‍📌#طب_فشاری در نقاط خارجی 👈برای کاهش #درد_های_قاعدگی 👌☝️ماساژ این نقاط می تواند انقباضات ناشی از دردهای دوره‌های قاعدگی را تسکین دهد ⬅️ همچنین در کاهش درد سیاتیک و پایین کمر از این نقطه استفاده می‌شود 🔆شما این نقاط را دقیقا بالای استخوان دنبالچه، در انتهای ستون فقرات پیدا می‌کنید ✍روی شکم دراز بکشید، یک دست را روی دست دیگر قرار دهید تا فشار را بیش‌تر کنید، و این نقاط را در بالای استخوان دنبالچه چند دقیقه به‌طور مداوم ماساژ دهید @tebeesonati