📜 تدابیر #فصل_بهار ( ۱ ): 🏷 توصیه ها: ◀️ کم خوری و کم نوشی؛ بهترین کار در بهار، کم خوردن و کم نوشیدن است. با این کار، بار دفعی بدن کم تر می شود و اشتغال طبیعت بدن به هضم هم، کاهش می یابد و خواهد توانست با تمام توان، به چاره جویی مشکلات در این فصل بپردازد. ◀️ بهتر است در این فصل غذاهای لطیف‌ تر و سبک‌ تر مصرف کرده و در خوردن، حد اعتدال نگه داشته شود. ◀️ سرکه طبیعی انگور را در برنامه غذایی خود قرار دهید. ( دستور سرکه ) ◀️ نوشیدن شربت هایی مانند سکنجبین که به طور روزانه بسیار توصیه می شود، شربت رضوی، شربت عسل، شربت بهار نارنج، بیدمشک، گلاب، شربت آبلیمو، شربت تخم شربتی، آب انار مفید است. ◀️ استفاده از خنکی جات سبک و متعادل، مخصوصا در افراد با مزاج گرم و تر مورد توصیه می باشد. ◀️ مصرف صاف کننده های خون مانند کاهو، کاسنی، عناب، آلو، سرکه طبیعی، برگ چغندر، انار، رب انار، زرشک، شاه تره برگ چغندر و ... بسیار مطلوب است. ◀️ از سویق عدس استفاده کنید. ◀️ در حد اعتدال فعالیت داشته باشید. پیاده روی در حد متوسط توصیه می شود که به دفع مواد زائد کمک می کند. ◀️ کیسه کشیدن در حمام را فراموش نکنید. ◀️ خوردن میوه و آب میوه های طبیعی و مناسب فصل؛ مثل آلو، انجیر، انگور، انواع توت‌ها، انواع برگه، کدو، کشمش و ... در بهار فراموش نشود. ◀️ استفاده از نوره؛ گذاشتن نوره به بدن هر هفته، هر ۱۰ روز یا ۱۵ روز یک بار یا نهایتا ماهی یک بار، باعث تخلیه فضولات و سودای بدن شده و از انباشته شدن سودا و‌ سرطان پیشگیری کرده و علاوه بر خواص فراوان آن، بدن را تطهیر و پوست را تازه می کند. 👈 بانوان باردار در استفاده از نوره به خصوص ماه های اول با طبیب حاذق مشورت کنند. ◀️ رفع یبوست از راه های کمک به دفع مواد زائد بدن است که می توان با تدابیر ساده به درمان آن همت کرد. ◀️ غذاهایی مانند آش که مرکب از  سبزیجات طبیعی مانند برگ چغندر، تره، جعفری، خرفه، برنج، مقداری حبوبات، آلو و ... باشد در پاکسازی بهاره بدن نقش موثری دارد. ◀️ در فصل بهار، بوییدن گل‌ها، آثار و برکات فراوانی دارد و سبب نشاط و شادمانی و از بین رفتن اضطراب و پریشانی و درمان برخی بیماری‌هاست. ◀️ خارج شدن از خانه و سفر کردن در فصل بهار انجام شود، به ویژه سالخوردگان که باید با ایجاد شور و نشاط و تحول در خود، بدن را برای یک سال دیگر از بیماری مصون بدارند. ◀️ در بهار به علت غلبه و هیجان خون، خواب زیاد می شود، بنابراین توصیه می شود خواب خود را تنظیم نموده و برای تعدیل آن از تدابیر مناسب فصل و طبع بدن استفاده نمایید. ╭┅══🍃══┅☀☀╮ @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian ╰☀☀┅══🍃══┅╯

