#غذاهامضراستخوانها ❌💪🏼 ١.چای زیاد ٢.انواع ترشی جات ٣.ماست پنیر بدون #مصلح آنها ۴.مصرف بیش از حد #سردیجات ۵.عدم استفاده از نور خورشید ۶.خوردن غذاهای فست فودی وممنوعه ❌👇🏼 که موجب بهم ریختن نظام غدد درون ریز میشوند و نظام اسکلت را بهم میریزد و سبب بیماری هایی از قبیل آرتروز وساییدگی استخوان میشوند . طب سنتی و اسلامی جهاد گران خلاق 🌹

🔴موارد مهم برای رفع خلط پشت حلق ♻️#پوشاندن_سر، شب‌ها هنگام خواب بسیار اهمیت دارد و سبب گرم شدن و تقویت #مغز و برطرف شدن خلط پشت حلق می‌شود(پوشش نازک) ♻️ جوراب و پاپوش برای گرم نگه داشتن #پاها خصوصا روی سنگ و سرامیک توصیه می‌شود ♻️مصرف #حریره_بادام، موجب تقویت مغز و رفع خلط پشت حلق می‌شود ♻️#رب سیب و #بِه نیز هر دو سبب تقویت مغز و معده می‌شوند(تقویت معده و مانع صعود بخارات به مغز می‌شوند) ♻️استفاده ازقطره بنفشه کنجدی هرشب سه قطره دربینی 💉💉#خلط_پشت_حلق 🔻پرهیز از درهم خوری و پرخوری 🔻پرهیز از #خواب طولانی عصر 🔻پرهیز از خواب با معده پر 🔻پرهیز از مصرف #سردیجات و میوه‌های آبدار در زمان شب 🔻پرهیز از خواب دیر شب 🔻پرهیز از خواب طولانی صبح 🔻پرهیز از مصرف #آب_سرد در صبح ناشتا و شب قبل خواب و وسط وعده غذایی