برنامج الأكل للي يدربون على نمو العضلات 💪 غالبًا كله رطوبة وبروده، يعني مو ناشف. و من زيادة البلغم 🟦 بالجسم، يعطيهم حجم، وبعدين بالتمارين يحوّلون البلغم لعضلات. لهالسبب يقولون: هواية كمال الأجسام يوقف النمو الطولي ⬆️، وهاي وحده من الأسباب، لأن الأكل مالهم بارد ورطب ويمنع طول الجسم. غير هذا، هذي الأكلات تزيد غلظت الدم 🩸 والكسل، ولهالسبب بالصالات يسمعون موسيقى 🎵، يحتاجون تحفيز جسماني. الموسيقى تعطيهم حرارة 🔥، بس بالرياضات التقليدية هالشي ما يصير. الأكلات إللي طبعها رطب 💧 تسبب السمنة، والأكلات إللي طبعها ناشف 🌿 تسبب نحافة الجسم 🏃‍♂️. @tebeslamy14

الخل، والشعير، والكمّون، واليانسون، والحرمل تسبب نحافة الجسم 🧍‍♂️ لأن طبعها كلّها ناشف، وتجفّف الجسم. بس الحنطة والشَّعير طبعهم بارد وجاف ❄️ وبالخلاف، الكمّون، واليانسون، والزنجبيل طبعهم حار وجاف 🔥 وأهم علّة بفشل الحِمية هي إنهم ما يعرفون سبب التسمين الحقيقي، ويركّزون بس على السعرات الحرارية ❌ لضعف الجسم، يوصّون بتقليل الكالوري مثل: الروبة، اللبن، الخس 🥗 وبالعكس، هاي الأكلات لأنّها مرطّبة تسبّب التسمين. أكو ناس أكّالة هواي وما يسمن، لأن الرطوبة بجسمهم قليلة. وأكو ناس مو أكّالة ويسمنون بسرعة. الناس تاكل أكلات مرطّبة هواي مثل: 💧 ماي 🍉 رگي 🍈 بطيخ أصفر 🥛 روبة 🥒 خيار لو واحد يوميًّا ياكل دبس وراشي وتمر ما يسمن، بس إذا يوميًّا ياكل روبة يسمن لأنها تزود الرطوبة. وكل شي يقلّل الرطوبة ينحّف الجسم ⬇️ مثل: 🚶‍♂️ المشي 🧣 شدّ الشيلة الصوفية حول البطن ❌🍴الصوم @tebeslamy14

بعض الأنشطة المستمرة ✍️ مثل إلقاء المحاضرات 🎤 و الدراسة والبحث 📚 تستهلك طاقة هواي من الجسم 🔥، بس أبد ما تسبب نحافة؛ لأنها ما تطلع الرطوبة من الجسم 💧. الأشخاص اللي مزاجهم الأساسي مرطوب 🌊 عندهم استعداد للسمنة 🧍‍♂️⬆️، وبالعكس اللي مزاجهم الأساسي ناشف 🌬️ غالبًا ما يسمنون هواي. بسبب تجمع الخاصية بالشي من تقل رطوبته، لهذا نشوف إن الفواكه والأكلات الناشفة 🌾 بيها خاصية أقوى 💪، مثل: 🍑 المشمش، 🫐العنجاص، 🍇 المويز. صحيح إن الرطوبة 💧 تسبب النمو العرضي للجسم 📏↔️، بس إذا زادت عن حدّها تسبب مرض وكسل 😴⚠️. وصحيح إن السمنة تجي من كثرة الرطوبة ⚖️، بس أكو ناس مزاجهم صفراوي 🔥 ومع هذا يسمنون بسبب كثرة شرب السوائل 🥤، وغالبًا تكون السمنة موضعية من منتصف الجسم وفوك ⬆️🧍‍♂️. هذوله مزاجهم صفرا، بس عندهم غلبة بلغم 🌫️. وبالعكس، أكو ناس ما يحسون بعطش 🚫🥤 وما يشربون سوائل هواي، بس جسمهم مشدود وعضلي 💪🔥، هذوله مزاجهم مرطوب 🌊. فالنتيجة 📌: 🔹 النحافة تجي من يبس المزاج 🌬️، 🔹 السمنة تجي من رطوبة المزاج 💧. والشخص الصفراوي 🔥 إذا سمن، تكون سمنته موضعية 📍، وسببها كثرة السوائل 🥤 وتجمع الرطوبة بالجسم @tebeslamy14

