🍛 بعد از ۲ تا ۳ ساعت میتونید شام رو میل کنید که وعده‌ی خیلییییی مهمیه ❇️ توی وعده‌ی شام میتونید انواع غذاها رو استفاده کنید، ترجیحاً یک غذای مقوی باشه بهتره و به اصطلاح حاضری و آماده نخورید ⬅️ به چند نکته خیلی دقت کنید👇 ♻️ سعی کنید نهایتا تا ساعت ۸ شامتون رو خورده باشید ♻️ نان جو بخورید ♻️ هر مقدار که برنج میخوردید و سیر میشیدین..، چند قاشق رو کم کنید ♻️ و حتما غذاتون رو خوب بجوید و با آرامش غذاتون رو بخورید و تا جای ممکن غذا خوردن رو به حداقل ۲۰ دقیقه برسونید 💠 @tebhodhod

🌕‌و اما نکته‌ی طلایی این روند : ⬅️ نیم ساعت تا چهل دقیقه پیاده‌روی که بهترین زمانش یک ساعت قبل از صبحانه هست و در فصل خیلی سرد عصرها حوالی ساعت ۴.... یا زمانش پیاده روی رو با برنامه‌های خودتون هماهنگ کنید ولی حتما انجامش بدین؛ چون باعث سم زدایی و دفع اخلاط فاسد بدن میشه! ♻️ خواب شبانه کافی بین ساعت ۱۰ تا ۱۲ شب، روند کاهش وزن و پاکسازی بدن رو خیلیییی سریع‌تر میکنه و باعث میشه بدن سریع‌تر پاکسازی بشه 💠 @tebhodhod

بنده این همه نکته گفتم شما عزیزانم زحمت بکشید کانال را تبلیغ کنید تا افراد بیشتری از این مطالب استفاده کنند. 💠یاعلی مدد

به من گفتن بهترین بنده‌ی خدا😢 راست میگن ایشون خیلی زحمت میکشم😁

ممنون از انشای بسیار زیباتون 😁 البته ان شالله که لایق اینهمه دعای خوبی شما باشم

سلام✋ خوبین ان شالله🌺 امشب قصد دارم از یک ماده‌ی خوراکی بگم که شاید خیلی از شما طرفدارش باشید و توی خیلی از غذاهاتون استفاده‌ش می‌کنید و اون ماده چیزی نیست جز جناب 🍄 #قارچ🍄 بله نامی آشنا و احتمالا دوست داشتنی...🌞

✍ امروزه قارچ یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی بشر شده و اتفاقا خواص درمانی زیادی هم براش ذکر شده ولی نظر طب سنتی در مورد این ماده‌ی غذایی متفاوته با نظر طب مدرن 🙃 دوباره این طب سنتی خودشو انداخت وسط😐 (یعنی برعکس) ✍ در دنیای مدرنیته و طب رایج #قارچ رو غذای سلامتی معرفی می‌کنند، حال آنکه در طب سنتی آن را باعث ایجاد اخلاط غلیظ و ناپسند می‌دانند که می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های متعددی مثل فراموشی، پیسی و دردهای مفصلی شود🤔 🖍 از نظر طب سنتی قارچ ارزش غذایی ندارد و در مرحله‌ی هضم، تولید خلط ردی الکیموس(یعنی سلول‌های بدن آن را نمی‌پسندند) می‌کند که مضر می‌باشد ⬅️ پس به صورت کلی مصرف قارچ در افراد سالم باید بسیار محدود و در برخی بیماران باید ممنوع شود 🆔 @tebhodhod

🍄 #قارچ به اسم فُطر در کتب ایرانی دارای طبیعت سرد و تر است 🖍 مصرف مداوم آن موجب نازایی و بیماریی‌های سرد و تر مانند سکته و فلج می‌شود ، بهتر است کمتر مصرف شده و هنگام پختن آن، افزودن پونه، شوید و روغن زیتون به کاهش ضرر آن کمک می‌کند 🖍 خوردن قارچ باعث گرفتگی عروق کبد می‌‌شود؛ به خصوص مصرف قارچ‌های پرورشی باعث انسداد تدریجی عروق ماساریقا شده و اسباب گرفتگی کبدی را فراهم می‌کند ⬅️ این گرفتگی‌ها یکی از مهمترین دلایل ایجاد بیمارهای کبد است 🆔 @tebhodhod

