تقویم نجومی  #دوشنبه #۲۲ بهمن سال ۱۴۰۳ شمسی# و ۱۱ شعبان ۱۴۴۵ هجری قمری# مصادف# با ۱۰ فوریه ۲۰۲۴ میلادی   روز دوشنبه #طبق روایات# متعلق است# به حضرت امام حسن علیه السلام #و امام حسین علیه السلام.# سفارش شده تا# اعمال نیک# و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم #تا ثواب دوچندان# نصیبمان گردد. ♻️🌹🌸🌺🥀🌹🍂🍁🍀 میلاد با سعادت حضرت علی اکبر علیه السلام و روز جوان برهمه جوانان مبارک. 🌺💐🌸🌸🌺💐🌺💐🌸 ۲۲ بهمن سال روز پیروزی انقلاب اسلامی مبارک باد. 🌸🌺💐🌺💐🌸🌺🌸💐 صدقه اول صبح فراموش نشود. سفر ؛ #مسافرت کراهت دارد و در صورت ضرورت  همراه باصدقه باشد. مباشرت#امشب ( شب سه شنبه)  برای سلامتی مفید و فرزند حاصل از ان راستگو و سعادتمند شود انشالله. طبق روایات#، اصلاح مو (سر و صورت)# در این روز از ماه قمری# باعث غم و اندوه می شود. دوشنبه برای گرفتن ناخن،# روز مناسبی است# و برکات خوبی از جمله قاری #و حافظ قران گردد.# دوشنبه# برای بریدن و دوختن# لباس نو روز بسیار مناسبی است.# ذکر امروز# ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد.

#سبک_زندگی_اسلامی 💠 هرروز #قرآن بخوانیم. 📖 صفحه: ۱۱۳ صد و سیزده ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

🎙صوت تلاوت صفحۀ: ۱۱۳ قرآن کریم ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 سه شنبه: ◀️۲۳ بهمن#۱۴۰۳ ◀️  ۱۲ شعبان#  ۱۴۴۶ ◀️ ۱۱ فوریه #۲۰۲۴ روز سه شنبه# طبق روایات# متعلق است به #حضرت امام سجاد# علیه السلام و امام باقر# علیه السلام# و امام صادق# علیه السلام.# سفارش شده #تا اعمال نیک و خیر# خود را در این روز به پیشگاه #مقدس ایشان# هدیه کنیم #تا ثواب دو چندان# نصیبمان گردد. صدقه#  اول صبح فراموش #نشود . امروز سه شنبه مسافرت# خوب  است همراه باصدقه باشد. طبق روایات،# اصلاح مو# ( سر و صورت) در این روز از ماه قمری باعث هیبت و شکوه می شود. مباشرت. امشب ( شب چهارشنبه) کراهت دارد. ❌ سه شنبه# برای گرفتن# ناخن، روز مناسبی# نیست و در روایتی #گوید باید بر هلاکت خود بترسد. سه شنبه# برای بریدن# و دوختن لباس نو# مناسب نیست. ذکر روز# سه شنبه ۱۰۰ مرتبه #یا ارحم الراحمین.# رحیمی

سوره نور إِنَّ ٱلَّذِينَ يُحِبُّونَ أَن تَشِيعَ ٱلۡفَٰحِشَةُ فِي ٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ لَهُمۡ عَذَابٌ أَلِيمࣱ فِي ٱلدُّنۡيَا وَٱلۡأٓخِرَةِۚ وَٱللَّهُ يَعۡلَمُ وَأَنتُمۡ لَا تَعۡلَمُونَ(١٩) كسانى كه دوست دارند زشتيها در ميان مردم با ايمان شيوع يابد، عذاب دردناكى براى آنان در دنيا و آخرت است؛ و خداوند مى داند و شما نمى دانيد!

#سبک_زندگی_اسلامی 💠 هرروز #قرآن بخوانیم. 📖 صفحه: ۱۱۴ صد و چهارده ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

🎙صوت تلاوت صفحۀ: ۱۱۴ قرآن کریم ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#احادیث_طب_اسلامی ✔️🔸 #گردو_و_زمستان ✔️🔸 #گردو_و_پنیر ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🔻بالش یا 🔻متکا 👈🏼هر انسانی بسته به سن ،وزن، موقعیت جغرافیایی و عوامل دیگر ساعاتی را در شبانه روز در خواب به سر می برد 👈 استفاده از #بالش های نا مناسب میتواند آثار مخربی برای انسان داشته باشد مثلا آسیب بر روی #ستون_فقرات . 👈🏽بالش های بلند یا کوتاه بر روی مهره های گردنی فشار وارد می‌آورد و باعث ایجاد گرفتگی یا اسپاسم عضلات گردن میشود که باعث ایجاد 📍 سردرد 📍خستگی های همیشگی 📍 خرخر کردن 📍عصبی شدن و غیره میشود 🔻👈این امر در دراز مدت باعث 📌ایجاد دیسک گردن 📌آرتروز گردن 📌 بی حس شدن شانه، دست ، کتف و غیره نیز میشود. 👈🏼استفاده از #بالش با اندازه استاندارد و مناسب با فیزیک بدنی شخص میتواند در پ‍یشگیری از عارضه های گردنی و همچنین برداشته شدن فشار از روی گردن و در نتیجه کمک به درمان آنها نقش بسیار مهمی را ایفا کند. 👈🏼 بیشتر افراد مبتلا به عارضه های گردن از بالش های بلند استفاده می کنند و این امر باعث میشود که مهره‌های گردنی هنگام خواب در راستای بدن قرار نگیرد و فشار بسیار زیادی را تحمل کند درست مثل زمانی که در طول شبانه روز ما سرمان را به پایین انداخته باشیم و مدت زمان طولانی را در این حالت بمانیم مانند زمان استفاده از موبایل، تبلت، مطالعه و ... 👈🏻 همچنین در افرادی که دچار عارضه فشار خون می باشند اگر از بالش کوتاه استفاده کنند در هنگام خواب گرفتار کلافگی میشوند 👈🏻 این افراد اگر از بالش با ارتفاع بلند تری استفاده کنند احساس راحتی بیشتری می کنند و می توانند راحت تر بخوابند 👈🏼 ولی اگر مستعد بیماری‌های گردنی باشند استفاده از این بالش با ارتفاع بلند تر می تواند به گردن و در نهایت به دیسک‌ها و مهره‌های گردنی آنها آسیب وارد نماید. 🔻👈در کل بهترین حالت قرار گرفتن سر هنگام خواب برای افراد سالم (یعنی افرادی که #فشار_خون بالا ندارند و دچار عارضه های گردنی و #اسپاسم گردنی نیستند) باید مانند بیداری باشد یعنی ستون فقرات صاف بوده و مهره های گردنی درست در ردیف مهره های پشتی قرار بگیرد. 🔸👈 برای رسیدن به این منظور باید از بالش‌هایی استفاده نماییم که پهنای مناسبی داشته باشد و مقداری از کتف و شانه ها روی آن قرار بگیرد. 🔻 ادامه دارد... ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🏷 بالش یا 🏷متکا (۲) 🟨 نکته دیگر در مورد بالش ها مواد استفاده شده در #بالش ها است که در سلامتی ما نقش بسیار مهمی را ایفا می کنند 👈🏽 مثلا مزاج پشم گرم بوده و برای سلامتی ما مفید میباشد و گازها و بخارات سمی ندارد که باعث حساسیت و مشکلات دیگری شود در نتیجه بهتر است 👈🏼 برای پر کردن بالش از پشم گوسفند استفاده شود. 🔻 بالش های با جنس پر میتوانند برای بعضی افراد باعث بروز حساسیت شوند. ❌بالش‌های با جنس الیاف مصنوعی و پلاستیکی مزاج سرد دارند و نیز می توانند به علت اینکه از مواد پلاستیکی ساخته شده‌اند برای افراد مستعد، بیماری‌هایی را به وجود بیاورد. 👈🏼 پیشنهاد می شود مقداری پشم گوسفند یا شتر را شسته و پس از خشک شدن، در بالش قرار دهید تا در موقع خواب سر ،گرم شود. 👈🏼 این کار برای همه به خصوص کودکان مفید است. 👈🏾افراد با عادات رفتاری مختلف فشار های متفاوتی به #گردن خود هنگام خواب وارد می‌آورند که در زیر به چند مورد از آنها اشاره میکنم. ❌ کسانی که مکرر بر روی شکم می‌خوابند این عادت رفتاری اشتباه می تواند به مهره‌ها و ستون فقرات آنان فشار و آسیب وارد نماید و در ناحیه گردن و کمر ایجاد درد نماید و نیز به مرور زمان امکان ایجاد لوردوز( گودی کمر) در ناحیه کمری می شود 👈🏼پس یکی از عادات رفتاری غلط استفاده از بالش های با ارتفاع بلند میباشد که هر کدام از این عادات رفتاری باید به مرور تغییر کند 👈🏼در گذشته و در زمان های نه چندان دور تقریبا چیزی به عنوان گردن درد و مشکلات گردنی وجود نداشت. 👈🏻یکی از دلایل آن استفاده از #متکا به جای #بالش بوده است. 👈🏼 متکا، بالشی بود که به صورت گرد و استوانه ای دوخته می‌شد و داخل آن را با مواد طبیعی مانند پَر و یا پشم پُر می‌کردند که اثرات سوء استفاده از مواد پلاستیکی و شیمیایی را نداشت 👈🏼و برای اینکه مواد داخل آن ایجاد حساسیت نکند داخل پارچه یا همان متقال را آغشته به سیریش (یک نوع چسب که در قدیم در منزل درست میکردند) میکردند تا هنگام خواب موقع تنفس برای کسانی که حساسیت داشتند ایجاد مزاحمت نکند 👈🏼 این حالت گرد و استوانه‌ای بودن متکا اجازه نمی داد که سر بلند تر و بالاتر از سطح بدن قرار گیرد به‌دلیل اینکه زمانی که سر را روی متکا می‌گذاشتند مقداری از مواد داخل آن جا به جا می شد ، حالت سر به صورت اتوماتیک با بدن تنظیم می‌شد و سر بالاتر از بدن قرار نمی‌گرفت و تقریباً هم راستای بدن قرار می‌گرفت. 👈🏼زمان استفاده از متکا، اگر شخص هنگام خواب بچرخد و به پهلو بخوابد ارتفاع متکا بلندتر شده و باز به صورت اتوماتیک سر در راستای بدن قرار می‌گیرد یعنی در طول خواب و استراحت ستون فقرات در حالت صاف و بدون شکستگی میماند این حالت در خواب سلامت گردن و ستون فقرات را به دنبال خواهد داشت. 👈یعنی هیچ فشار اضافی بر روی گردن وارد نمی‌شد. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