مزاج ناشف مزاج مرطوب مزاج ناشف اللی غلبت علیه الرطوبه @tebeslamy14

2⃣ اللحم والدهون 🥩 مثل ما گلنا، سِمَنة الجسم تجي من رطوبة زايدة. الرطوبة إذا تكون ويّا حرارة ➝ تسوي عضلات قوية 💪 وإذا تكون ويّا برودة ➝ تسوي دهون وسِمَنة 🫄 لهذا السبب: 🔸 الأشخاص اللي مزاجهم حار ومرطوب يكون عدهم عضلات. 🔸 والأشخاص اللي مزاجهم بارد ومرطوب تكون عدهم سِمَنة ودهون. وحسب هالشي، جسم الرجال غالبًا أكثر عضلي من جسم النسوان، لأن طبعهم أحر شويّة 🔥. وهذا ما يعني إن طبع النسوان بارد، لكن نوعية طبع الرجال أحر. 3⃣ الحركات الجسدية وسرعة الأفعال 🏃‍♂️ كثرة الحركة تجي من حرارة مزاجية، وبالعكس، قلة الحركة تجي من برودة مزاجية. 🔹 اللي طبعه حار: – أسرع بالكتابة ✍️ – أسرع بالمشي والركض 🏃 – حتى بالنوم يتحرك هواي 😴 🔹 واللي طبعه بارد: – حركته أقل – هادئ أكثر – يسوي شغله بهدوء وترتيب 🧘‍♂️ @tebeslamy14

مرحبا علی الجمیع🌸🙏 نعتذر لایقاف القناه چان عدنا الفتره مشکله لایصال الاینترنیت انشالله نرجع قوی کالقبل خلوکم معانا🍃🌹

الرطوبة تسبب الاستمرار 🔁 اللي بيه رطوبة يستمر بأشغاله لحد ما يكمّلها ويوصل لنتيجة. واللي ناشف يشتغل بسرعة بالبداية، بس بعد دقايق يتعب ويوقف. مثال 🐆🦁 🔸 الفهد: يركض ورا الصيد بأقصى سرعة، بس إذا بعد دقايق ما وصل لصيده، يوقف وينصرف. هذا طبعه ناشف 🐯 🔸 الأسد: يمكن مو بنفس سرعة الفهد، بس يركض ويستمر لحد ما يوفق ويوصل لصيده. هذا طبعه مرطوب 🦁 الاثنين حارّين، بس واحد جاف وواحد مرطوب. الحيوان اللي أفعاله هادئة 🐘 أكو حيوانات تسوي أفعالها بهدوء، وطبعها بارد. مثال: الفيل – عنده سرعة؟ ❌ – عنده استمرار؟ ✅ لعد الفيل بارد ومرطوب، ولهذا جسمه كله دهون مو عضلي. هالشي ينطبق على الإنسان لهذا السبب الصفراويين بعض الأحيان: – شجعان 💥 – وبعض الأحيان يخافون – نشيطين وبعدين كسالى – عصبيين وبعدين هادئين أحوالهم تتغيّر، لأن ما بيهم استمرار حتى بالأخلاق. 🔹 ما يكعدون هواي 🔹 دايمًا بالنشاط 🔹 ما يتحملون القعدة الطويلة أما اللي بيه رطوبة: – يكعد ساعات طويلة ⏳ – ينام كم ساعة ويرجع يكمل – أي شي يبديه يكمّله للآخر 📌 بالحب 📌 بالذنب 📌 بالعمل 📌 بالدراسة 📌 بكلشي يوصلون لآخر درجة، وهذا واضح حتى بالأمور العاطفية والجنسية @tebeslamy14.

3⃣حالات نفسیه الناس حسب المزاج 🧠💫 الناس اللي مزاجهم حار 🔥: يبچون مشاعرهم، يضحكون ويبچون بصوت عالي 😂😭 وإذا عصبين، يصرخون 😡 الناس اللي مزاجهم بارد ❄️: هادئين، صوتهم هادئ 🗣️ الناس اللي مزاجهم مرطوب 💧: يبچون حالتهم النفسيه لفترة أطول، يعني فرحتهم أو زعلهم يدوم أكثر وما يتغير بسرعة 😌 الناس اللي مزاجهم ناشف 🌬️: حالتهم النفسيه تتغير بسرعة ⏱️ مثلاً بعد دقائق من الضحك ممكن يحزنون 😅➡️😢هذول اکثر من غیر ناس یطنگرون يزعلون بسرعة ⚡ لكن يهدؤون بسرعة بعدين الناس الحارّين 🔥: أكثر تفاؤل من الباردين 🌞 يعني المزاج يأثر على الأخلاق والسلوك بشكل مباشر 😎 📌 أحياناً، إذا تريد تغير سلوك أو أخلاق شخص، لازم تعدل مزاجه أول ⚖️ @tebeslamy14

