#آداب_تربیت_فرزند 72 🔶 یکی از مواردی که معمولا پدر و مادر ها بابتش نگران هستن اینه که میگن بچه ما دروغ میگه و پنهانکاری میکنه. مثلا یه خرابکاری که میکنه نمیگه! علتش چیه؟ ⭕️ ببینید مهم ترین علت پنهان کاری و دروغ گویی بچه اینه که پدر یا مادر حتما بارها اون بچه رو سرزنش کردند. وقتی بچه یه خرابکاری میکنه و مادر سرزنشش میکنه اون بچه وقتی دوباره خرابکاری کرد از ترس سرزنش های مادرش سعی میکنه پنهان کاری کنه. ✅ برای همین هست که میگیم خیال بچه باید کاملا راحت باشه. وقتی بچه هیچ ترس و غم و نگرانی نداشته باشه دیگه دلیلی نداره که بخواد پنهان کاری کنه. اگه بچه کار اشتباهی کرد مادر باید کودک رو صدا بزنه و بگه قربون پسرم یادخترم بشم. اسباب بازیا رو تو ریختی؟ اشکالی نداره عزیزم. من جمعش میکنم. تو صدبارم که بریزی من در خدمتتم 🌹 ❇️ وقتی مادر اینجوری خیال بچه رو راحت کنه اون بچه دیگه استرسی نخواهد داشت و خدا میدونه که چقدر تربیتش خوب خواهد شد.. https://eitaa.com/joinchat/2928607293Cf1f243fe52

#آداب_تربیت_فرزند 73 🔹 یکی از موارد شایع اینه که بچه دچار شب ادراری هست. یا حتی گاهی در طول روز بچه خودش رو خیس میکنه. برخی مادرها انقدر روی تمیزی فرش هاشون حساس هستند که با بچه دعوا و سرزنش میکنند و گاهی هم کتک و .. ⭕️ در حالی که اصلا این کارها درست نیست. بله تمیزی خونه خیلی مهمه. ولی آرامش خیال بچه هزار برابر اون فرش مهمه! تو قراره یک عمر زندگی یک انسان رو جهت دهی کنی. خیلی باید مراقب باشی. هیچ عامل و دلیلی نباید موجب بهم خوردن آرامش روانی بچه بشه. 🔶 خصوصا اینکه مسائلی مثل شب ادراری عمدتا به طبع و مزاج بچه برمیگرده و کاملا قابل حل هست. مثلا بچه ای که سوداوی باشه و یا شب غذای سرد همراه با دوغ بخوره خب خیلی بعیده که شب خودش رو خیس نکنه1 ✅ مادر باید خیلی قبل تر به فکر این موضوع باشه و با تغذیه موضوع رو اصلاح کنه نه با جنگ و دعوا! https://eitaa.com/joinchat/2928607293Cf1f243fe52

●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬● ﷽ #تصویری #آیت_الله_تبریزیان #شکم_درد #اسهال 💠 درمان شکم درد و اسهال 🔰 توضیحاتی در این رابطه با بیان آیت الله تبریزیان 🕰 مدت زمان جلسه: 05:36 @tebeslame

🤒 سیب یک نوع تب بر است و ضد عفونی کننده و ضد سوء هاضمه است. ⛈و اگر نزولات بارانی کم شود و هیدروکربن ها و سوخت های فسیلی زیاد باشد و سرب معلق در هوا زیاد باشد برای اینکه افراد دچار سرطان ریه و یا دچار مسمومیت ناشی از سرب نشود، باید بعد از هر غذا یک عدد سیب رسیده ی شیرین بخورد. زیرا سیب، سرشار از پکتین است و پکتین موجب می شود که سرب موجود در بدن جذب شود و از طریق ادرار دفع شود. از این رو در میان انگلیسی ها این مثل وجود دارد که اگر کسی هر روز یک سیب بخورد به دکتر محتاج نمی شود. سیب یک نوع آنتی هیستامین طبیعی است و انسان را از قرص های مشابه شیمیایی بی نیاز می کند. #خواص_سیب #تب‌بر_طبیعی #استاد_ضیائی @tebeslame

#مدیریت_زمان 8 ⭕️ موقع مرگ اگه به ما بگن حاضری یک ساعت دیگه بهت عمر بدیم؟ با تمام وجود میگیم بلللللله....!😰 💢 همین یک ساعتی که خیلی وقتا ما الکی هدر میدیم یه دفعه ای اونجا اهمیت خودش رو نشون میده. برای یه نفر اگه پول خرج کنی اصلا ارزش این رو نداره که بخوای برای کسی زمان خرج کنی... ❇️ این یک قاعده مهم در زندگیت باشه که برای "زمانت" بیشتر از هر چیزی ارزش قائل بشی. https://eitaa.com/joinchat/2928607293Cf1f243fe52

#مدیریت_زمان 9 🔸🔶 ما باید برای مصرف زمان خودمون "خیلی خسیس باشیم". اما خب متاسفانه در فرهنگ ما اگه کسی نسبت به زمانش خسیس باشه اطرافیانش از دستش ناراحت میشن🙄. 💢 مثلا توی یه جلسه ای یا مهمانی همه دور هم نشستن و دارن حرفای الکی میزنن. اگه وسط جلسه یه نفر بخواد بره سراغ مطالعه یا یه کار مفید دیگه، همه از دستش ناراحت میشن! 🔸 میگن بشین حالا چند دقیقه میخوایم حرف بزنیم و خوش باشیم دور همدیگه! بعد کافیه که طرف بگه من نمیخوام زمان خودم رو هدر بدم!☺️ اونوقت ببینید چه حرف و حدیثایی در بارش در میارن توی فامیل! ✅ آقا این بنده خدا #زمان براش مهمه. این که بد نیست. بد اینه که برای شما زمان مهم نیست... زمان ما عمر و جان ماست... https://eitaa.com/joinchat/2928607293Cf1f243fe52

🍃🌸🍃 ❣#سلام_امام_زمانم ❣ 🍃السَّلَامُ عَلَیْکَ یَا ابْنَ الْهُدَاةِ الْمَهْدِیِّینَ...✋ 🌸سلام بر تو ای فرزند امامان هادی! سلام بر تو و بر روزی که واژه واژه، هدایت را معنی میکنی برای قلب های تشنه هدایت... 📗 صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس، ص610. 🍃🌸🍃 #امام_زمان ارواحنا فداه ❤️ @tebeslame

غذای سالمندان خورشت کدو بادمجان 🔹طبع غذا: گرم و تر رو به اعتدال 🔸مواد لازم: پیاز متوسط ۱عدد/سیر ۳ حبه/بادمجان ۷عدد/کدو خورشتی ۳عدد/سیب زمینی ۲عدد/پونه کوهی یا نعناع خشک ۱ قاشق غذاخوری/نمک دریا، زردچوبه، فلفل سیاه 🔹طرز تهیه: ابتدا بادمجان‌ها را پوست بگیرید. آن‌ها را خرد کنید و داخل آب و نمک قرار دهید. سپس آبکشی کنید. کدو، پیاز، سیر و سیب زمینی را خرد کنید و به همراه بادمجان داخل قابلمه بریزید. ۴ لیوان آب به مواد درون قابلمه اضافه کنید و قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و صبر کنید تا مواد درون آن بپزند، به طوری که پس از پخته شدن، آب آن بخار شده باشد. نعناع یا پونه و نصف لیوان آب را مخلوط کنید و به همراه نمک و ادویه‌ها روی کدو و بادمجان‌ها بریزید و پس از به جوش آمدن، حرارت را کم کنید و اجازه دهید خورش جا بیفتد. این خورش را همراه با نان یا برنج نوش جان کنید. https://eitaa.com/joinchat/2928607293Cf1f243fe52

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام صادق علیه السلام: «ما أعرف للسموم دواء أنفع من سویق التفاح.» برای مسمومیت، دارویی سودمندتر از سویق سیب، سراغ ندارم. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۵۶، ح۷ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲ ، ص۳۸۴ #سویق #مسمومیت #سویق_سیب 🍎🍏 #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی @tebeslame

