🍃 #کمبود_آهن_و_ویتامین_نوزادان
✍ مادر نوازد ↯
✨شیر عسل
✨آب سیب
✨عسل طبیعی
✨خرما و آب سیب بخورد
✍ نوزاد بخورد ↯
✨یک قاشق چایخوری آب سیب تازه
@tebiirann
🍃 #خون_دماغ
⇦✨ برای بند آمدن خون دماغ و بهبودی کامل چنین عمل کنید↯
✍ تره را کوبیده وآب آن را داخل بینی بچکانید و یا سماق را آنقدر بجوشانید تا غلیط شود و با آب آن استنشاق کنید
@tebiirann
🍃 #درمان_ضعف_عضلات
✨میل کردن عسل رقیق شده در صبح
✨بعد از غذا هفت عدد خرما
✨سه شیره(خرما،توت،انگور) در بین روز و عصرانه
✨خوردن شیره خرما در شب
✨خوردن کشمش
@tebiirann
🍃#آیا_میدانید
⇦✨ جویدن روزانه چند کندر باعث استحکام دندان ها شده و بلغم را دفع می کند
⇦✨ اینکار همچنین بوی بد دهان را نیز از بین می برد
@tebiirann
🍃 #تیک_عصبی
🔺استوخدوس۳۰گرم
⚜مرزنجوش۲۰گرم
⚜بادرنجبویه۲۰گرم
🔻بابونه۱۰گرم
✨✍ هر روز۱۵گرم از مخلوط بالا را در نیم لیتر آب کمی بجوشانید و پس از صاف کردن قبل از غذا➀لیوان میل کنید
@tebiirann
🍊 آب #بهار_نارنج باعث بسته شدن منافذ #پوست می‌گردد و #بخور بهار نارنج، پوست چهره را باز میکند.
🍊 همچنین برای رفع سرگیجه و بهبود #سرماخوردگی ، بوییدن بهارنارنج و دم کرده آن برای رفع #سکسکه به کار می‌رود.
🍊 استفاده زیاد از #عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان #قلب می‌شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند.
🍊 همچنین بهار نارنج در دوران #بارداری و شیردهی بایستی با احتیاط مصرف شود. زیاده روی در خوردن عرق بهار نارنج و زیاد بوئیدن بهار نارنج سبب بیخوابی می‌شود، از این خاصیت می‌توان در مواقع نیاز به نخوابیدن استفاده کرد.
🌿
✅ دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت میکنه !
💠 جوشانده پوست انار درمان کننده گلودرد است !
@tebiirann
❌مشکلات لثه و کرم خوردگی دندان‌ها از نشانه‌های بارز مصرف قند زیاد است که باعث 👈افزایش باکتری‌های کثیف و مضر در دهانتان می‌شود.
✅ در این صورت باید از یک دندانپزشک متخصص برای پرهیز از مصرف بی رویه مواد قندی وقت بگیرید.
〖@tebiirann
🥖 چرا به کربوهیدراتهای پیچیده نیاز داریم⁉️
◀️ کربوهیدراتهای پیچیده در نانهای کامل، برنج قهوهای و سبزیجات نشاستهدار یافت میشوند. این کربوهیدراتها سطح انرژی شما را پایدار نگه داشته و به بهبود عملکرد مغز کمک میکنند.
〖@tebiirann
🔺قدر دندان‌هایتان را بدانید، داشتن دندان‌های سالم میتواند سلامت بدن و مغز شما را تامین کند!
🔸دندان‌ها واقعا عجیب‌ترین اجزای بدن هستند. بطور مثال در طول حيات و زندگى انسان بيشترين آسيب را می‌بينند و زودتر از بقيه اجزا فرسوده و خراب مي‌شوند، اما بعد از مرگ تمام اجزا و قسمت‌ها ميپوسن و از بين ميرن ولى دندان‌ها روی جمجمه سالم باقی می‌مانند.
خارج کردن سرب از بدن با سیر !👌🏻
این روزها ممکن است هوا کمی آلوده اس ، سیر مصرف کنید تا سرب هوا را از بدنتان خارج کنید
@tebiirann
🔴بهترین میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C
🔹مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای بدن ما بسیار مهم است. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات هستند که حاوی مقادیر بیشتری ویتامین C نسبت به پرتقال هستند.
🔹در این جا ۶ میوه و سبزی سرشار از ویتامین C معرفی شده‌اند.
🔹فلفل
🔹کلم سبز یا سبزی کولارد
🔹کلم بروکلی
🔹گل کلم
🔹کلم بروکسل
@tebiirann
🔴 مرطوب کننده
🔹 ترکیب عسل و روغن بنفشه مرطوب کننده ای قوی است که شما را در مقابل خشکی پوست محافظت می کند.
@tebiirann
💔 حمله قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ میدهد؟
🔹 عمدتا در بین ساعات ۴ تا۱۰ صبح؛
👈 این امر میتواند به علت افزایش سطح آدرنالین خون،افزایش فشارخون یا افزایش غلظت خون در صبح باشد.
