گوشت تازه بزغاله، مغز گوسفند و پستان گوسفند جزء خوراکی های شیرافزا هستند. 🍎@tebe_eslami🍎

⚪️دانه #کنجد_سیاه ✔️نسبت به سایر گونه های کنجد میزان آهن بالاتری دارد ، بنابراین برای افرادی که از کم خونی رنج می برند بسیار توصیه می شود 🍎@tebe_eslami🍎

🟢اگر کم خونید آب #پرتقال_خونی بنوشید ▫️اگر #پرتقال_قرمز یا به اصطلاح خونی است، به میزان قابل‌ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ساز ویتامین A نیز خواهد داشت. پس برای تقویت سیستم دفاعی بدنتان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می‌کند 🍎@tebe_eslami🍎