🟢نشانه های #سردی مزاج مغز چیست؟🟢
♦️چهره افراد مبتلا به مزاج #سرد، اغلب رنگ پریده و سفید است. صلبیه (قسمت سفید چشم) این افراد ممکن است به سمت رنگ آبی کمرنگ برود. بچه های چند ماهه مغز نسبتا مرطوبی دارند زیرا رطوبت مزاج بالایی دارند و زیاد می خوابند و فقط هم از شیر تغذیه می کنند.
♦️اگر به سفیدی #چشم آنها نگاه کنید، می بینید که رنگش رو به آبی است. حواس ضعیف، کم حسی، متوجه نشدن و درک نکردن صحبت مخاطب و نیاز تکرار دوباره آن، از نشانه های دیگر مغز سرد است...
♦️ در این حالت، شخص درونگرا بوده و خیلی تمایلی به برقراری ارتباط ندارد. رشد کند موها و خواب زیاد نیز در این افراد بیشتر مشاهده می شود.
دلایل ایجاد #نفخ و درمان آن
🔹مصرف برخی گیاهان دارویی و سنتی مثل #زیره، #گلپر، #هل و #آویشن برای رفع نفخ مفید است. همچنین مصرف #دارچین برای درمان اختلالات گوارشی مثل نفخ معده کاربرد فراوان دارد.
🔸#نفخ به احساس سفتی و پری #شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می شود.
🔰این مشکل از شایع ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می کند.
💠 #سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می شود که #سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن #معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است.
♻️♻️♻️
ادامه مباحث #مزاج_شناسی
⁉️چه غذایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
⭕️روغن نباتی را تغییر بدهیم:
بهتر است از روغن #کنجد یا روغن #زیتون استفاده کنیم اگر نبود روغن دنبه و پیه استفاده کنیم.
🔸یک وعده غذا با روغن دنبه به اندازه سه وعده غذای قوت بخشی دارد و چاق کننده نیست و جالب است بدانیم که روغن دنبه باعث کاهش کلسترول میشود.
⏪چون #گرمایش بالاست لذا صفرای لطیف تولید میکند و کلسترول را ذوب میکند.
⭕️ #نان را واقعی درست بکنیم(یعنی با پوست خودش وتخمیرش،دوره خودش را گذرانده باشد)
⭕️از گوشت های #سرد پرهیز کنیم.
⚠️اگر گرسنه باشید بهتر است از اینکه گوشت گاو،سوسیس وکالباس بخورید.چیزهایی به سوسیس و کالباس می زنند که ما رویمان نمی شود بگوییم.
⭕️حداقل یک و حداکثر روزی سه عدد #خرما بخورید و ۲۱ عدد مویز.
⭕️ فصل #انگور حتماً یک ماه رژیم انگور بگیرید (هفته اول صبحانه فقط انگور،هفته دوم صبحانه و ناهار انگور،هفته سوم صبحانه و نهار و شام)من هروقت بخواهم شور و نشاط داشته باشم رژیم انگور میگیرم ،هروقت رژیم انگور میگیرم مثل اینکه نیم متر روی هوا دارم راه می روم و بهترین انگور های دنیا در ایران است.
⭕️از سرخ کرده ها حداقل استفاده را بکنید در حد مزه دادن به غذا.
⭕️از پرخوری و بدخوری پرهیز کنید.
⭕️تا گرسنه نشدی غذا نخور.
⭕️غذا را لقمه لقمه بخورید و زود نبلعید.
⏮هرچقدر بزاق دهان همراه غذا بیشتر باشد کیفیت غذا دهی به بدن بیشتر میشود.
🔸همراه غذا مقداری سم به بدن وارد میشود و این با حجامت خارج میشود( سالی ۲ بار یکی بهارو دیگری پاییز)سم از هرکجا وارد بدن شود از جای حجامت خارج میشود ( کسانی که پر تحرک هستند و در هوای پاک زندگی میکنند سالی یک بار).
⭕️ #ورزش کنید و رئیس ورزش ها پیاده روی است .پیاده روی با کفش های کف نازک،روی سنگلاخ و روبه ارتفاع آرام.
⭕️بین غذا آب یخ نخورید.
♻️♻️♻️
🔴 سلامت #رحم
♻️ یکی از ستونهای خانواده، و بلکه اساس خانواده، #زن است.سلامت جامعه در گرو سلامت خانواده است. سلامت خانواده در گرو سلامت زن خانه است. و سلامت زن هم در گرو سلامت جنسی و بالاخص سلامت #رحم اوست. برای داشتن سلامت جنسی، باید به اندامهای جنسی به درستی رسیدگی شود.
