#تهزیل #تسمین #درس_چـهــارم ○←در این درس به برخی از پرهیزات لازم برای افراد فـربـه طـبــعی و مـزاجــی می پردازیم. و در ادامه برخی از تدابير رفتاری و تدهین را نیز ارائه میکنیم. ⭕️پرهـیـــزات: 🔸۱.← پرهیز از خوردن غذاهای چرب و سنگین 🔸۲.← پرهیز از خوردن شکلات، شیرینی صنعتی 🔸۳.← پرهیز از خوردن کاکائو و مشتقات آن 🔸۴.← پرهیز از خوردن خامه، نوشابه گازدار 🔸۵.← پرهیز از مواد غذایی که خیلی سرخ شده اند. 🔸۶.← پرهیز از مصرف روغنهای صنعتی بالخصوص روغن جامد