#آداب_تربیت_فرزند 74 🔶 یکی از سوالاتی که زیاد میشه اینه که گاهی بچه دچار وسواس هست. مثلا خیلی دستش رو میشوره. خیلی به تمیزی حساسه و ساعت ها توی حمام میمونه و... ⭕️ مهم ترین علت وسواس، غلبه سودا و به طور کلی سردی هست. سرما موجب وسواس میشه هم در بچه ها و هم در بزرگترها برای همین بهترین راهکار از بین بردن وسواس اینه که انسان از غذاهای با طبع گرم استفاده کنه. خوردن انار شیرین، انجیر، خرما و زیتون میتونه وسواس رو تا حد زیادی از بین ببره. 🔹 از نظر روانی هم راهش اینه که برخلافش عمل کنه. اگه به خاک وسواس دارید اتفاقا هی برید توی خاک ها و خاک بازی کنید! به هر چیزی وسواس دارید همون چیز رو خیلی بهش دست بزنید تا کم کم این موضوع برطرف بشه. https://eitaa.com/joinchat/2928607293Cf1f243fe52

#آداب_تربیت_فرزند 75 🔷 یکی دیگه از سوالاتی که مطرح میشه اینه که آیا منظور از پادشاهی بچه در هفت سال اول اینه که هرچقدر خواست چیپس و پفک بخوره و با گوشی بازی کنه؟ 🔶🔸 ببینید پدر و مادر باید رفتارها و سبک زندگی بچه رو جهت دهی کنند. مثلا شما وقتی میبینی اگه بچه تو بردی اسباب بازی فروشی اون حتما کلی خرج میذاره روی دستت خب سعی کن از اون سمت نبریش. 🕹 اگه بردیش باید براش اسباب بازی بخری. بله میتونی بین چند تا اسباب بازی اونی که ارزون تره رو بهش پیشنهاد بدی و حواسش رو پرت کنی و براش بخری. ولی در هیچ صورت نباید کاری کنی که گریه کنه و حالش بد بشه. ✅ یا اگه نمیخوای بچت پای تلویزیون بشینه باید خودت انقدر باهاش انواع بازی ها رو بکنی که دیگه وقت برای تماشای تلویزیون نداشته باشه. انواع بازی های مدیریتی یا بازی های مهارتی رو برای بچه طراحی کن که صبح تا شب سرش بند بشه! https://eitaa.com/joinchat/2928607293Cf1f243fe52

ولادت دختر هفتمین و خواهر هشتمین و عمه ی آخرین خورشید ولایت ، جلوه کوثر و شفیعه محشر ، حضرت معصومه اطهر (س) و روز دختر مبارک @tebeslame

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام صادق علیه السلام: «سویق العدس یقطع العطش ، و یقوي المعدة ، و فیه شفاء من سبعین داء ، و یطفئ الصفراء ، و یبرد الجوف وکان إذا سافر (ع) لا یفارقه ، و کان یقول (ع) إذا هاج الدم بأحد من حشمه قال له : إشرب من سویق العدس ؛ فإنه یسکن هیجان الدم ، و یطفئ الحرارة.» سویق عدس، تشنگی را از میان می‌برد، و معده را تقویت می‌کند، درمان هفتاد درد است، صفرا را خاموش می‌کند و درون را سردی می‌بخشد. ایشان [امام صادق "ع"]، چون سفر می‌کرد، از این سویق، جدایی نداشت و چون در کسی از خدمتکارانش خون به جوش می‌آمد، به وی می‌فرمود: از سویق عدس بخور؛ چرا که جوش آمدگی خون را فرو می‌نشاند و حرارت را خاموش می‌کند. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۰۷، ح۱ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲ ، ص۳۸۲ #سویق #سویق_عدس #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی @tebeslame

