🔹🔸🔹 💢 افرادی که قند دارند 📍 مقدار تقریبی و درصد قند و مواد نشاسته ای در خوراکی ها خدمت شما تقدیم می شود تا بر اساس آن غذاها را تنظیم کنید . 🔹 آلو ۳ _ ۴ (درصد) قند ، ۴ _ ۵ (درصد) نشاسته 🔸 آلو خشک ۴ (درصد) قند،  ۱۵ _ ۱۸ (درصد) نشاسته 🔹 آلوی پخته ۱۲ _ ۱۱۹ (درصد) قند و نشاسته 🔸 آلبالو و گیلاس ۱۷ (درصد) نشاسته 🔹 انار ۱۶ (درصد) نشاسته 🔸انبه ۸ _ ۱۶ (درصد) نشاسته 🔹 انجیر مقدار مُعتد به 🔸 انجیر خشک ۶۹ (درصد) قند و نشاسته و سلولز 🔹 انگور ۱۲ _ ۱۵ (درصد) مواد قندی 🔸 به ۱۵ (درصد) قند و نشاسته 🔹 پرتقال ۱۲ (درصد) نشاسته 🔸 توت اندک 🔹 شاه توت ۱۲ تا ۲۰  (درصد) 🔸 توت فرنگی ۴ تا ۸ (درصد) مواد قندی 🔹 خربزه ۵ تا ۷ (درصد) نشاسته 🔸 خرما ۶۵  تا ۷۰ (درصد) 🔹 خرمالو ۷ تا ۱۹ (درصد) نشاسته 🔸 زالزلک اندک 🔹 زرد آلو ۱۲ (درصد) نشاسته 🔸 زیتون ندارد 🔹 اسفناج ۳ تا ۵ (درصد) نشاسته 🔸 بادمجان ۴ تا ۷ (درصد) نشاسته 🔹 بادمجان پخته ۲ تا ۳ (درصد) نشاسته 🔸 بامیه ۶ _ ۷ (درصد) نشاسته 🔹 پیاز ۷ _ ۸ (درصد) نشاسته 🔸 ترب ۳ تا ۶ (درصد) نشاسته 🔹 تره  ۱۱ (درصد) نشاسته 🔸 تره تیزک ۵ (درصد) 🔹 جعفری ۷ (درصد) نشاسته 🔸 چغندر ۲.۷ تا ۹.۹ (درصد) 🔹 برگ چغندر ۲.۶ تا ۳.۸ (درصد) 🔸 خرفه ۲ تا ۲.۵ (درصد) نشاسته 🔹 خیار ۲.۵ (درصد) نشاسته 🔸 ریحان ندارد 🔹 سیب زمینی ۱۷ (درصد) نشاسته 🔸 سیب زمینی ترشی ۱۶  (درصد) 🔹 سیر ۲۹ (درصد) نشاسته 🔸 شقاقل  ۱۵ (درصد) 🔹 شلغم خام ۶.۶ (درصد) 🔸 شلغم پخته ۴.۹ (درصد) 🔹 شنبلیله کم 🔸 شوید کم 🔹 ترخون کم 🔸 بادرنجبویه کم 🔹 فلفل سبز تند ۹ (درصد) 🔸 فلفل قرمز ۱۵ (درصد) 🔹 فلفل دلمه ۴.۸ (درصد) نشاسته 🔸 فلفل شیرین ۴.۸ (درصد) 〽️ البته هر قند و هر نشاسته ای مُضِر نیست و بعضی از موارد مذکور خودش انسولین دارد و پایین آورنده قند است ان شاء الله بعداً اطلاع می دهیم 🔰 باقی در لیست بعدی است . @tebeslame

