#نکته ی مهم 💢👇🏼👇🏼 لبنیات درسته کلسیم دارند وبرای استخوان مفید ...ولی طبع سردی دارند....واین سردی بیماری زا هست ...کلا سردی دشمن اصلی استخوان هست پس مصرف لبنیات بدون مصلح برای استخوان ...برای معده ...برای بدن ..مضره ❌... پس حتما حتما لبنیات وبا مصلح مصرف کنید ... 💢شیر وحتما با خرما یا عسل مصرف کنید 💢دوغ وبا نعناع وپونه وگلسرخ فراوان مصرف کنید...سردی دوغ خیلی زمینگیر میکنه ها مراقب باشید ...اونایی که پروستات دارند دوغ وکم یا حذف کنند 💢ماست وحتما با پودر #زنیان مصرف کنید ویا با نعناع وپونه وگل سرخ .. . 💢پنیر هم حتما با گردو مصرف کنید وترجیحا شب هانان وپنیروگردو بخورید...فایده اش بیشتره ...صبح ها خوب نیست ❌ 💢کشک عالیه ...غذای کالجوش عالیه خودش دیگه مصلح داره نعناع وپیازووو...ولی مصلح این غذا هم خرما هست✅کشک هم از جای مطمئن بخرید یادتون باشه اگر به بچه هاتون لبنیات #بدون مصلح میدهید اوناهم میخورند کیف نکنید ...درنوجوانی وجوانی این سردی بروز پیدا میکنه ...پس از الان مراقب تغذیه ی بچه هاتون باشید ــ..شیرکاکائو وشیرهای طعم دار کارخانه ای کلا مضره ❌❌❌ لبنیات با 👈🏼مصلح 💪

غذای کودک سیب زمینی و عدس 🔹طبع غذا: سرد و تر 🔸مواد لازم: عدس ۱/۲ فنجان/آب ۲/۵ فنجان/سیب زمینی متوسط ۱ عدد 🔹طرز تهیه: ابتدا عدس را که از قبل خیس کرده‌اید، با آب به مدت ۱۵ دقیقه بپزید. سپس سیب زمینی پوست کنده و خرد شده را اضافه کنید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه دیگر بپزند تا سیب زمینی‌ها نرم شوند.   می‌توانید کمی آب به آن‌ها اضافه کنید. سپس اجازه دهید غذا خنک شود و با مخلوط کن به صورت پوره درآورید. #یکشنبه_کودک #بدون _روغن @tebeesonati

غذای کودک سوپ بلغور گندم 🔹طبع غذا: معتدل و مرطوب 🔸مواد لازم: بلغور جو ۱/۲ پیمانه/هویج ۱عدد/گندم پوست کنده ۱ پیمانه/سبزی سوپ خرد شده ۳ پیمانه/آب گوشت ۲ لیوان 🔹طرز تهیه: ابتدا گندم پوست کنده یا بلغور گندم و جو را از قبل خیس کرده، سپس با آب و کمی نمک بپزید. پس از این که پخته شد، هویج خرد شده، سبزی سوپ و آب گوشت یا قلم را اضافه کنید و اجازه دهید با حرارت ملایم بپزند. پس از آن که چند جوش زد و به قوام مناسب رسید، آن را از روی حرارت بردارید. #یک شنبه _کودک #بدون _روغن @tebeesonati