مهمترین عوامل سبب گرسنگی زودرس در ماه رمضان : 1- مصرف مواد خیلی شیرین مانند زولبیا بامیه گوش فیل در وعده سحری که سبب اُفت سریع قند خون در ساعات اولیه روز میشود. 2- مصرف غذای سنگین و دیر هضم در وعده شام که سبب کاهش اشتها در وعده سحری میشود. 3- مصرف غذای کم فیبر و یا مایعات کم که سبب ایجاد یبوست شده و مانع از تغذیه مناسب در وعده سحر میشود . استادخیراندیش

✳️بهترین سبزی که میتوان در وعده سحر میل کرد؛ کاهو است !👇🏼 🔸کاهو در مقایسه با سایر سبزی ها دارای آب بسیار بالایی ست و از تشنگی در طول روز جلوگیری میکند. + و فیبر بالای آن مانع بروز یبوست میشود. کانال طب سنتی و اسلامی جهاد گران خلاق

💢 رفع خشکی و خارش داخل بینی : 1⃣ چکاندن روغن بنفشه تا 40 شب داخل بینی 2⃣ چکاندن گلاب داخل بینی تا 40 شب 💢 رفع آبریزش بینی: 1⃣ استفاده از دود اسپند یا سیاه دانه 2⃣ مصرف دمنوش آویشن، یا نعنا + پونه 3⃣ مصرف آب سیب طبیعی 4⃣ چکاندن روغن بادام شیرین در بینی https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d

ضداضطراب‌های خوشمزه👇 🔺لوبیا 🔺پسته 🔺ماست 🔺سالمون 🔺مارچوبه 🔺لیموترش 🔺جو دو سر 🔺تخمه‌ کدو 🔺شکلات تلخ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کانال طب سنتی و اسلامی جهاد گران خلاق

این گلهای زیبا تقدیمتون به خاطر همراهی و صبوری تون.... 🌸🍃🌸 🍃🌸شما خوبان خدا ما را از دعای خیرتون🙏 بی نصیب نکنید تنتون سلامت 😇 طاعات وعباداتتون🙏 قبول درگاه احديت❤️✨ عصرتون پُراز عاشقانه های الهی 💕 التماس دعا 🙏

🔴نان سنگک سرشار از ✅آهن ✅روی ✅منیزیم ✅وکلسیم است 🍃وتنها نانیست که تمام این مواد را دارد، اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی وسرطان میشود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♻️بهترین #سحری ✅امام صادق علیه‌السلام: أَفْضَلُ سَحُورِكُمُ السَّوِيقُ‏ وَ التَّمْر بهترین سحری شما، سویق و خرماست. 📚 المحاسن،ج‏2،ص490 🔹غذای سبک اما مقوی... 🔸سویق زود هضم است و خوردن خرما سنگینی نمی‌کند 🔸این غذا ب افرادی ک قصد لاغری دارند توصیه می شود؛ هم بعنوان سحری و هم بعنوان وعده ی صبحانه، تا شب احساس گشنگی نمی‌کنند. 🔸سویق به تنهایی هضم کننده ی غذاست. 🔸در اینجا منظور، سویق گندم است. https://eitaa.com/joinchat/3551133806C447a4d736d