❌نخوردن صبحانه 🔰امروز در دنیا و بین کارشناسان حوزه تربیت، خصوصاً کودک و نوجوان، #صبحانه را به عنوان یکی از عوامل  مهم پیشران در امور مختلف می دانند. 🔸شما می خواهید یک بچه ای را خوب تربیت کنید باید صبحانه اش را به او بدهید، از لحاظ علمی می خواهید رشد دهید باید صبحانه ی خوبی به او بدهید. به موقع، به جا، صبحانه به اندازه به او بدهید. 👌 حتی من یک #قانون و قاعده ای را هم بگویم: ✳️خیلی از کارشناسان معتقدند بچه ها از زمانی که صبحانه می خورند تا  این مواد مغذی برای مصرف در بدن زمینه اش فراهم شود باید یک زمانی را سپری کند. 🔺 یعنی این نیست که تا صبحانه خورد این جزو مواد مغذی بدنش محسوب شود. این تا برود هضم شود و جذب شود زمان می برد. 🔹یعنی ما باید این ملاحظات را هم داشته باشیم. 💻نه این که بچه ساعت 8 صبح پای لپ تاپ بنشیند کار علمی اش را شروع کند، ما ساعت 9 به او یک لقمه بدهیم، این لقمه مواد مغذی اش ساعت 10 و نیم 11 صبح جذب بدنش می شود. یعنی در اصل آن مدت را خلاص حرکت می کند. ⚠️ و می گویند بچه هایی که صبحانه نمی خورند تا 40% کارایی شان کاهش پیدا می کند، یادگیری شان کاهش پیدا می کند. ❇️لذا ما به این هم حتماً توجه کنیم چون برای ما خیلی مهم است. 🔆 ما نسل هوشمندی داریم، باهوشی داریم، معدل هوشی جامعه و کشور ما بالاتر از میانگین های جهانی است. همین ها می تواند به رشد هوشی جامعه کمک کند. 📝استاد تراشیون #صبحانه #تربیت #جامعه #هوش 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir 🌐 www.tarashiun.ir

⚠️بیماران قلبی از خوردن این مواد در #صبحانه پرهیز کنند⬇ ❌خامه ❌پنیر های شور ❌زرده تخم مرغ ❌کیک ❌کره گیاهی و حیوانی ❌غلات سفید رنگ 👨‍👩‍👧‍👦

💢چطور از کبد مواظبت کنیم؟ اولین نکته کاهش مصرف قندهای غیرطبیعی مثل شکر سفید، #نوشابه، آبمیوه های کارخانه‌ای هست که مصرف بی رویه این موارد باعث تجمع چربی در کبد میشوند. دومین نکته رعایت آب خوردن یکی از عادات غذایی غلط ، خوردن آب و مایعات بین غذا می باشد که سبب فشار به کبد و معده می گردد. و حتی بعد از غذاهای گوشتی و چرب آب خوردن را از نیم تا یک ساعت به تاخیر بیندازید ناهار خوردن از عواملی که سبب فشار به #کبد و افزایش بلغم در بدن می گردد مصرف وعده غذایی ناهار می باشد و سبب خواب آلودگی و خستگی شخص میشود. عادت کنید #صبحانه مفصل و وعده شام را ابتدای شب مصرف شود. و نهایتا ناهار از میوه و کمپوت میوه طبیعی استفاده کنید و یا بسیار بسیار ناهار خود را کمتر کنید.

✍با نخوردن #صبحانه این بیماری ها سراغتان می آیند: 🔸ابتلا به دیابت 🔸افزایش بیماری قلبی 🔸اضافه وزن 🔸کند شدن سوخت و ساز 🔸کاهش بهره هوشی 🔸کاهش انرژی 🔸ضعف اعصاب ✅ طب ایرانی و اسلامی ✅ https://eitaa.com/tebeiranivaeslami

🍃 #صبحانه ⇦✨افرادی که صبحانه نمیخورند دچارچه مشکلاتی می شوند⁉️ ✨سردرد ✨ریزش مو ✨لکهای پوستی ✨پوکۍاستخوان «به علت کاهش ایمنی بدن وعدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکالهای آزاد» 🌺

☀️صبحانه مناسب برای کبد چرب ⚡️پودینک دانه چیا 💠دانه چیا که با نام تخم‌ چیا هم شناخته می‌شود یکی از دانه‌های سرشار از پروتئین است و خواص بسیار زیادی نیز برای بدن دارد. شما برای صبحانه می‌توانید یک قاشق غذا خوری دانه چیا را در یک کاسه بریزید و سپس هشت قاشق غذا خوری شیر کم چرب یا آب به آن اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس هل خشک، عسل، دارچین و یا نارگیل را اضافه کرده و آن را به عنوان یک ماده مغذی برای کبد مصرف کنید. #صبحانه #پودینگ_دانه_چیا ✅ طب ایرانی و اسلامی ✅ https://eitaa.com/tebeiranivaeslami