🔆 #رحم یکی از اندامهای عصبی است، یعنی تحت تأثیر کوچکترین فشار عصبی قرار میگیرد و برعکس با کوچکترین تغییر در رحم، روان زن تحت تأثیر قرار میگیرد.
🔆 #رحم کاملا در درون بدن قرار گرفته است و وظیفهاش به کمال رساندن تخمک به حالت جنین است. رحمی که به اندازه یک مشت است، خداوند به آن قدرت داده تا فرزندپروری کند.
‼️ برای داشتن رحمی سالم، باید #حرارت آن در حد متعارف نگه داشته شود، نه خیلی #گرم و نه خیلی #سرد.
♻️♻️♻️
♻️#عفونت_زنان
عمومی‌ترین مشکلات زنان #عفونت_رحم
✍️در کل عفونت‌ها دو دسته #گرم و #سرد هستند
📌#عفونت_سرد(غلبه بلغم)
🔵عفونت‌هایی که خارش ندارند همه جزء عفونت‌های سرد هستند.ترشح در عفونت سرد سفید رنگ و آبکی است.
انواع عفونت‌های قارچی، باکتریایی، انگلی از نوع عفونت سرد است.
⬅️علائم آن ترشح، سوزش، دردزیر شکم، لکه بینی بعد از نزدیکی، زخم و چسبندگی دهانه رحم است.
📌#عفونت_گرم(غلبه صفرا)
🔴این نوع #عفونت به همراه خارش و سوزش است ترشح در عفونت #گرم، زرد رنگ و گاهی سبز رنگ است
⬅️علت این نوع عفونت‌ها #صفرای زیاد است؛ به علت مصرف صفرازاها یا ادویه صفرازا
♻️♻️♻️
🔶🔹چاقی #شکم ریشه
🔹در #سردی گوارش و مثانه
🔹بر مبنای طب سنتی
✳️چاقی شکم نشان‌دهنده #سردی #معده، امعا و احشا است
❇️افراد می‌توانند در مدت طولانی روغنهای گرم مانند بابونه و شوید را از سمت راست شکم در جهت عقربه‌های ساعت مالش دهند.
همچنین #بادکش شکم موجب حل شدن #بلغم و #رطوبت‌ها میشود.
🔶🔹بادکش روی ناف و شکم پر و یا خالی ممنوع
✳️روغنهای اسانس نعناع مالیدن بسیار موثر است
وقتی #معده #سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود. این چاقی چاقی شهنی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید.
درمان همانند درمان #نفخ معده است. چاقی بلغمی نیز درمانش همین است.
🔶🔹درمان:
- ترک سردی ها و خوردن گرمی ها
_ ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها
♻️♻️♻️
🔴ضرورت #ورزش
♻️ غذایی که می‌خوریم پس از تبدیل به اخلاط چهارگانه در #کبد، بخشی از آن جذب بدن و تبدیل به عضو میشود، بخش دیگر که پسماند و فضولات آن است، اگر در بدن بماند آسیب می‌رساند
🔹 پسماندها یا بدن را #گرم میکنند و سوء مزاج گرم مادی پدید می‌آورند که گاهی بواسطه ایجاد عفونت، امراضی چون تب ایجاد میکنند؛ گاهی هم باعث #سرد شدن بدن و سوء مزاج سرد مادی میشوند. با از بین رفتن حرارت غریزی، بدن رو به سردی می‌رود.
🔹 انباشت فضولات در بدن، باعث ایجاد سد و گرفتگی در اعضا و ایجاد ثقل و سنگینی در بدن میشود که زمینه بروز بسیاری از بیماری‌هاست.
🔹 برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها، فضولات و پسماندها چه از راه طبیعی و چه غیرطبیعی باید از بدن خارج شوند. بخش زیادی از این فضولات از طریق ادرار، مدفوع، عرق، منی، خون‌حیض و ... از بدن خارج میشوند.
🔹 گاهی برای خروج فضولات از داروهای مستفرغ (استفراغ‌آورها)، منضج (داروهایی که خلط را پخته و آماده دفع میکند) و مسهل (اسهال‌آور) استفاده میشود.
🔹 استفاده از دارو برای دفع فضولات، جز هنگام ضرورت، برای بدن ضرر دارد و طبق نظر حکما، دارو همچون صابون (لباس را تمیز ولی عمر لباس را می‌کاهد) عوارض دارد و با مصرف این داروها، اخلاط مفید بدن هم خارج میشوند.