سلام علیکم خدمت شما تمامی خوبان ان شاءالله که حال دلتون خوب باشه قصد داریم مسابقه ای برگزار کنیم با این توضیح ، می‌خوایم غذایی رو معرفی کنید که شرایط زیر رو داشته باشه 1 _ غذای محلی 2 _ بدون سرخ کردن 3 _ کم هزینه 4 _ کمترین مواد و بدون برنج و گوشت قرمز 5 _ بدون مواد تراریخته و ناسالم ( ذرت ، سویا و... ) 6 _ با مواد طبیعی باید باشه یک نمونه خودم بگم بدونید ( غذای دندانی بچه ای که تازه دندون داره در میاره ). هم غذای راحتی هست و زود آماده میشه ، هم مقوی ، هم بدون سرخ کردنی ( نهایتا پیاز بخواد کمی سرخ بشه ) شرایطش رو تو کانال بهتون میگیم😊 @tebeslame

❌ ضرر خوردن زیاد چای سبز برای بانوان ➕جایگزین چای سبز 👌 حکیم ضیایی @tebeslame

میلاد امام جواد (ع) مبارک 💐 @tebeslame

...در ادامه مبحث 🔰 #آناتومی_اسلامی #آیت_الله_تبریزیان #جلسه_دهم #چشم 🔷️🔸️درمان بیماری ها با نگاه 🧩 درمان غلبه ی بلغم با نگاه به زن زیبا و خوش اخلاق: بلغم یکی از طبایع چهارگانه است که از آن بیماری های زیادی مترتب می شود از جمله: بیماری های پیری، دردها، ضعف ها، ریزش مو، پژمردگی، ضعف بینایی و شنوایی که با نگاه کردن به زن زیبا(محرم و نگاه حلال) که خود یک دارو است درمان می شود. در مقابل نگاه به زن زشت سبب هیجان سودا در بدن است که سبب افسردگی، وسواس، خشکی بدن، یبوست و... است می شود. 🌷 امام صادق علیه السلام: نگاه به زن زیبا بلغم را قطع می کند. 🧩 درمان فراموشی با نگاه: بنا بر روایات سه چیز حافظه را تقویت و بلغم را قطع می کند👇👇👇 ۱.خواندن قرآن با نگاه به آن ۲. خوردن عسل ۳. جویدن کندر(کندر نَر خوراکی است). 🧩درمان غلبه ی صفرا با نگاه به کسی که دوستش دارید: کسی که بخواهد زبانه های صفرا را خاموش کند 1️⃣هرروز یک چیز سرد و خنک بخورد‌، مثلا در تابستان خوردن یک خیار هرروز که مرطوب و سرد است. 2️⃣ استراحت کند وکمتر فعالیت کند. 3️⃣ به کسی که دوستش دارد زیاد نگاه کند. 🧩 درمان غم و اندوه بوسیله ی نگاه: سه چیز حزن و اندوه را از قلب می زداید ۱. نگاه کردن به آب جاری ۲. نگاه به سبزه ۳. نگاه به روی زیبا باعث از بین رفتن افسردگی است. 🔸️خوشحالی نیز در سه چیز است: ۱. غوطه ور شدن در آب ۲. راه رفتن، سوار شدن ۳. نگاه به سبزه سبب انبساط روح است. 🧩 درمان دندان درد بوسیله ی نگاه به اولین خون حجامت 🧩 درمان بدبویی دهان با سرمه کشیدن: 🌷پیامبر صلی الله علیه وآله: بر شما باد سرمه، زیرا دهان را خوشبو و آب دهان را شیرین و گوارا می کند(سرمه کشیدن باعث خارج شدن بلغم می شود). 👌 در جای دیگر ایشان فرمودند: مسواک زدن بینائی را جلا می دهد(زیرا با مسواک زدن بلغم پایین می آید، بلغمی که باعث تنگ شدن عروق خونی چشم شده و خونرسانی را به سمت چشم مختل کرده است. مسواک سفارش شده در روایات مسواک اراک است). ✅ نگاه به ذریه ی پیامبر صلی الله علیه وآله که همان سادات هستند نیز در روایات مدح شده است پس منافعی قطعا منافعی برای انسان دارد البته تا زمانی که این سادات از راه و روش پیامبر خارج نشده باشند و به گناهان آلوده نباشند. ✅ نگاه به کعبه عبادت است، مستحب و مطلوب است. چیزی که مطلوب است پس حتما یک نفعی در آن است. ✅ نگاه به صورت عالِم مستحب است. ✅ نگاه به قرآن بدون اینکه بخوانید مستحب است و عبادت محسوب می شود. ✅ نگاه به پدر و مادر حکم ذکر و عبادت دارد. ✅ نگاه به سیب سرخ بیشتر بیماری ها را از بدن خارج می کند. سیب سرخ را زود نخورید آن را ببوئید به آن نگاه کرده و در آن تامل کنید که این رنگ به این شکل و زیبایی نشان از عظمت خداوند دارد. ⛔ نگاه های مضر نگاه به چیزهایی که خداوند حرام کرده و از آن نهی کرده پس در انجام آن ضرری برای انسان است از جمله این نگاه ها👇👇👇 ۱. نگاه به فرج زن در هنگام همبستری، زیرا نگاه به آلت زن در هنگام همبستری سبب کوری فرزند می شود یا کوری خود مرد در دراز مدت ۲. نگاه به عورت مسلمان حرام است ۳. نگاه به برجستگی های بدن خانومها ✍نویسنده: م. عراقی 📚 منبع: بیانات ارزشمند حکیم فرزانه آیت الله شیخ عباس تبریزیان(حفظه الله) ومن الله التوفیق🙏 @tebeslame

