سیر را کی بخوریم؟
(بهترین زمان مصرف سیر)🧄⏰
بهترین زمان مصرف سیر بسته به هدف مصرف متفاوت است. اگر با هدف لاغری و چربی سوزی میخورید بهترین زمان مصرف سیر صبحها و به شکل ناشتاست.⏳
بهترین زمان خوردن سیر خام
بهترین زمان خوردن سیر خام صبحها به صورت ناشتا است که میزان کلسترول بد خون را پایین آورده و باعث سلامت قلب میشود. برخی مطالعات نشان دادهاند که مصرف سیر قبل از تمرین و ورزش میتواند به افزایش استقامت و عملکرد ورزشی کمک کند.🚴♂
مصرف سیر خام قبل از تمرین میتواند به شما انرژی لازم برای فعالیت فیزیکی بدهد. با این حال، در صورت داشتن مشکلات گوارشی یا حساسیت به سیر، بهتر است از قبل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.🧗
بهترین زمان برای خوردن سیر برای لاغری
بهترین زمان برای خوردن سیر برای لاغری، صبحها با معده خالی است چرا که باعث تجزیه و هضم چربی انباشته شده بدن میشود. مواد موجود در سیر باعث تسریع چربی سوزی و کالری سوزی شده و احساس سیری زودرس ایجاد کرده و اشتها را کاهش میدهد.
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
علائم مخاطی سرما خوردگی
1⃣ ترشح مخاط
2⃣ احساس فشار و سنگینی سینوس
3⃣ آبریزش بینی
4⃣ گرفتگی بینی
5⃣ عدم احساس بو یا مزه
6⃣ عطسه
7⃣ ترشح پشت حلق
علائم سرما خوردگی در سر
⏺ جمع شدن اشک در چشم
⏺ سردرد
⏺ سوزش گلو
⏺ سرفه
⏺ احساس درد هنگام قورت دادن آب دهان
علائم سرما خوردگی در بدن
🔹خستگی مفرط
🔹سرما
🔹کوفتگی بدن
🔹تب با درجه پائین
🔹ناراحتی در قفسه سینه
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
بهترین دمنوش های سرماخوردگی
موارد زیر جز بهترین گزینه ها می باشند:
دمنوش لیمو عمانی با نبات
دمنوش بابونه
دمنوش پونه + لیمو عمانی
دمنوش اویشن
دمنوش به و سیب
دمنوش اویشن+شیرین بیان+عناب(مصرف بیش از سه هفته و به خصوص در افراد با سابقه فشار خون توضیه نمیشود)
میتوانید در کنار این موارد، از مرکبات، آب مرکبات و سایر منابع ویتامین C استفاده کنید
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
درمان پروستات در طب سنتی با انار
انار سرشار از الاگیتانین است. الاگیتانین یک آنتیاکسیداناست و از بدن در برابر انواع سرطان ها از جمله سرطان پروستات محافظت می کند.
عصاره ی انار میتواند مانع از تکثیر سلولهای سرطانی پروستات شود✅
کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas