☀️ فوائد پشت به آفتاب نشستن 🔹 نور خورشید تقویت کننده قوای بدن می باشد. بهترین حالت استفاده از نور خورشید ، پشت به آفتاب نشستن است. یعنی آفتاب مستقیم به صورت نخورد. 👈 نور خورشید علاوه بر گرمای طبیعی، انرژی های مفیدی دارد که باعث تقويت گردش خون، گرم شدن ریه ها، تقويت ستون فقرات و نخاع میشود. بهمين خاطر نور خورشید بهترین دارو برای رفع سردی بدن، #بلغم اضافه، #فسادهای-اخلاطی از بدن می باشد. ❄️ افرادی که دچار سرماخوردگی و سردی ریه و بدن هستند، سعی کنند روزانه در حد 20 دقیقه و نه بیشتر، با لباس گرم پشت به آفتاب بنشینند. اگر هوا خیلی سرد بود یا نور خورشید نبود، میتوانید یک پتو یا حوله پنبه ای روی پشتتان بیندازید و پشت به بخاری بنشینید #سرفه #اُمیکرون #سرماخوردگی