🔴 پوست مرغ نخورید ❗️ درخانم ها باعث: 🔸جوش 🔸پرمویی 🔸رویش موهای زائد 🔸و کیست تخمدان می شود! ❗️ در آقایان باعث: 🔸آکنه های شدید پوستی 🔸و نارسایی در هورمون می شود @tebeslame

🔊#سروده_انقلابی هوا دلپذیر شد و گل از خاک بردمید ⚘ 🇮🇷ایام الله #دهه_فجر سالروز عزت، #اقتدار و استقلال #جمهوری_اسلامی_ایران گرامی باد.🇮🇷 @tebeslame

#سلسله_احادیث_پزشکی ❇️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: «عَلَیْکُمْ بِالزَّبِیبِ فَإِنَّهُ یَکْشِفُ الْمِرَّةَ وَ یَذْهَبُ بِالْبَلْغَمِ وَ یَشُدُّ الْعَصَبَ وَ یَذْهَبُ بِالْإِعْیَاءِ وَ یُحَسِّنُ الْخُلُقَ وَ یُطَیِّبُ النَّفَسَ وَ یَذْهَبُ بِالْغَم» شما را سفارش می‌كنم به خوردن مویز زيرا صفرا را برطرف می‌كند، بلغم را از بين می‌برد، اعصاب را قوى، خستگی را دور، اخلاق را خوب می‌كند، به روح آرامش می‌بخشد و غم را می‌برد. 📚 منبع : خصال، ص ۳۴۴ ⚠️خوردن ۲۱ عدد میز در ناشتا در روایات توصیه شده #مویز #اخلاق #افسردگی #اصلاح_سبک_زندگی @tebeslame

❤️دوباره جمعہ شد و دل شده پریشانٺـ دوباره حسرٺـ دیدار برقِ چشمانٺـ بلند مرتبہ شاهِ زمان سلامٌ علیڪ سلام بر تو و بر ماه روے تابانٺـ...!!🍎🍃 #السلام_علیک_یاصاحب‌الزمان_عج_ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_ @tebeslame

🌺 #میلاد_امام_علی(ع) 💐نام زیبای علی آرامش این جان است 💐چشمه‌ی پاک و زلال از واژه‌ی ایمان است 🎙 #سید_محمد_حسینی 🎙 #سید_مهدی_حسینی 👏 #نماهنگ #عربی #فارسی 👌فوق زیبا @tebeslame

