🌸 فصل هلیم، کله پاچه، آبگوشت، آش و سوپ گندم ✍باید توجه داشت که در فصول سرد سال ، برخلاف فصول گرم ، از غذاهای مقوی و گرم و تر(خونساز) استفاده شود . مصرف سنتی هلیم ، آش ها ، آبگوشت ها ، کله پاچه،آش و سوپ گندم و .... در فصل پاییز و زمستان ، از همین آموزه های طبی و بهداشتی ناشی می شود اما باز هم متاسفانه امروزه فراموش شده و مردم ما بدون توجه به شرایط فصل، اقلیم، سن و مزاج خود ، می خورند و می آشامند که نتیجه اش ضعف بدنی و سیستم ایمنی و افزایش بیماریها می باشد. در فصل تابستان ، برخی مرکبات در دسترس اند و اتفاقا بهای بالاتری هم دارند یا مصرف هلیم، کله پاچه و آبگوشت ، در ظهرهای گرم تابستان شایع شده است و در مقابل، در روزهای سرد سال ، مردم ما از هندوانه، گوجه، خیار، لبنیات و ترشیجات زیاد دست نمیکشند !! 🍃🍎 @tebeeslami_salim

🌼 پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام!؟ 🌻اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه(بویژه فصول سرما) نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است. 🌻در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود. 🌻بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود. 🍃🍎 @tebeeslami_salim

🌼 اگر در دوران بارداری نیازمند مواد زیر هستید(که البته اکثرا نیاز دارند) 🌻فسفر 🌻آهن 🌻منگنز 🌻ڪلسیم 🌸 ڪافیست ڪشمش و مویز بخورید(اگر لاغر و خشک هستید بصورت خیسانده در آب جوشیده ولرم و اگر چاق و مرطوب هستید بصورت خشک و با زیاد جویدن میل کنید)،با اینڪار تمام نیازهای سلامت مادر و جنین تامین می شود. 🍃🍎 @tebeeslami_salim

🔅🍓🔅🍒🍉🍋✨﷽✨ 🍎🍏🍇 🔅🍌 🍑 🌼 آیا میدانید چرا نباید پفک خورد؟ ✍🏻 پفک حجم زیادی از معده را اشغال می کند و با داشتن مقدار زیادی نمک تجزیه شده،سبب افزایش میل به آب و مایعات می شود که باعث پر کاری کبد و کلیه(و تدریجا در بزرگسالی بصورت عامل فشار خون و مشکلات قلبی و عروقی و بیماری دیابت بروز می کند) و نیز عدم میل به خوردن وعده های غذایی اصلی می شود. ✍🏻از سوی دیگر، ترکیب پفک و آب به شکل موضعی می تواند باعث تحریک معده شود و التهاب ایجاد کند که علایمی نظیر دل درد، بی اشتهایی و سوزش سر دل را به همراه خواهد داشت. ✍🏻مواد رنگی و افزودنی های موجود در پفک موجب بروز آلرژی غذایی به شکل گوارشی ( با علایم تهوع، استفراغ، دل درد و اسهال) آلرژی پوستی ( با علایم کهیر، خارش و سوزش) و آلرژی تنفسی ( با علائم تنگی نفس و آسم ) به خصوص در کودکان و سوء جذب و سوء هضم مواد غذایی می شود. 🌸 بنابراین تا حد ممکن باید مصرف پفک و تنقلات صنعتی( و تبلیغی در صدا و سیما و با نشان سیب سلامت) را کنار بگذارید و تنقلات سالم نظیر انواع مغزها، میوه ها و سبزیجات تازه و حتی لقمه های مختلف و مغذی خانگی را در برنامه غذایی تان داشته باشید. 🍃🍎 @tebeeslami_salim

♨️کرونا، پا در رکاب موج‌هشتم! 📍من مانده‌ام این #ویروس_منحوس چقدر هوشمند است که می‌تواند در موعد مقرر شعله‌ور شود تا تجمعات مذهبی و آموزشی را کاملا تعطیل کند، فرزندان ما را به قتلگاه فضای مجازی بکشاند و با کاشتن بذرهای نفرت، موجب اغتشاش ذهنی آن‌ها شود! 📍چقدر هوشمند است که در هنگام ناآرامی‌ها و اغتشاشات خیابانی، خودش آرام و نظاره‌گر می‌شود تا میدان برای جولان هرچه بهتر اثرات فضای مجازی مهیا باشد؛ اما به محض برگشت آرامش نسبی در جامعه، دوباره قصد شعله‌وری می‌کند! 📍این چه ویروس هوشمندی است که دادگاه عالی آمریکائی، سکاندارش را متقلب معرفی و برکنار می‌کند؛ فائوچی در حین جلسه استشهاد و ارائه‌ی اسناد دفاع از تجویزات غیرعلمی‌اش، ۱۷۴بار از جمله‌ی "به‌خاطر نمی‌آورم" استفاده کرده، اما هنوز همان توصیه‌ها در کشور ما با جدیت دنبال می‌شود! ✍ محمد جوانی 🧠⚔علوم و جنگ شناختی @CWarfare

" هوالشافی " مرکز تخصصی 🌺اهدای سلامت🌺 جهت ارائه خدمات زیر توسط کادر خانم و آقا (تحت نظر استاد کبیری) در خدمت و کنار شماست. 🔸آموزش 🔸مشاوره 🔸تعیین مزاج 🔸اصلاح تغذیه 🔸علاج بیماریها 🔸ارائه سبک زندگی 🔸انواع ماساژ و رگ گیری 🔸انجام بادکش، حجامت، فصد 🔸آزادسازی اسپاسم و گرفتگی عضلات 🔸رفع دردهای اسکلتی(دیسک، سیاتیک، آرتروز و ...) ◀️ فروش محصولات طبیعی و طبی(روغن 🐂 ، نمک چشمه 🌧 ، عسل 🐝 و ... ) 📞 پذیرش با وقت قبلی و مشاوره توسط : استاد کبیری : 09335050663 استاد اکبرخواه : 09197341977