#سلسله_احادیث_پزشکی 💫 امام صادق علیه السلام: «مَن باتَ وفي جَوفِهِ سَمَكٌ لَم يُتبِعهُ بِتَمَراتٍ أو عَسَلٍ ، لَم يَزَل عِرقُ الفالِجِ يَضرِبُ عَلَيهِ حَتّى يُصبِحَ» هر کس شب، ماهی بخورد و در پی آن؛ دانه ای خرما یا مقداری عسل نخورد و بخوابد، تا صبح ژن فلج در او می‌چجنبد. 📚 منبع : الكافي، ج۶، ص۳۲۳، ح۱ المحاسن، ج ۲ ، ص ۲۷۰ ، ح ۱۸۶۶ بحار الأنوار، ج۶۶، ص۲۰۸، ح۴۸ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص،۴۸۵ #ماهی 🐟 #خرما 🌴 #ژن_فلج #عسل 🐝 🍯 #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی @tebeslame

#آداب_تربیت_فرزند 76 🔶 یکی دیگه از سوالاتی که ممکنه بشه اینه که اگه ما به بچه مهربانی کنیم و براش هر کاری خواست انجام بشیم لوس نمیشه؟ ببینید لوس شدن بچه چند تا علت داره. مهم ترین علتش هم تربیت کپنی هست! ⭕️ اکثر پدر و مادرها مدل تربیتیشون اینه که وقتی حالشون خوبه بچه رو تشویق میکنن و وقتی عصبانی میشن بچه رو تنبیه میکنن! تشویق و تنبیه فوری مهم ترین عامل بی تربیت شدن بچه هست. وقتی ما میگیم به بچه باید محبت کرد این محبت باید همیشه باشه. نمیشه گاهی محبت کنی و گاهی اخم. 🔹 اگه به بچه همیشه محبت بشه هیییچ وقت لوس نمیشه. چنین بچه ای به این راحتی ها حسادت نمیکنه. خیلی بخشنده بار میاد. ❇️ پس محبت باید دائمی باشه. اگه بچه کار اشتباهی کرد بغلش کنید و ببوسیدش. اگه خواستید نهی کنید با لبخند باشه. با لبخند بگید: عزیزم مراقب باش لیوانو نشکنی. مواظب باش نیفتی .... @tebeslame

#آداب_تربیت_فرزند 77 🌹 بنابراین در هفت سال اول پدر و مادر باید هرچقدر میتونن به بچه محبت کنند و ازش اطاعت کنند تا بچه عقده ای توی دلش باقی نمونه و طعم همه علاقه های سطحی رو بچشه. 💢 آموزش هم نباید با زور و اجبار باشه. هرچقدر که خود بچه خواست و علاقه داشت آموزش بدید. اونم بهتره که غیر مستقیم باشه. ✅ خصوصا مدیران و معلمان مهدهای کودک و پیش دبستانی و اول دبستان باید این موارد رو با دقت عمل کنند. هیچ اجباری نباید در آموزش بچه ها باشه. هرچقدر خواستن طی بازی آموزش ببینند. بچه بیشتر وقتش رو باید به بازی بگذرونه. ⭕️ نباید انقدر توی پیش دبستانی بچه رو مجبور به درس خوندن و انجام تکالیف کنند. همه این ها اثر منفی توی بزرگسالی خواهد داشت. @tebeslame

#مدیریت_زمان 10 💠 حاج احمد آقا فرزند عزیز حضرت امام رحمت الله علیه تازه داماد شده بودند. ❇️ وقتی که آقا سید احمد برای اولین بار با خانمشون میان نجف، منزل امام، نصف شب میرسن و امام هم ازشون پذیرایی میکنه و مشغول صحبت میشن. 🔺 بعد یه مقدار که با هم صحبت میکنند امام میرن داخل یه اتاقی و چند دقیقه بعد برمیگردن. بعد از چند دقیقه صحبت، بازم این کار تکرار میشه. 🔹 عروس خانواده میپرسه پس حاج آقا خمینی کجا میرن و میان؟ چرا این جلسه شیرین رو هی ترک میکنند؟ 🔶 بعد خانم حضرت امام میفرماید: امام همیشه مقید به "نماز شب" هستند و اگرچه شما مهمان هستید ولی خب نماز شبشون رو باید سر وقتش به جا بیارند... https://eitaa.com/joinchat/2928607293Cf1f243fe52

