💠 #فرایند_هضم
🍎 #دومین مرحله هضم ، هضم #معده #روده و #اثنی عشر است
این هم راهکار هایی دارد از جمله :
🍃۱-پیش از سیری دست از غذا کشیدن
🍃۲-روی زمین غذا خوردن ( ایستاده و روی میز غذا نخوردن )
🍃۳-یک نوع خورشت خوردن
🍃۴-بغل کردن زانو حین غذا
🍃۵-استفاده از هضم کننده های طبیعی مثل آویشن، زنیان ، سرکه ، نمک ، زیره ، عسل
🆔 @tebhodhod