*✍شربت های ضد عطش در وقت سحر کدامند؟* 📢 همه روزه داران را مطلع کنید. ⚡شربت آبلیمو ⚡شربت #خاکشیر ⚡شربت بیدمشک ✳️زمان افطار تا #سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و #قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود. 👇👇👇 ♨️بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند. 🍵پیشگیری از تشنگی روزه داران نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود. نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار 🍶 #گلاب به دلیل خاصیت ضد « #سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. 🥛👈🏻نوشیدن دوغ به موقع افطار ممنوع❌ چونکه #دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود. ☕علل نوشیدن آب #گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها سلامت #کبد و #معده 🥒در ماه #رمضان از مصرف میوه غافل نشوید. ♻️♻️♻️