🍄 #قارچ تولید کننده‌ی خون غلیظ و عَفن است ⬅️‌ یعنی عفونت پذیری خون حاصل از قارچ بالاست؛ بچه‌هایی که سرما می‌خورند اگر به آن‌ها سوپ حاوی قارچ داده شود مدت عفونت و بیماری طولانی‌تر خواهد بود 🍄 قارچ نفاخ و دیر هضم بوده و برای معده‌های ضعیف مضر است، مصرف قارچ #کولیت و #قولنج روده‌ای را بروز می‌دهد ⬅️ مخصوصاً خوردنش با تخم‌مرغ و گوشت مضرتر است و از همه بدتر اینکه بعد از خوردن آن، آب سرد مصرف شود 🍄 #قارچ بیشتر مصارف موضعی به عنوان ضماد و...را دارد و اصلا ماده خوراکی نیست که متاسفانه امروزه خیلی باب شده و خصوصاً در افراد مبتلا به #کبد_چرب به دلیل غلظتش که در خون ایجاد می‌کند بسیار مضر است

☝️خوراکی که تا ۲۰ ، ۳۰ سال پیش خوردنش برای ما ایرانی‌ها خیلی محدود بوده و الان پای ثابت غذاهامون شده... ❌ و گفتیم هر چند از فواید و مزایای قارچ زیاد گفته میشه، اما از نظر طب سنتی خوردنش اصلا به صلاح نیست..! 🔰 منبع این حرف مخزن الادویه از کتاب‌های مرجع طب سنتی هست و البته نتایجی که از نخوردنش ایجاد میشه ! ⬅️ یعنی وقتی از کسی توی شرح حالش می‌پرسیم معمولا چه غذاهایی مصرف میکنه و قارچ یکی از پایه‌های ثابت غذاش باشه و حذف بشه..، این شخص رو به بهبودی میره علائمش . و یا بچه‌ای که مریض بشه و قارچ توغذاهاش باشه، تب‌های طولانی‌تر و اگر مصرف قارچ قطع بشه بهبودی زودتر حاصل میشه ! 🔬 ی نکته بگم: بدن‌هامون نجیب هستن، وقتی مثلا ماهی یک بار یا حتی یک هفته یا دو هفته یک بار چیزی براش مناسب نیست رو مصرف کنید، اثار سوء‌ش رو کنترل می‌کنه و سموم رو دفع میکنه، مخصوصا اگر اون خوراکی با مصلح مصرف بشه . ⬅️ ولی اگر مصرف اون ماده مداوم باشه بدن چاره‌ای جز استفاده از اون ماده رو نداره و اون ماده اگر وارد سلول‌ها برای تغذیه بشه در نهایت سلول‌ها و اندام‌ها و کل بدن رو تحت تاثیر خودش قرار میده ... ♻️ پس اگر مشکل خاصی ندارید مصرف قارچ رو محدود غذاهای خاص کنید که در فواصل زیاد استفاده می‌کنید، نه اینکا تو قرمه سبزی هم قارچ بریزید😬 یا تُرشی قارچ رو همراه با همه‌ی وعده‌های غذایی بخورید! ✍ خلاصه اینکه قارچ اونقدرها هم از نظر طب سنتی خوراکی مفیدی نیست و برای کسانی که مشکلات معده و کبد و #ناباروری دارند به هیچ عنوان توصیه نمیشه و اصلا نباید مصرف بشه .

سلام روز پاییزی‌تون بخیر🍁 ✅ زمان عالی انجام چالش #کاهش_وزن توی فصل پاییز هست، که همزمان بدن هم پاکسازی میشه و چی بهتر از این 👌 هم پاکسازی بدن، هم لاغر شدن، هم کاهش سایز این دوره به زودی شروع میشه، پس جا نمونید منتظرتون هستیم، هر روز آنلاین با دوره‌ی چالش کاهش وزن همراهتون هستیم🌹