#مدیریت_زمان 11 ❇️ امام مقید بودند که نماز شب رو هم قطعه قطعه به جا میاوردند تا یه مقدار سختی بیشتری تحمل کنند و به قدرت روحی بیشتری دست پیدا کنند... 🔶 در واقع زمانی رو که امام برای مناجات با خدا اختصاص داده بودند حاضر نشدند که برای فرزند دلبندشون که خیلی هم ایشون رو دوست داشتند بذارند. هر چیزی باید سر جای خودش باشه. ✔️ البته خب اگه جایی ضرورتی باشه اشکالی نداره آدم یکمی برنامه رو بهم بزنه ولی خب در مجموع خوبه که آدم هر کاری رو سر وقتش انجام بده. 🔸 مثلا نماز اول وقت خوبه ولی خب اگه یه کار مهمی مثل نجات جان یه نفر هم در این بین باشه آدم باید نمازش رو سریع قطع کنه. https://eitaa.com/joinchat/2928607293Cf1f243fe52

#مدیریت_زمان 12 💢 واقعا توضیح دادن ارزش زمان کار بسیار سختی هست! صد سال دیگه همه ماها میتونیم توی عالم برزخ دور هم جمع بشیم و در مورد ارزش زمان صحبت کنیم!!!😊😌 🔹 اون موقع همه دقیقا متوجه هستیم که "ارزش هر یک ثانیه چقدر هست!" در مجموع همیشه باید مراقب باشیم که "وقت کسی رو بی جهت نگیریم". باید مراقب باشیم وقت کسی رو ضایع نکنیم. ✅ بزرگان ما همیشه دقت زیادی در استفاده از زمان داشتند و از کوتاه ترین زمان هاشون هم برنامه ریزی میکردن که استفاده کنند. 🔺 خیلی از وقت های ما به عنوان وقت مرده محسوب میشه ولی آدم موفق کسی هست که از همون وقت های مرده بتونه استفاده کنه👌🏼. 🔸 مثلا زمان بین آماده شدن غذا یا زمان انتظار برای اتوبوس یا تاکسی، زمان پیاده روی و ... از این زمان ها میتونید برای کارای مختلف خصوصا مطالعه استفاده کنید. 💥🌹 و پیشنهاد ویژه ما اینه که از این زمان ها برای گوش دادن صحبت های زیبای استاد پناهیان استفاده کنید که با یه تیر صد تا هدف رو بزنید 😊 @tebeslame

❣#سلام_امام_زمانم❣ 🌱السَّلَامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْمُدَّخَرُ لِتَجْدِیدِ الْفَرَائِضِ وَ السُّنَنِ...✋ سلام بر تو ای گنج ودیعه شده در خزائن الهی. و سلام بر روزی که به یُمن جاری شدن احکام خدا، درخت شادی انسان شکوفه خواهد زد. 📕صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس، ص610. #امام_زمان(عج)♥️ @tebeslame

#سلسله_احادیث_پزشکی ❇️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: «کل الخس ؛ فإنه یورث النعاس ، و یهضم الطعام.» 🥬 کاهو بخور؛ چرا که خواب می‌آورد و غذا را هضم می‌کند. 📚 مکارم الاخلاق، ج۱، ص۳۹۶، ح ۱۳۴۴ بحارالانوار، ج۶۶، ص۲۳۹، ح۲ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۰۱ #کاهو #خواب #هضم #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی @tebeslame

#آداب_تربیت_فرزند 78 🔶 یکی از مسائلی که خیلی باید دقت بشه اینه جای پدر و مادر در امر تربیت درست باشه. 👈🏼 یعنی پدر توی خونه اقتدار داشته باشه و مادر محبوب باشه. هیچ وقت نباید مادر بگه: بچه ها من هر چی گفتم باید بگید چشم! ⭕️ مادر نباید رئیس بازی در بیاره توی خونه. نباید قلدری کنه سر بچه ها. نباید به عنوان یک موجود بداخلاق توی خونه دیده بشه. مادر باید به معنای واقعی کلمه مامان باشه. خییییلی مهربون و پر از عاطفه. 🔶 اگه جایی نیاز به این بود که بچه ها حساب ببرند این نقش مال پدر هست. پدر باید مظهر اقتدار و قدرت توی خونه باشه. مادر باید غرور پدر و حفظ کنه. 🔸 🔹مثلا بچه 5 ساله به بالا یه چیز نابجایی میخواد مامان بگه: عزیزم خودت میدونی اگه اینو از بابا بخوای ناراحت میشه. یه وقت اصرار نکنیا! @tebeslame