😴خواب به موقع تامین کننده سلامتی✅ خواب که درحقیقت ترک استعمال حواس وبنوعی تمدد اعصاب است نقشی بی بدیل وبسیار مهم در تامین سلامتی انسان در تمام گروه های سنی دارد بطوریکه هم کم آن بیماری زاست وهم زیادی آن مخل مزاج .به طور متوسط بزرگترها حدودا شش الی هفت ساعت نیاز به خواب دارند درحالیکه نوزادان گاه تا هفده ساعت به خواب احتیاج دارند وکودکان بین ده تا پانزده ساعت نیازمند خواب هستند .گاه بدلیل خستگی ناشی از کار ویا کم خوابی شبانه درطول روز هم بدن ما نیازمند خواب می‌باشد اگر چنین احساسی دارید بهتر است یک ربع بیست دقیقه ای قبل از اذان ظهر بخوابید چون خواب این ساعت بسیار پرفایده است برعکس خواب ماندن بعداز طلوع آفتاب ویا خواب قبل از غروب پسندیده نبوده وبرای سلامتی زیانبخش است .نکته دیگر اینکه بین خواب و شام اقلا دو یا سه ساعت فاصله باشد نه اینکه خواب آلود شام بخوریم ویا بلافاصله پس از غذا بخوابیم که این رفتارها باعث تخریب مزاج وتهدید سلامتی خواهد بود .از طرفی دیرخوابیدن هم جایز نیست ولذا بهتر است قبل از ساعت یازده شب بخوابیم چون ساعت شروع پاکسازی بدن می‌باشد وسپس استراحت کبد نازنین ،جالب است بدانید گوش آخرین عضویست که می‌خوابد وبه همین خاطر هم گفته شده اگر گوش کسی موقع خواب نشنید خوابیده ووضوی آن شخص باطل است از طرفی اولین عضو سحرخیز هم کبد است که بعد از حدودا سه ساعت خواب در ساعت دو بعداز نصف شب برای ادای وظیفه بیدار میشود .خواب زیباست ،ضروریست،حیاتیست وارزشمند ولی پرخوابی و خواب بی موقع تهدید کننده سلامتی ،پرضرر ترین خوابها خواب غفلت است وزیانبارترین انسان کسی است که خودرا بخواب زند..خوب وبموقع وبه اندازه بخوابیم تابقیه لحضات عمر جسم @tebeslame

🔴 بی‌اشتهایی کودکان ♻️ کم خوراکی، کم خوابی و سر و صدای بیش از حد بچه‌ها بیشتر بخاطر غلبه گرمی و خشکیه چون بیشتر خردسالان ما صفراوی‌اند. اگه نیم ساعت قبل از غذا از صفرابرهای لطیف مثل شربت شیره‌ انگور با کمی آبلیمو یا شربت رب انار یا شربت آب زرشک شیرین استفاده کنید، میتونید این مشکل را رفع کنید. @tebeslame

ایستگاه صلواتی بمناسبت ولادت امیرالمومنین علی سلام الله علیه بلوار امام خمینی بالاتر از چهارراه بسیج نبش کوچه شهید جامکلو در خدمت شما عزیزان هستیم

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜️ امام علی علیه السلام: «أکل الجوز في شدة الحر ؛ یهیج الحر في الجوف ، و یهیج القروح علی الجسد ، و أکله في الشتاء یسخن الکلیتین ، و یدفع البرد.» خوردن گردو در گرمای شدید، حرارت را در بدن بر می‌انگیزد و زخم های تن را تحریک می‌کند، اما خوردن آن در زمستان، کلیه ها را گرم می‌کند و سرما را می‌راند. 📚 منبع : كافى، ج۶، ص۳۴۰، ح۱ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۲۸۱ #گردو #تابستان 🔥 #زمستان ❄️☃️⛈ #اصلاح_سبک_زندگی @tebeslame

