#نان_جو
خواص نان جو برای سلامتی بدن
تولید انرژی زیاد و جلوگیری از خستگی
تقویت استخوان ها
مبارزه با یبوست به سبب فیبر زیاد
کاهش میزان کلسترول
کمک به سلامت قلب
جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها
جلوگیری از آلزایمر
داشتن انواع ویتامین B
آرامش اعصاب