🔹 لذا بهترین راه دفع فضولات بدن، که سبب دفع اخلاط مفید نیز نمی‌شود، ورزش و حرکت بدنی (ریاضت) است که فضولات را از طریق عرق، از بدن خارج میکند. چنانچه «ابن سینا» مهمترین تدبیر حفظ‌الصحة (حفظ سلامتی) را «ریاضت» می‌داند.
♻️♻️♻️
🔴 هندوانه و فصل گرم
♻️ به گفته مرحوم حکیم عقیلی خراسانی، بهترین آن: رسیده، شیرین، شاداب و شکننده(ترد) است.
🔹 طبیعت آن: در اول دوم #سرد و در آخر دوم #تر است.
✳️ خواص آن:
* مسکن شدت صفرا و #فشار_خون و تشنگی است
* #مدر بول و #مولد_خون_رقیق و بلغم شیرین است
* موجب رطوبت بخشیدن به بدن است،
* برای تبهای سوزان و کسانی که بدن آنها صفرا ساز است مفید میباشد.
* در ترکیب با سایر داروهای مناسب در درمان #یرقان و صفرای سوزان مفید و کمک به هضم غذا نموده و ادرارآور بوده و همینطور موجب خرد کردن #سنگ_کلیه و درمان امراض سوداوی است.
🕓 بهترین زمان برای تناول، بین دو وعده غذایی است (ناشتا و در هنگام گرسنگی مصرف نشود).
تخم آن در دوم سرد و تر و فعل وانفعال آن مثل تخم کدو میباشد محرک کافی جهت خارج شدن سنگ مثانه و کلیه است،
❗️ برای طحال و شخص سرد مزاج و دارای معده سرد مضر است.( کسانیکه دچار نفخ یا ترش کردن معده میشوند) و #مصلح_آن عسل و گل‌قند میباشد.
🔴 عوامل اصلی در پیدایش #ام‌اس عبارتند از:
۱. #حرص خوردن بیش از حد.
۲. حساس و زود رنج بودن.
۳. #عصبی شدن.
۴. خوردن بیش از حد غذاهای #سرد یا خیلی گرم مانند فلفل و زنجبیل.
۵. بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب.
♻️ #درمان بیماری #ام_اس:
🔹بایستی غذاهای گرم مزاج که کمی رطوبت بخش هستند را مصرف کرد، و از غذاهای #سرد دوری جست.
🔹از بهترین غذاهای گرم مزاج #ارده با #شیره_انگور یا خرما میباشد، که توصیه میشود حداقل هفته ای 3 وعده میل شود.
🔹همچنین غذاهای گرم بویایی و گرم خوراکی، توان مقابله با مشکلات و غصه‌ها را افزایش می‌دهند؛ و به همین دلیل است که در مراسم ترحیم گلاب و خرما پخش میکنند.
🔹ذکر این نکته ضروری است که با استمرار مصرف غذاهای گرم، ممکن است بدن انسان واکنش نشان دهد.
♻️♻️♻️
♨️قبل از اقدام به هر گونه درمانی برای #سینوزیت، اول موارد زیر را رعایت کنید
✳️بعد از حمام در معرض هوای #سرد مانند باد کولر قرار نگیر و مدتی حوله یا کلاه رو سرت باشه.
❇️از انتهای تابستان به بعد درب پنجره‌هاتون خصوصاً بعد حموم بسته باشه.
✳️موقع خواب ترجیحاً سرتونو با کلاه خواب یا روسری سبک بپوشونید.
❇️بالش زیر سرتون خیلی بلند نباشه که ترشحات وارد حلق و قسمت‌های دیگه بدن بشه.
✳️مصرف سردیجات خصوصاً در #شب هنگام را به حداقل ممکن برسانید یا در صورت شدت ترشحات، پرهیز کنید.
❇️از مصرف غذاهای مبخر و نفاخ (سیر و پیاز خام، تره، شاهی، تربچه) بپرهیزید.
✳️یک ساعت قبل، بعد و همراه غذا، سالاد، #ماست، ترشیجات و انواع مایعات، ممنوع!
❇️حرکت و ورزش اندام تحتانی مانند #پیاده‌روی به دفع ترشحات شما کمک می‌کنه.
✳️استفاده از گیاهان دارویی بصورت بخور ،برای تخلیه سینوس ها
💠💠💠