❗️❕❗️❕❗️❕❗️❕❗️❕❗️ ⭕️ در ادامه #یبوست (۲) ♦️ #یبوست‌_بارداری هم ناشی از تغذیه میتونه باشه و هم رفته رفته با بزرگ شدن شکم و فشار جنین و کیسه اطراف آن به روده‌ها باعث یبوست میشه، که مصرف سوپ جو و خیسانده‌ی انجیر و آلوی بخارا در زمان بارداری توصیه میشه، همچنین مصرف روغن زیتون و روغن بادام شیرین و میوه و... ⭕️ #یبوست در کودکان رو با مصرف دانه‌های لعاب‌دار مثل تخم کتان و مصرف گل‌قند و ترنجبین و ...برطرف کنید و کم‌ اهمیت تلقی نکنید؛ چرا که ممکن هست سبب زخم و خونریزی بشه و منجر به بواسیر شود و حتی در بزرگسالی مشکل ساز بشه ⬅️ همچنین یبوست‌هایی که از زمان کودکی ادامه دار میشه، می‌تواند ناشی از ضربه‌های روحی و مشکلات خانوادگی، انزوا طلبی و زودرنجی کودکان ایجاد بشه که در بزرگسالی ممکنه تبدیل به سرطان یا پولیپ روده بشه که در واقع یبوست‌ مزمن هست ⭕️ بعضی یبوست‌ها ناشی از سوء مزاج‌هاست گاهی سوء مزاج کبد، طحال و گاه از سوء مزاج معده‌ هست که سوء مزاج باید برطرف بشه... 👈👈و اما یک نکته‌ی مهم و مغفول مانده در بحث #یبوست و البته #سلامت 👇👇 🌀 همونطور که میدونید هر یک از اعضای بدن ساعت فیزیولوژیکی خاص خود رو دارند که در اون ساعت حداکثر فعالیت بهینه خود رو انجام میدن... ✅ ساعت فیزیولوژیکی روده‌ها، قبل از هفت صبح هست..،و این قسمت و نکته‌ی مغفول مانده‌ و مهم هم در بحث #یبوست و هم در بحث اصلاح سبک زندگی هستش... ♻️ در واقع بیداری در ساعات اولیه‌ی صبح و سحر‌خیزی موجب تقویت قوای دفعی فضولات از روده و در نتیجه پاکسازی بدن از سموم می‌شود. 🔴 ادامه دارد... 🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆 @eslamiteb_tabrizian @tebeeslami_tabrizian 🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