چند نکته در مورد لایحه حجاب 🔶 اخیرا لایحه عفاف و حجاب قراره بره مجلس و در موردش صحبت بشه. خیلی ها سوال میکنن که جریانش چیه؟ چند تا نکته در این زمینه قابل توجه هست. 🔺 اول اینکه واقعا خیلی از این جنجال ها و تخریب ها و درگیریهایی که در کانال های انقلابی رخ میده واقعا ضرورتی نداره. کار به جایی رسیده که این طرف بگه الان شبه اون یکی میگه روزه! کلا هر کسی فقط دنبال اینه که رقیبش رو ضایع کنه. 🌷🌹 این عزیزان اگه بتونن دست از این کار بردارن و فقط رضایت خداوند متعال رو در نظر داشته باشند خدا بهشون کمک میکنه. بنده از همشون تقاضا میکنم یکمی باهمدیگه مهربان تر باشند.❤️ ❇️ نکته دوم اینه که درسته که باید در زمینه بدحجابی قانون مناسب وضع بشه ولی یه موضوعی رو باید بهش توجه کرد. 👈🏼 ببینید اساسا در حکومت دینی نمیشه و نباید بیش از حد از زور قانون استفاده کرد. واقعا جواب نمیده. 💢 یعنی اینی که فکر کنید اگه دولت یک قانون محکم و سفت در زمینه حجاب وضع کنه دیگه مشکل بد حجابی حل میشه واقعا اینطور نیست. بله اگه اروپا بود تا حد زیادی میشد. چون اون کشورها سالهاست زندگی برده واری دارند و با قانون سخت و خشن کنترل میشن. واقعا قانون نمیتونه زیاد موثر باشه. در جامعه اسلامی خیلی از قوانین سخت رو اصلا نمیشه اجرا کرد. ✅ در حقیقت آخرش مومنین باید با زندگی تشکیلاتی و ایجاد شبکه های بزرگ آموزش مردمی کاری کنند که حجاب به عنوان یک فرهنگ و ادب انسانی در جامعه نهادینه بشه. 🔺 بنابراین ما نمیگیم قانونی وضع نشه. قانون سر جای خودش لازم و ضروری هست ولی نباید فکر کنیم اگه قانون محکمی وضع بشه حتما اوضاع حجاب خوب میشه. ❇️🔶 همونطور که امام خامنه ای عزیز هم فرمودند ان شالله به زودی حجاب در کشور ما اوضاع بسیار خوبی پیدا خواهد کرد. زیاد نگران نباشیم و با توکل بر خدا در جهت ایجاد جامعه ای مهدوی تلاش کنیم... https://eitaa.com/joinchat/2928607293Cf1f243fe52

🎥 خانم و آقا دعوا دارن ... 🎤 #استاد_پناهیان @tebeslame

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: «من أکل لقمة سمینة نزل مثلها من الداء من جسده ، و لحم البقر داء ، و سمنها شفاء ، و لبنها دواء ، و ما دخل الجوف مثل السمن» هر کس یک لقمه چرب شده به روغن زرد حیوانی بخورد، به همان اندازه، بیماری از تن او فرو می‌ریزد. گوشت گاو، درد است و روغن آن شفا و شیرش نیز درمان. هیچ چیز، همانند روغن گاو به بدن وارد نشده است. 📚 دعائم الاسلام، ج۲، ص۱۱۱، ح۳۶۵ بحارالانوار، ج۶۶، ص۷۷ و ص۸۹، ح۷ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۶۸ #روغن_گاوی #روغن_زرد 🐮🐄 #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی @tebeslame