#آداب_تربیت_فرزند 39 ❇️ مادر باید خیلی مراقب حفظ آرامش بچه هاش باشه. هرگونه رفتاری که آرامش بچه ها رو بهم بزنه ممنوعه. 🔶 ممکنه پدر و مادری با هم مشکل داشته باشن اما به هیچ وجه نباید جلوی بچه ها با هم دعوا کنند. پدر و مادر سر همدیگه داد میزنن ولی نمیدونن دارن چه بلایی سر بچه ها میارن... 💢 بله ممکنه اون بچه چند دقیقه بعدش شروع به بازی و خنده کنه ولی آثار اون دعواها تا سال ها توی ذهن بچه باقی میمونه و در یه بخشی از زندگیش اثر منفی خودش رو نشون میده. 🔸🔹 پس اگه خدای نکرده دعوایی هم دارید اصلا نباید جلوی بچه ها این دعواها باشه. 🔺 اگه مادری از دست پدر دلخور و ناراحت هست اصلا نباید جلوی بچه ها به پدر بی احترامی یا بی محلی کنه. در هر صورت اقتدار پدر باید جلوی بچه ها حفظ بشه. @tebeslame

#آداب_تربیت_فرزند 40 💢 اگه پدری از مادر ناراحت هست به هیچ وجه نباید جلوی بچه ها به مادر بی احترامی کنه. پدر نباید جلوی بچه ها با خشم و بی ادبانه با مادر صحبت کنه. ❇️ احترام اصل اساسی در تربیت فرزند هست. هر اتفاقی افتاد احترام باید سر جای خودش حفظ بشه. اگه والدین این موضوع مهم رو رعایت نکنند پس فردا که بچه ها بزرگ شدن و به پدر و مادرشون بی احترامی کردن اینجا مقصر اصلی خود پدر و مادر هستند. هی نگن جامعه بد شده و فضای مجازی و ... این جور حرفا! 💥 تربیت اگه در خانواده صحیح باشه بچه توی دریا هم بره خیس نمیشه. اگه وسط همه کفار و بی دین ها هم بره سالم میمونه. 🔺 اینی که میبینید جوان های ما خیلی تحت تاثیر رسانه های دشمن قرار میگیرن به خاطر اینه که روحیه ضعیفی دارند. به خاطر اینه که خانواده های ضعیفی دارند. توی خانواده شون احترام و ادب حرف اول رو نمیزده.... @tebeslame

🎥 عظمت حضرت زینب (سلام الله علیها) به چیه؟ 🎤 #استاد_پناهیان 🏴 سالروز شهادت #حضرت_زینب(سلام الله علیها)، پیام‌آور کربلا تسلیت باد. @tebeslame

حفظ سلامت معده 1 ▫️شناخت طبع افراد و خصوصاً مزاج معده جزو ملزومات و دستورات حفظ سلامتی می باشد. بخاطر همین توجه به توصیه های مرتبط با نحوه و یا نوع مصرف موادغذایی، سلامت و مشکلات مزاجی معده دارای اهمیت می باشد. 💥 معده عضو بسیار مهمی است و مشکلات آن روی سایر ارگان ها مثل کبد، قلب و مغز اثر می‌گذارد. 💯 تولید مواد غذایی سالم برای اعضای بدن منوط به سلامت معده است. اختلالات معده سبب بیماری های بالینی رنج‌آور و صرف هزینه هنگفت برای بیماران می‌شود. سبک زندگی در حفظ سلامت انسان بسیار حائز اهمیت است، رعایت نکردن طولانی مدت این اصول، سبب ایجاد مشکلات زیادی برای فرد می شود. هر چند که ممکن است در کوتاه مدت آثار مخرب رعایت نکردن اصول حفظ سلامتی ظاهر نشود و همین امر سبب کم توجهی برخی افراد شود. #معده_سالم #تقویت_معده @tebeslame