4⃣المصروف والاداء ⚡🍽️ كلما المزاج أحر 🔥 ➝ الاداء أعلى 💪 وكلما المزاج أكثر رطوبة 💧 ➝ المصروف أو الاستهلاك أكثر 🍴 يعني: إذا شخص مزاجه حار ومرطوب 🔥💧 (دموي): 🔹 عنده اداء عالي 🔹 ويستهلك هواي 🔹 يأكل هواي ويشتغل هواي 🍲💼 إذا شخص مزاجه حار وناشف 🔥🌬️ (صفراوي): 🔹 نشاطه وفعاليته هواي ⚡ 🔹 بس ما يستهلك هواي 🔹 شفتوا الأطفال الشيطانين؟ يركضون ويشتغلون هواي بس ما ياكلون الأشخاص اللي مزاجهم بارد ومرطوب ❄️💧 (بلغمي): 🔹 اداء قليل 🔹 بس استهلاكهم هواي 🍽️ 🔹 يأكلون هواي، ينامون هواي 😴 🔹 بس النشاط والجهد محدود الأشخاص اللي مزاجهم بارد وناشف ❄️🌬️ (سوداوي): 🔹 اداء قليل 🔹 استهلاك قليل 🔹 ما يأكلون هواي، ما ينامون هواي، وما يشتغلون 🔹 إذا يأكلون، مرات بس كمية صغيرة كل كم ساعة ⏱️ @tebeslamy14

5⃣العلاقات العامّة 🤝🔥 🔸 الناس اللي مزاجهم حار: مومنطوین، يدخلون بسرعة وي الناس 😎 عندهم علاقات هواي يحبّون يصير إلهم مقام عالي 👑 ما يحبّون يكونون تحت إيد أحد عدهم روح مواجهة ومنافسة 💥 مو هواي أهل تنازل ومدارة 🔥 الی مزاجهم حار بعد: كرماء هواي ما يخزّنون شي لأنفسهم يعطون روحهم، فلوسهم، أسرارهم، ومحبتهم للناس ❤️ 🔹 بعكس الناس اللي مزاجهم بارد ❄️: يمشّوها، يستسلمون أسرع وأقرب للمصالحة والتنازل 🤝 💧 الرطوبة بالمزاج تسوي مرونة ولهذا تشوف النسوان عادةً ألين وأمرن من الرجال 🌸 رطوبتهن تعطيهن نعومة ولطافة أكثر بس إذا زادت المرونة هواي مو زين ⚠️ أكو ناس يدلّلون غيرهم زيادة ويريدون يرضّون الكل حتى لو على حساب نفسهم 🌬️ اللي يتمسّك برأيه ويگول هذا كلامي وما أغيّره غالبًا مزاجه ناشف @tebeslamy14

6⃣الفضولات الناس الّي مزاجهم حار يكون عَرَقهم أثكل وريحتـه أزْعَج، وهواي شغلات من الجسم تطلع ريحتها أقوى… حته البول يتغيّر. ولهذا السبب، الشباب ريحت عَرَقهم أقوى من الشايبين لأن مزاجهم أحرّ. طبعاً أوّل شي لازم نعرف: أكو أمراض بنفسها تغيّر ريحة العَرَق، بس حچيّنا هسّه عن الحالة الطبيعيّة وبس. أمّا رِقّة أو غِلَظة الفضولات فإلها علاقة بـ جفاف أو رطوبة المزاج. مثلًا: الّي مزاجه ناشف… من يتعرّق تصير صُفرة بالملابس. والّي مزاجه مرطوب… العَرَق يكون خفيف ورقيق. ✨🙂 @tebeslamy14

8⃣شعرات الحرارة بالمزاج تسبب تسويد الشعر وزیادة نموّه. لهذا السبب، أهل الشرق – حسب نظرة الغربیین – شعرهم أسود وأکثر، بینما الغربيین أغلبهم أشقرین. والرجال شعرهم أثخن من النسوان لأن مزاجهم أحرّ وأیبس. ⚡ الشعر اللی ينمو بسرعة، ويكون مجعد وجافی، يصدر من جفاف المزاج. أما الناس اللی الدموی المزاج (حار ومرطوب)، عندهم شعر ناعم وكثیف، بس نموّه أبطأ شوي. ❄️ واللی مزاجهم بارد ومرطوب (بلغم) شعرهم قلّیل وضعیف، أما البارد والجاف (سوداوي) نموّه خفیف، بس أكثـر من البلغم، عِلْمود الجفاف @tebeslamy14