نکات مهم در پیشگیری از میکروب معده بهداشت و شست و شوی مواد غذایی به خصوص دست‌ها حرف اول را در پیشگیری از ابتلاء میزند. پس: 🔸دست‌ها را قبل از غذا و بعد از توالت حتماً بشویید. مواد غذایی را خوب بپزید. 🔹آب را از یک منبع تمیز و مطمئن بنوشید (خصوصا در حین سفر). 🔸میوه ها و سبزیجات را به خوبی بشویید و ضدعفونی کنید. 🔹در صورت شدت بیماری، از مصرف خام سبزیجات و میوه‌ها پرهیز کنید و آن‌ها به صورت آبپز یا بخار پز و به شکل کمپوت مصرف نمایید از مصرف غذاهای تند، الکل و سیگار بپرهیزید از استرس دوری کنید. 🔸از مصرف کافئین، نوشیدنی‌های گازدار، ترشی‌ها و شورها، غذاهای پرادویه،غلات کم فیبر و غذاهای سنگین و دیرهضم بپرهیزید یا به ندرت مصرف نمایید. 🌿

اگر 1ماه هرشب کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید 27 مرض را درمان میکنید، از جمله : 🔸رفع سفیدی موها 🔹پوکی استخوان 🔸کاهش چربی خون 🔹زانو درد، کمر درد 🔸زیبایی پوست 🌿

چگونه فشارخون را کاهش دهیم⁉️ ریشه و برگ توت فرنگی 3 گرم در100 سی سی آب جوشانده و سه نوبت میل شود. کسانی که فشار خون دارند خرما کمتر مصرف کنند. خوردن، طالبی گریپ فروت، نارنج، انگور، میوه نارس خرمالو ، زالزالک،گلابی، زغال اخته و فندق هم برای کاهش فشار خون توصیه می شود. پرتقال و سیب درختی ضد فشار خون است. دم کرده قراقاط فشار خون را پائین می آورد.   〖@tebiirann

خوراک قارچ و لوبیا 🔹️لاغر کننده 🔹️تقویت کننده ی مغز 🔹️جلوگیری از ریزش مو هنگام لاغری به علت داشتن ویتامین های فراوان مفید برای مو. 🌿

⚛#زردی_چشم‌ (۱) 🔰•↫نسخه درمانی اول از حکیم ضیایی :؟🔎 🔸↫ سرمه‌ی عصاره «فراسیون» در چشم بهترین دارو جهت از بین بردن زردی است که در اثر یرقان به هم رسیده باشد. 🔸↫ ساییده برگ «شیرین بیان» را به چشم بکشید. 🔸↫ پودر و ساییده «بالنگ» برای یرقان و زردی در چشم بسیار مفید است. 🔸↫ چکاندن آب «گشنیز» کوبیده بسیار مفید است. 📚#استاد_ضیایی 🔰•↫ نسخه درمانی دوم از حکیم باقری : 🔸•↫ اگر زردی چشم نزدیک به یرقان بود با خوردن کاهو و عرق کاسنی و شاهتره می‌توان ان را درمان کرد‌. 📚#حکیم_محمدعلی_باقری ‌ ‌ @tebiirann

✅ درمان بواسیر و یبوست های شدید 💠 مصرف آب تربچه در سبد غذایی ، باعث حرکت آسان روده می شود، در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد. 💠 بواسیر را به صورت قطعی درمان میکند. @tebiirann

🔅انجیر یک داروست 🔅رطوبت بدن را از بین میبرد 🔅استخوان ها را محکم می‌کند 🔅درد سرد را از بین میبرد 🔅انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست 🔅پاکسازی کننده روده ها انجیر برای آنهایی که قند خونشان پایین می آید و یک دفعه احساس ضعف می کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می شود . 〖@tebiirann

✅ ماسک جوانه گندم و شیر چه خاصیتی دارد؟🔎 ✍ ماسک جوانه گندم علاوه بر لایه‌برداری پوست و پیلینگ، ماسک شاداب‌کننده پوست است. ┅❅❈❅┅ ‌ ‌ @tebiirann

🔴 چه خوراکی برای کجای بدن خوبه؟ 🤔 💠 نخود فرنگی‌ : مو 💠 گردو : مغز 💠 گوجه : قلب 💠 پرتقال‌ : استخوان 💠 آلو : روده 💠 کلم بروکلی : شُش ها 💠 هویج : چشم 💠 انار : گلبول قرم 👉@tebiirann

یک گیاه فوق العاده برای خانم‌ها 🎋 لوبیا سبز منبع فوق‌العاده‌ی منگنز است: ▫️علائم یائسگی را کاهش می‌دهد. ▫️خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می‌کنند خلق و خوی‌شان بهتر است. + ضمنا لوبیا سبز کُلی خاصیت برای نوزادان و کودکان داره ، حتما در برنامه غذاییشون لوبیا سبزو قرار بدید.

اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید / بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟ فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی می‌گوید: 🔺حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند. 🔺چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است. 🔺صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد 〖@tebiirann