🔰 چگونگی حفظ سلامت معده (۲) برای فردی که می‌خواهد سلامتی معده اش حفظ شود،باید تا وقتی بیماری ایجاد نشده غذا را مثل دارو در نظر بگیرد. همانطور که دارو را به میزان زیاد و جهت لذت نمی خوریم و جهت منافع دارو از آن استفاده می کنیم از غذا هم جهت لذت استفاده نکنیم و زیاد نخوریم از آن جهت منفعت آن به میزان کافی سود ببریم 💯 باید در زمان های اشتهای صادق یا گرسنگی واقعی غذا خورده شود اشتهای صادق زمانی است که سنگینی غذای قبلی از بین رفته باشد و میل وافر به خوردن غذا ایجاد شده باشد ♨️توصیه می شود وقتی اشتهای صادق اتفاق افتاد بدون تاخیر غذا خورده شود اگر در این زمان غذا خورده نشود مواد زاید بدن جذب معده می شود و احساس گرسنگی از بین میرود. اشتهای صادق دارای علائمی است از جمله: ➲سبک شدن قسمت فوقانی شکم زیرسینه تاناف ➲ نبض ضعیف ➲ تیزی حواس خصوصاً شنوایی و بینایی ➲ کاهش حرکات بدن ➲عدم تمایل به خواب ➲کاهش آب دهان ➲خروج فضولات غذای قبلی ➲وجود نداشتن طعم غذای قبلی در آروق نداشتن عطش 🤝 در مقابل اشتهای صادق، اشتهای کاذب وجود دارد ⚠️پاسخ دادن به اشتهای کاذب سبب تداخل غذای خورده شده با غذای باقی مانده در معده می شود و در هضم صحیح اختلال ایجاد میشود. #معده_سالم #تقویت_معده @tebeslame

🥡 مکروهات غذا خوردن ❶ منظور از مکروهات غـذا، آداب رفتاری است که بهتر است انسان هنگام غذا خوردن انجام ندهد. هر چند انجام دادن آن نیز با گناه و عقاب الهی همراه نخواهد بود. الف) غذاخوردن هنگام سیری؛ اسـلام در موارد گوناگون، انسان را از خوردن هنگام سـیری باز داشته است.رسول خدا صلی الله علیه و آله میفرمایند:«كُل وأنتَ تَشتَهي، وأمسِك وأنتَ تَشتَهي» «وقـتی اشـتها داری، غـذا بخـور و درحـالیکـه هنـوز اشـتها داری، دسـت از خـوردن بکش». همچنین امام باقر علیه السـلام نیز میفرمایـد: مَنْ أرَادَ أنْ لا يضُرَّهُ طَعَامٌ، فَلاَ يَأكُلْ طَعَاما حَتّى يَجُوعَ وَ تَنْقى مِعْدَتُهُ « هر کس می خواهد غذا به او زیان نرساند، باید تا گرسنه نشده و معده اش خالی نگشته است، غذا نخورد» اعضای بدن به استراحت نیاز دارند و هر عضوی استراحت نکند، به تدریج فرسوده و ناتوان میشود. به عبارتی، ساختمان عادی آن به هم میریزد. بعد از آنکه سـیری فراهم شود، اگر به حد اشـباع و از آن بدتر به تجاوز برسد، ضمن اینکه نیروی زندگی به لحاظ تغذیه صفر میشود، دیگر احساسات و احتیاجات نیز تا مدتی خاموش میگردند. بنـابراین، بایـد بکوشـیم کـه در مرحلـه اول، معـده را از غـذا خـالی نکنیم و در مرحله دوم، میـان وعـده هـای غـذایی به معـده استراحت بـدهیم تا بتوانـد خود را برای پـذیرش غـذای بعدی آماده سازد.خود حس گرسـنگی، بهترین راهنمای غذا خوردن است. باید پس از احساس گرسنگی، غذا خورد. 📗«هسته حیات»ص۵۵ @tebeslame

