راهکار‌های تغذیه‌ای طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی دانش آموزان چیست؟🤔 ▫️اولیایی متخصص تغذیه: توصیه می‌شود همه دانش آموزان نسبت به مصرف صبحانه توجه ویژه داشته باشند. همچنین لازم است برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از میوه و سبزیجات استفاده کنند ▫️منابع غذایی حاوی ویتامین C حتما مورد استفاده قرار بگیرد. ویتامین D می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، که می‌توان با مصرف زرده تخم مرغ، شیر، لبنیات پاستوریزه و ماهی‌ میزان این ویتامین را در بدن افزایش داد .

خوراکی های موثر برای درمان سردمزاجی از نظر طب سنتی کدامند؟🤔 🔶میوه‌ها: نارگیل، انگورشیرین، مویز، كشمش، انجیر، انارشیرین، گلابی، خربزه شیرین، خرما 🔶مغزها: بادام، گردو، پسته، .

مصرف ماست با سبزیها از نظر طب سنتی چه خاصیتی دارد؟🤔 - ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور - ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت - ماست با آویشن و هل برای تقویت معده - ماست با تخم کتان برای کاهش وزن - ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا - ماست با زیره برای لاغر شدن - ماست با شاه تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی - ماست با نعنا برای درمان نفخ معده سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید ‌‌‌‌‌ .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈

☀️آن زمان که آفتاب روز 🌸آرامش صبح را در هم میشکند ❄️در سرمای صبحگاهی بال بگشا ☀️دست جهان را در دستهایت بفشار 🌸و گل لبخند بر لبان بنشان ❄️چه با شکوه است زنده بودن سلام و درود صبح جمعه بخیر و خوشی در کنار خانواده و عزیزان 🌸🍃

نسخه طب سنتی برای زیبایی پوست چیست؟🤔 شیر: ضد چروک چای سبز: کاهش جوش تخم مرغ پخته: جلوگیری از افتادگی پوست املت گوجه: روشن کننده ی پوست .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈

.✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈

آیا از نظر طب سنتی مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا چربی ها را خنثی میکند؟🤔 مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است. مصرف آبلیمو با آبغوره قبل از غذا به هضم غذا کمک می کند، زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره های گوارشی می شود. .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈

ببین چجوری بچه رو با خدا آشنا کرد😍🙂 #خداشناسی

"تکنیک ژاپنی‌" برای آرام شدن و بازیابی انرژی در 5 دقیقه .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈

♦️فواید دوش آب سرد و آب گرم .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈

♦️چند خاصیت جالب‌ هویج 🔹 تغذیه پوست 🔹 کنترل قندخون 🔹 مفید در بارداری 🔹 سلامت روده ‌‌ها 🔹 افزایش ایمنی بدن 🔹 شادابی روح و روان 🔹پیشگیری از پیری زودرس .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈

♦️غذاهای مفید و مضر برای دیابتی ها در وعده صبحانه 🔹روزنامه سان: متخصصان تغذیه توصیه کردند برای اینکه صبحانه سالم، مفید و سیرکننده در طول روز باشد، باید حاوی درصد بالایی از پروتئین و فیبر باشد. 🔹فیبر به عنوان یک ماده مغذی مفید در نظر گرفته می شود زیرا به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می کند که جذب کربوهیدرات ها را کند می کند. 🔹چاندا پاتنی، متخصص تغذیه در لندن، این غذاها را برای صبحانه برای افراد دیابتی نوع ۲ توصیه می کند: 🔹یک بشقاب کوچک فرنی مفید است زیرا حاوی شاخص گلیسمی پایین و پر از فیبر است. 🔹این ظرف را می توان با مغزهایی مانند گردو یا بادام تزئین کرد تا مقداری فیبر، پروتئین و چربی های سالم دریافت شود. 🔹چاندا توصیه کرد ازخوردن سه غذا در وعده صبحانه خودداری کنید زیرا می توانند بر سطح قند خون تأثیر بگذارند./ .✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