🆘 روش پیشگیری :
اصلاح مزاج
تغذیه سالم
رفع غلظت خون
تقویت قلب
ترک خواب بین الطلوعین
@tebiirann
🔴 افرادی که سردمزاج هستند ترشی نخورند، چرا که موجب درد مفاصل آنها می‌شود.
♻ ترشی‌ها دردهای روماتیسمی را افزایش می‌دهند،
اما خوراکی‌هایی مانند توت، انگور، خرما، عسل،
@tebiirann
درمان #کم پشتی مژه و ابرو
💢علت: غلبه صفرا یا بلغم، کم خونی، استفاده از موادآرایشی شیمیایی و...
✅درمان:
▫️مصرف سویق کامل صبح ناشتا
▫️خوردن ۷ عدد انجیر در روز
▫️خوردن ۷ عدد زیتون
▫️خوردن ۱۴ عدد بادام
▫️تعدیل مزاج
▫️کشیدن سرمه اثمد به چشم
▫️چرب کردن ابرو با روغن بنفشه زیتونی، کرچک، روغن بادام تلخ، روغن نارگیل
@tebiirann
شیرین بیان؛ تسکینی برای معده درد
🔸 فلاوونوئیدهای ریشه شیرین‌بیان موجب تسکین ناراحتی‌های گوارشی مانند تهوع، شکم‌درد و سوزش معده می‌شود.
🔸 اسید گلیسیرهیزینیک آن هم به دلیل خواص ضدالتهابی و تقویت‌کنندگی سیستم ایمنی که دارد با هلیکوباکترپیلوری، عامل زخم معده، مبارزه میکند.
👈🏼 البته به خاطر داشته باشید که نباید شیرین بیان را به مقدار زیاد و برای مدت زمان طولانی مصرف کرد؛ زیرا باعث افزایش فشار خون می‌شود.
🔸 این گیاه در بارداری منع مصرف دارد و با برخی داروها تداخل دارد که باید قبل از استفاده با پزشک طب سنتی اسلامی مشورت کرد
@tebiirann
اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید / بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟
فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی می‌گوید:
🔺حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید میکند.
🔺چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است.
🔺صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد
〖@tebiirann
سیر چه فوایدی دارد؟🔎
سیر یکی از بهترین درمانهای خانگی برای عفونت رحم و واژن میباشد .
مانند تصویر بالا سیر را با یک نخ بسته و یک روز در واژن قرار دهید تا از شر سوزش و عفونت خلاص شده و به آرامش برسین.
@tebiirann
❌مشکلات لثه و کرم خوردگی دندان‌ها از نشانه‌های بارز مصرف قند زیاد است که باعث 👈افزایش باکتری‌های کثیف و مضر در دهانتان می‌شود.
✅ در این صورت باید از یک دندانپزشک متخصص برای پرهیز از مصرف بی رویه مواد قندی وقت بگیرید.
〖@tebiirann
🍃 #بدانید
💦🍃خوردن انار با پوست سفید داخلش، دندان و لثه را تقویت می کند.
✍🏻بوی بد دهان را ازبین می برد و همچنین پاک کننده معده است
@tebiirann
پودر روتارین و فشار خون
یکی از ترکیبات موجود در پودر روتارین، گیاه کیدونیا ابلانگا است که مصرف آن روی فشارخون تاثیر می‌گذارد. به‌همین‌دلیل مصرف روتارین میتواند در بیماران مبتلا به فشار خون از سکته قلبی جلوگیری کند. به‌علاوه اینکه در حفظ سلامت قلب و عروق بیمار مبتلا به فشارخون هم موثر است. البته برای مصرف این مکمل گیاهی حتما با پزشک مشورت کنید.
@tebiirann
✅ كدو تنبل به شما دوز سنگین از ویتامین A میدهد که میتواند به بدن شما در مبارزه با عفونت کمک کند !
⚜ ویتامین A به خصوص برای نگه داشتن عوامل بیماری زا از ورود به دستگاه گوارش مهم است.
👉@tebiirann
✅ درمان بواسیر و یبوست های شدید
💠 مصرف آب تربچه در سبد غذایی ، باعث حرکت آسان روده می شود، در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها و پیشگیری از یبوست خواهد شد.
💠 بواسیر را به صورت قطعی درمان میکند.
@tebiirann
🔴 #انار و خستگی
✍با توجه به تاکید منابع طب ایرانی و اسلامی به توانمندی انار در باز کردن عروق و تعدیل مزاج، مطالعات جدید نیز نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی، ناشی از فعالیت‌های بدنی و همینطور سوختگی خون ناشی خوردن ادویه‌جات تند و شور نقش بسیار مهم دارد.
@tebiirann
🍏سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین
🔹گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم.
🔹توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند.
@teb_iiran