#کک_و_مک ✍امام صادق (علیه السلام) هرکس بر نخستین لقمه غذای خویش نمک بپاشدکک و مکِ صورت او از میان میرود. 📚کافی ج ۶ ص۳۲۶ح۸ نمک دریا به پاک کردن پوست کمک میکنه و مشکلات پوستی همچون آکنه را درمان میکند. همچنین فرو بردن پاهای خسته در آب گرم حاوی نمک دریا به پاها آرامش می بخشد @tebeslame

🔹🔸🔹 📣 مژده 📣 مژده 🔶 برگزاری درس طب آیت الله تبریزیان (حفظه الله) ◀️ در مشهد مقدس 🕞 پنجشنبه ها، ساعت ۱۵:۳۰ 💠 آدرس: چهارراه زرینه، حسینیه سیادت 🔰 شرکت برای عموم آزاد است @tebeslame

سبزیهای برتر : 1️⃣ در درجه اول : سبزی #تره که مانند نان نسبت به دیگر غذاها می باشد . 2️⃣ در درجه دوم #کاسنی که سبزی پیامبر ودرمان هزار بیماری است که یکی از آن نازائی است. 3️⃣ در درجه سوم باذروج #ریحان_کوهی است وشاید تمام انواع ریحان را شامل میشود ودر حقیقت سبزی حضرت امیر (ع) است . 4️⃣ در درجه چهارم #خرفه که اسم آن بقله الزهراء یعنی سبزی حضرت زهرا سلام الله علیها است . 5️⃣ در درجه پنجم #کرفس که سبزی پیامبر الیاس والیسع ویوشع بن نون است . 6️⃣ در درجه ششم #ترب_سفید و #تربچه و #ترب_سیاه است که تمام قسمت های آن خورده میشود ودور ریز کمتری دارد وهر قسمت یک فایده جداگانه دارد . 7️⃣ در درجه هفتم #نعناع جزو سبزیهای گرم ومفید میباشد. 8️⃣ در درجه هشتم #شنبلیله که معادل طلا ارزش دارد ودرمان خیلی از دردهاست . وشاید بتوان #جعفری #کاهو برگ کلم وگل کلم را نیز به سبزیجات ملحق کرد . و اما شاهی و گشنیز کراهت دارند که سبزی اول معروف است به سبزی بنی امیه و دومی سبب فراموشی می گردد و سبب نازائی زنان می شود به همین جهت بهتر است کمتر مصرف شوند . @tebeslame

``🔖گردو 🌰 دوست خوب روزهای سرد! 💠 مزاج گردو، گرم و خشک است ولی رطوبت اضافه‌ای دارد که به آن، رطوبت فضلیه می‌گویند. ✅ مصرف گردو در فصول سرد، بسیار مناسب است و باعث تأمین حرارت کافی برای بدن می‌شود. با مصرف متعادل گردو، درون بدن گرم شده و همه اعضای داخلی به‌ویژه کلیه‌ها، از گزند سرما در امان می‌مانند. ✅ مصرف گردو برای افراد مسن بسیار خوب است و در پیشگیری و بهبود آلزایمر مؤثر است. جوشانده گردو در شیر هم به رفع یبوست سالمندان کمک‌ می‌کند. ✅ مصرف گردو با انجیر، پادزهر بسیاری از سموم دانسته‌ شده، پس می‌تواند برای دفع سموم غذایی و آب‌وهوا و... مورد توجه باشد. ❌ مصرف زیاد گردو برای گرم‌مزاجان، به‌ویژه در فصول و جاهای گرم، مضر است. ❌ گردو باعث کاهش اثر قرص لووتیروکسین سدیم (داروی کم‌کاری تیروئید) می‌شود، و لازم است بین مصرف آنها دست‌کم ۲ساعت فاصله باشد. @tebeslame