#بهتر_است_بدانیم... 🟥 #حجامت_پاییز آری یا نه ؟ 🔻فصل پاییز شروع شده و حتماً شما هم این روزها در مورد این که در #فصل_پاییز حجامت خوبه؛ شنیدید یا خواندید. 👈یا اینکه انجام #حجامت در اوایل پاییز،باعث یک عملکرد پیشگیرانه در بدن میشه و خلاصه گلبول‌های بدن رو افزایش میده و منجر به #تقویت_سیستم_دفاعی و ایمنی بدن میشه. 👈حالا ما قصد داریم بایدها و نبایدهای حجامت در پاییز و این که آیا اصلا حجامت در این فصل قابل توصیه به همه افراد هست یا نه رو مورد بررسی قرار دهیم ⁉️اصلا حجامت در فصل پاییز خوبه یا نه؟! 🔺به طور کلی دو تا زمان در سال هست که برای انجام حجامت خیلی خوب هست که شامل👇👇 ⬅️ اوایل بهــ🍃ـــار و ⬅️ اوایل پاییــ🍂ـــز می شود. 🔘 که هوا نه خیلی سرد و نه خیلی گرمه 👈اما همین حجامت برای افرادی مناسبه که شرایطش رو داشته باشند مثلا کسانی که دارند از غلبه گرمی رنج می‌برند 👈یا غلظت خونشون خیلی رفته بالا... 👈👈پس در واقع کسایی که واجد شرایطِ حجامت در پاییز هستند بهتر این روزا بعد از مشورت با طبیب، حجامت کنند ⁉️حالا چرا حجامت در پاییز برای همه افراد قابل توصیه نیست؟! 👈حجامت و کلاً خارج کردن خون به هر روشی، در #فصل_پاییز مــیتونه یه جورایی ضرر هم داشته باشد 👈👈چرا؟ 🔻چون طبیعتِ فصل پاییز؟! سرد و خشک و طبیعت خونِ ما گرم و تر 🔻و خارج شدن خونِ گرم از بدن میتونه باعث غلبه سردی در بدن بشه که خب بروز ضعف و بیماری‌هایی که حاصل از سردی مزاج هستن رو افزایش میدهد 👈از طرفی حجامت، فصد یا خلاصه هر نوع خونگیری در پاییز، موجب غلبه خشکی در بدن می شود 🔴 ولی .... در #فصل_بهار به خاطر اینکه مزاجِ فصل گرم و تر هستش برای افراد، خصوصاً کسایی که غلبه دم دارن می‌تونه مفید باشد. 👈حالا که متوجه شدیم حجامت پاییزی لزوما برای همه مناسب نیست... ‼️پس چه کسایی مجاز به انجام حجامت در پاییز هستن؟ ✅این افرادی که میگیم بعد از مشورت با طبیب حاذق مجاز به انجام حجامت هستند 📌افرادی که مزاج گرم و تر دارند 📌افراد دارای غلظت خون 📌افراد مبتلا به چربی خون 📌افرادی که از اسید اوریک بالا رنج می‌برند 📌افرادی که در قسمت صورت و کتف و بالاتنه جوش و دمل دارند. 📌افرادی که احساس سنگینی و حرارت در سر و بدن دارند ❌چه افرادی #نباید در فصل پاییز حجامت انجام بدهند 👈این افراد، برای حفظ تندرستی در فصل پاییز، بهتر است از انجام حجامت در این فصل پرهیز کنند ❌افرادی که دارای مزاج سرد یا خشکی مزاج ❌افراد دارای کم خونی‌های شدید ❌افرادی که #ضعف_شدید بدنی دارند ❌افرادی که #فشار_خون پایین دارن ❌در خانم‌ها در زمان حیض و نفاس و استحاضه ❌خانم‌های باردار (مگر به تشخیص طبیب) 👈اگر شما بالاخره واجد شرایط حجامت در پاییز بودید قبل از هر اقدامی، یکسری نکات هست که به خاطر بسپارید ✔️دقت کنید حجامت،حتماً و حتماً باید توسط طبیبی که مزاج شما و بدن شما رو می‌شناسدبه توصیه شده باشه، پس حجامت سرخود در پاییز، ممنوع❌ ✔️برای حجامت هم،حتما برید پیش شخصی که حاذق باشه، مراحل قبل، حین و بعد از #حجامت رو به درستی بدونه و اجرا کنه و تدابیر به خوبی رعایت بشوند 👈👈اگر طبیب، برای شما یک فهرست رژیم‌های غذایی و گیاهیِ منضج و مصلح رو بر حسب طبع و مزاجتون دراختیار شما قرار داد 👈👈حتما رعایت کنید چون در غیر این صورت حجامت شما کم اثر یا بی اثر و حتی گاهی میتونه مضر باشد 👈حجامتی هم که قراره در پاییز باشه،حتماً باید تا قبل از سرد شدن هوا انجام بشود. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