. 💢 تأثیرات منفی کمبود خواب در #شب 👇👇 🔸* استرس بیشتر 🔹* فشارخون بالا 🔸* دیرتر واکنش نشان دادن 🔹* از دست دادن تمرکز 🔸* کوتاه‌تر شدن طول مدت توجه و تمرکز 🔹* کاهش میل جنسی 🔸* زودتر خشمگین یا اندوهگین شدن 🔹* پایین آمدن سطح خلاقیت و کارایی و خستگی ذهنی 🔸* عدم توانایی در قضاوت درست 🔹* ضعف سیستم ایمنی 🔸* فراموشکار شدن 🔹* افزایش احتمال بیماری قلبی و سکته مغزی 🔸* افزایش احتمال ابتلا به دیابت 🔹* افزایش وزن 👈 به یاد داشته باشیم #خواب #خووووب خوابی هست که در ساعات اولیه#شب باشه. ☑ خواب شب ، خواب خوب ➖➖➖➖➖➖➖➖ 👌🏻 برای تشخیص علت ودرمان بیماری‌ها ، به وسیله گیاهان دارویی به آیدی استاد نادری جهت ویزیت مجازی پیام بدهید 👇🏻 @darentezaryar 🛒 فروشگاه ولی عصر 🌐 @teb120 💫 آسوده خاطر، آنلاین خرید کنید 💫 💫 طب اسلامی ،طب برتر🇵🇸 ┅═┄⊰༻↭༺⊱┄═┅ @tebeaemeh